Change Language:


× Close
Miesten terveys
Naisten terveys
Akne & ihon hoito
Ruoansulatuskanavan
Pain Management
Laihtuminen
Urheilu ja kuntoilu
Mielen terveys & neurologia
Sukupuolitauteja
Beauty & hyvinvointia
Heart & Blood
Hengityselimiä
Eyes Health
Ears Health
Hormonitoimintaa
Yleiset terveyden huollon ongelmat
Natural Health Source Shop
Lisää kirjanmerkkeihin

Miten parantaa unettomuus? Luonnon tuotteet unettomuus hoito

Miten päästä eroon unettomuus?

Miten päästä eroon unettomuus? Paras luonnollisia tuotteita unettomuus hoito ovat:

Unettomuus

Unettomuus on oire, ei itsenäinen diagnoosi. Määritelmän, unettomuus on "vaikeuksia aloittaa tai ylläpitää unta, tai molemmat." Vaikka useimmat meistä tietävät, mitä unettomuus on ja miten tunnemme ja suorittavat yhden tai useamman uneton yötä, harvat Hakeudu lääkäriin. Monet ihmiset jäävät tietämättömiä käyttäytymiseen ja lääketieteellisiä vaihto ehtoja hoitoon unettomuus.

Jopa unen menettäminen muutaman yön viikossa voi merkittävästi heikentää kykyäsi toimia ja heikentää elämäsi laatua. Tiedätkö nyt, miltä sinusta tuntuu ilman asianmukaista unta: väsymys, ärtyneisyys ja menetys keskittyminen ovat korkealla sivu vaikutuksia luettelo unettomuus. Nämä ovat vain muutamia syitä kokeilla luonnollisia tuotteita unettomuus hoitoon tänään.

Stressiä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittämätön uni on johtava syy stressiin liittyviin sairauksiin. 7-9 tuntia seisokkeja joka ilta todella auttaa poistamaan stressiä, regeneroida energian tasoilla, korjata kaikki vahingot elimistössä ja toipumaan tai torjumaan sairauksia. Stressi ja unen puute voi aiheuttaa erilaisia terveyteen liittyviä ongelmia, joista monet voivat olla vakavia. Siksi unettomuus hoito voi parantaa elämääsi, työsi ja hoitaa stressiä.

University of Maryland, Medical CenterMarylandin yliopisto, lääketieteellinen keskus:

Huolimatta siitä, että vietämme noin 1/3 elämää unessa, viime aikoihin asti on ollut suhteellisen vähän huomiota on maksettu häiriöt unen. Jotkut 40 000 000 amerikkalaiset kärsivät kroonisista unen häiriöistä ja wakefulness. Valitettavasti potilaat ja lääkärit eivät useinkaan ole tunnistettuja ja diagnosoimatta.

Unettomuus syyt

Unettomuus syitä ovat erilaisia asioita; Yksi yleisimmistä syistä on stressi ja ahdistus. Monet ihmiset kokevat unettomuuden rakkaan ihmisen kuoleman jälkeen, uran muutoksen tai muun merkittävän muutoksen aikana tai altistuttuaan äkilliselle traumille. Muut unettomuus syitä voi liittyä Kemiallinen epätasapaino aivoissa. Unettomuus hoito käsittelee kaikkia näitä kysymyksiä ja palauttaa aivojen luonnollisia pitoisuuksia.

Unettomuus Wellbutrin

Unettomuus esiintyy 18,6%: lla potilaista, jotka ottavat bupropionia (wellbutriini). Kaksi prosenttia potilaista keskeyttämään bupropionin unettomuuden ja kiihtyneisyys. Mielenkiintoista, 19,8% potilaista kokea sedaatio sijasta unettomuus. Pienentämällä annosta, lisäämällä rauhoittavaa lääkettä tai vaihtamalla eri masennus lääke voi lievittää ongelmaa.

Unettomuus komplikaatioita

Unettomuus tai nukahtamis vaikeudet voivat kehittyä milloin tahansa ilman ilmeistä syytä, mutta se esiintyy usein aikuisilla, kun he ovat stressistä tai muuttuvat elämän tapojen muuttuessa. Ottaen riittävä nukkua on "keskeinen ainesosa" voittaa stressiä ja sairauksia, sekä estää niitä, sinun täytyy ottaa asiat omiin käsiinsä ja löytää luonnollisia tuotteita unettomuus hoito joten et enää kärsivät unettomuus.

Unen puute voi aiheuttaa seuraavia unettomuus komplikaatioita:
  • Masennus ja Ahdistuneisuus
  • Viivästyneet refleksit
  • Henkinen ja fyysinen sammuminen
  • Hitaampi aineen vaihdunta
  • Hidas toipuminen infektioista ja sairauksista
  • Masentunut immuunijärjestelmä
  • Vähentynyt keskittymis kyky
  • Ärtyneisyys
National Institutes of HealthKansalliset terveys laitokset:

Unettomuus aiheuttaa ongelmia aivojen toimintaa. Henkilö, joka on unihäiriöitä, yksi osa aivoista sammuu. Koska käytät vain puolet aivoistasi, työskentely puoli toimii paljon vaikeampaa kompensoida. Tämä on menetelmä, jolla aivot yrittävät voittaa unen puutteen, mutta siitä riippumatta henkilö, joka kärsii unen puutteesta ilman asianmukaista hoitoa, suoriutuu paljon huonommin mielen terveyden tehtävissä kuin joku hyvin levähtynyt. Itse asiassa Australiassa suoritetut tutkimukset ovat osoittaneet, että unen puute vaikuttaa myös käyttäytymiseen ja voi olla yhtä vahingollinen kuin alkoholin väärinkäyttö!

Miten parantaa unettomuus?

Miten parantaa unettomuus? Vaikka monet ihmiset kärsivät unihäiriöt, suhteellisen harvat löytävät asianmukaisen hoidon. Resepti lääkkeet eivät aina ole vastaus; Vaikka lääkärit helposti määrätä niitä olisi vältettävä aina kun mahdollista. Sen lisäksi, että resepti lääkkeiden potentiaalisesti riippuvuutta aiheuttava luonne, monet haitta vaikutukset voivat olla huonompia kuin todellinen nukkumis puute.

Unettomuus leikkaus

Yleensä kirurgian uniapnea on vain noin 50% onnistunut. Sinun on kuitenkin keskusteltava kirurgin kanssa erityistilanteesi suhteen. Unettomuus kirurgia suositellaan yleensä vasta, kun lääketieteellinen hoito on epäonnistunut. Jos tärkein huolen aiheeni on kuoring, niin joko laser menettely tai uusi Somnoplasty kuljettaa noin 85% Onnistumis prosentti resoluutiota kuorimalla.

Suuret nielurisat ja Kuoring?

Suuret nielurisat tai Hypertrofiset nielurisat voivat usein aiheuttaa voimakasta kuorsaa, hengitys tilaa, syömis vaikeuksia, tukehtuminen ja uniapnea. Tämä voi tapahtua yksittäisestä tapahtumasta tai yhdessä toistuvan tonsilliitin kanssa. Jos ongelma muuttuu vaikeaksi, suositellaan usein nielurisojen poisto ja Kitarisan poisto leikkaus.

Kasviperäisten unettomuus hoito tuotteet

Valerian on käytetty vuosi satojen ajan kasviperäisten unettomuus hoito tuote; kuitenkin mekanismia, jolla ne toimi, ei tunneta. Valerian sisältää yhdiste, joka stimuloi unen prosesseja aivoissa.

Melatoniini tekee samoin kuin Valerian, mutta Melatoniini on luonnollinen unettomuus hoito yhdiste, että kaikki terveet ihmiset tuottavat, jotta nukahtaa. Melatoniini säätelee käsityksesi "yö" ja "päivä", jolloin voit nukahtaa, kun yö putoaa. Monet ihmiset eivät tuota riittävää tasoa melatoniinin, ja monet ovat melatoniinin tuotannon epätasapaino, koska meidän modernin hektinen elämän tyyli. Epäsäännölliset unen kuviot ja pitkät työajat voivat helposti purkaa luonnollisen melatoniinin tuotantoa. Täydentämällä elimistön luonnollista melatoniinia on itse asiassa vahvistava vaikutus: kun elimistö säätää säännöllisesti nukkumis kuviota, se kestää ja alkaa tuottaa omaa melatoniinia uudelleen. Kyky rentoutua yöllä on ratkaisevan tärkeää hyvän yöunen; Loppujen, vaikka nukut, mutta eivät pysty rentoutumaan, et herätä leväsi. Sen sijaan heräät väsynyt ja vieläkin stressaantuneempi kuin päivä.

Gamma amino-voihappo on yhdiste, joka on myös tuotettu aivoissa. Terveillä aikuisilla tarpeeksi tuotetaan nukkumaan, mutta monet ihmiset eivät ole riittäviä määriä tätä yhdistettä läsnä. Unettomuus on jatkuvien sykli: aikuiset kärsivät unettomuudesta usein raportoida ahdistusta siitä, että he eivät pääse nukkumaan. Tämä ahdistus sitten vähentää niiden kykyä tuottaa tarpeeksi gamma amino-voihappo happo, ja seura uksena saada nukkumaan tulee vieläkin vaikeampaa.

BBC NewsBBC News: jokainen, joka on ollut muutama huono yöunet tietää Folk korjaus toimenpiteitä. Juo lämmintä maitoa, ottaa kuuma kylpy, SIP yrtti teetä, tai laskea lampaita. Ei onnea? Se tuntui vain siltä, että ainoa vaihto ehto oli toivoa unta tulisi, tai sijoittaa itsesi odotus listalle kognitiivinen käyttäytymis terapeutti, kärsimystä kautta valehtelua yötä ja samea päivää sillä välin. Onneksi, luonnon tuotteet unettomuus hoito voi auttaa sinua alkaa nukkua kuin vauva uudelleen, poistumatta kotiisi!

Luonnon tuotteet unettomuus hoito

Paras luonnollisia tuotteita unettomuus hoito auttaa rikkoa sykli unettomuus luonnollisesti tallentamalla luonnon melatoniinin saldot aivoissa, sekä gamma amino voihappo saldot. Valerian auttaa torjumaan stressiä ja ahdistusta, auttaa sinua nukahtamaan helpommin ja lopulta nukahtaa itse.

Aines osat kasviperäisten unettomuus hoito tuote olisi huolellisesti tasapainotettava täydentää toisiaan ja tuottaa myönteisiä tuloksia suhteellisen lyhyessä ajassa. Melatoniini antaa välittömiä vaikutuksia, kun Valerian lisää sen vaikutuksia hitaasti ajan mittaan ja stimuloi kehoa nukahtaa omasta taas.

Voimme suositella seuraavia luonnollisia tuotteita unettomuus hoitoon:
  1. Melatolin — 96 PTS.
  2. InsomniaSpray — 81 PTS.
  3. Melatrol — 70 pistettä.
#1-melatolin, 96 pistettä 100. RatingHealthcare Product Melatolin sisältää aines osia, joiden on osoitettu aiheuttavan ja paran tavat unta. Neljä pääaines osat ovat L-tryptofaani, melatoniini, Ashwagandha juuri uutetta, ja L-Teaniini. Se auttaa säännellä vuorokausi rytmin "nukkua" sykli ja lisätä Alpha "rentoutuminen" aivojen aallot-niin voit ajautua nukkumaan helposti, nauttia koko yön korjaavan unen, ja herätä tunne leväsi ja palautettu.

Rahat takaisin-takuu: Hyvitys on mahdollinen vain 90 päivän kuluessa tavaroiden lähettämisestä asiakkaalle.

Melatolin aines osat: L-tryptofaani, melatoniini, L-Teaniinin, Ashwagandha juuri uute, kamomilla, sitruuna balsami, humalan kartio uute, ote sahrami kukka, ja B6-vitamiini.

Miksi #1? Melatolin yhdistää useimmat tunnetuimpia, lääketieteellisesti todistettu luonnollisia unihäiriöitä ja sääntelijät yhdeksi tehokkaaksi yöaikaan kapseli. Lisäksi se sisältää neljä muuta luonnollista herbals, jotka edistävät nukkua, kannustaa rentoutumista, vähentää hermostunut jännitteitä, lievittää ahdistusta, ja enemmän.

Tilaa melatolin
#2-insomniaspray, 81 pistettä ulos 100. RatingHealthcare Product InsomniaSpray on nestemäinen kaava, joka käyttää monikerroksinen lähestymis tapa luonnollisesti lievittää unettomuus oireita ja tuke maan terveellistä elämän tapaa valintoja. InsomniaSpray on FDA tuote lueteltu luonnon lääke tieteen, ja käyttää OTC formulaatio. Aktiiviset Homeopaattiset aines osat tunnustetaan virallisesti, kuten homeopaattinen Materia Medica on lueteltu.

Rahat takaisin-takuu: Tyytyväisyys takuu on suunniteltu yhdelle käyttäjälle enintään 60 päivän ajan tuotteen käytöstä.

Ainekset: Aesculus hippocastanum, Flos, Ambra grisea, Arsenicum Album, Avena sativa, Baryta carbonica, camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea Cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus Niger, Ignatia Amara, Kali bromatum, Kali fosforicum, Magnesia carbonica, Muriaticum Acidum, Natrum fosforicum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, rikki, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Suositeltu käyttö: Voit lisätä nestemäisen InsomniaSpray lasillisen puhdistettua vettä, tai Annostele suoraan suuhun.

Miksi ei #1? InsomniaSpray on homeopaattinen lääke, joka alkaa työskennellä nopeasti lievittää unettomuus oireita, mutta se ei ole parannus keino. Sen sijaan, InsomniaSpray on tarkoitettu osa terveellistä elämän tapaa, turvallisesti lievittää unettomuus oireita.

Tilaa InsomniaSpray
#3-melatrol, 70 pistettä 100. RatingHealthcare Product Melatrol yleensä säätelee kehon käsitys "yö" ja "päivä" ja stimuloi nukkua, kun yö putoaa. Ihmisillä, jotka kärsivät unettomuudesta, eivät useinkaan tuota tarpeeksi tätä yhdistettä. Stressi ja hektinen elämän tapa voivat myös aiheuttaa alemman tason melatoniinia sekä GABA (gamma amino-voihappo), molemmat olennaiset yhdisteet stimuloimaan unta.

Rahat takaisin-takuu: Sinulla on 100% 90 päivä palauttaa tuotteen täyden hyvityksen, vähemmän s/h.

Aines osat: Melatoniini, Valerian (Valerian officinales), Gamma amino-voihappo, L-5-hydroksitulyptofaani (Griffonia simplicifolia), relora, riisi jauho, mikrokiteinen selluloosa, liivate, magnesiumstearaatti, piidioksidi, vesi.

Suositeltu käyttö: Ravinto lisänä aikuiset ottavat kaksi (2) kapselia päivittäin mieluiten aterian yhteydessä ja runsaalla vedellä tai lääkärin ohjeiden mukaan.

Miksi ei #1? Melatrol sisältää enemmän kemiallisia aines osia ja uskotaan olevan vähemmän "luonnollista".

Tilaa Melatrol

Miten estää unettomuus?

Miten estää unettomuus? Lisäksi unettomuus hoito, tässä on muutamia vinkkejä voit tehdä estää unettomuus:
  1. Opi rentoutumaan. Itsehypnoosi, biopalaute, rentoutumista hengitys ovat usein hyödyllisiä.
  2. Hallitse ympäristöäsi. Vältä valoa, melua ja liiallista lämpö tilaa. Käytä nukkumaanmenoa vain nukkumaan ja Vältä sen käyttämistä tele vision lukemiseen ja katse luun. Seksuaalinen aktiivisuus on poikkeus.
  3. Luo nukkuaika rutiini. Herätys ajan korjaaminen
  4. Vältä suuria aterioita, liiallinen nesteen saanti, ja rasittunut liikunta ennen nukkumaan ja vähentää käyttöä stimulantteja, kuten kofeiinia ja nikotiinia.
  5. Jos et nukahtaa 30 minuutin kuluessa, kokeile rentouttavaa toimintaa, kuten Musiikin kuunteleminen tai lukeminen.
  6. Rajoita Naps alle 15 minuuttia, ellei lääkärisi ole sitä ohjannut.
  7. Harkitse unettomuus hoito

Parhaat luonnolliset tuotteet unettomuus hoitoon

Miten parantaa unettomuus? Suosittelemme parhaita luonnollisia tuotteita unettomuus hoitoon: