Miten hoitaa ja estää andropaussia? Luonnolliset tuotteet Andropause-hoitoon

Andropause: miesten vaihdevuodet

Puhumme usein naisten hormonitasojen muuttamisesta ja vaikeuksista, joita he kohtaavat tämän vaiheen aikana. Valitettavasti jätämme huomiotta hormonimuutosten vaikutuksen miehillä. On korkea aika mainita, että samoin kuin naisten vaihdevuodet ja perimenopaussi, miesten hormonaalisiin muutoksiin liittyy myös useita monimutkaisia oireita.

Lääketieteellinen terveysyhteisö työskentelee edelleen kovasti tunnistaakseen, miten miehen keho reagoi testosteronitasojen ikään perustuvaan laskuun. Monet asiantuntijat paljastavat, että miesten vaihdevuosiin liittyvien oireiden hoitamiseksi hormonihoito voi olla erittäin hyödyllistä. Kuitenkin ennen kuin puhutaan miesten vaihdevuosien hoidosta ja korjaustoimenpiteestä; On hyvä käydä läpi yksityiskohtaiset tiedot tästä luonnonilmiöstä.

Mikä on Andropause?

Miesten vaihdevuodet tunnustetaan laajalti andropaussiksi. Huomaa, että tiedeyhteisö ei puhu miesten osalta mistään hyvin määritellystä vaihdevuodesta; Jotkut lääkärit viittaavat yleensä tähän tilaan androgeenitasojen laskuna iän myötä miesten keskuudessa. Harvat tutkimukset tunnistavat sen myös alhaiseksi testosteronitasoksi. Vaikka on normaalia, että miehet kokevat testosteronihormonien tuotannon rappeutumisen iän myötä, prosessi voi myös nopeutua joidenkin lisäsairauksien, kuten diabeteksen, vuoksi.

Jotkut ihmiset kokevat myös vähän lisäoireita tämän vaiheen aikana; kuten seksuaaliset ongelmat, masennus, heikkous ja väsymys. Useat tutkijat työskentelevät edelleen tunnistaakseen eri oireiden ja alentuneiden testosteronitasojen väliset suhteet, koska käsite on ollut kiistanalainen asia niin kauan.

Naisten vaihdevuodet vs. uros Andropause

Vaikka naiset ovat hyvin opetettuja ja tietoisia vaihdevuosien vaiheesta, useimmat miehet eivät tunne termiä andropaussi. Kun naiset tulevat vaihdevuodet, he eivät voi tulla raskaaksi ja synnyttää lapsia; Mutta tämä ei ole miesten edellytys. Siittiöiden tuotanto miehillä voi jatkua andropaussin aikana ja sen jälkeen. Se on vain, että testosteronitasojen tuotanto laskee huomattavasti.

Vaikka vaihdevuodet ovat luonnollinen prosessi , joka tapahtuu tietyn iän jälkeen naisen kehossa; Harvat muuttujat voivat laukaista tämän tilan varhaisen puhkeamisen. Yleisin samankaltaisuus vaihdevuosien ja andropaussiolosuhteiden välillä on, että miehet ja naiset palaavat normaaliin elämäntilaan hyvin pian. Tämän lisäksi molempien kokemat oireet ovat myös samankaltaisia joidenkin psykologisten ja emotionaalisten muutosten kanssa.

Andropause syyt

Kun miehet ylittävät 30 vuoden ikäryhmän, testosteronitasot alkavat laskea keskimäärin 1% vuodessa. Lääketieteen asiantuntijat eivät kuitenkaan usko, että näiden hormonien ikään liittyvä lasku on andropaussin pääasiallinen syy. Jos tämä liittyy ikääntymistekijään; Jokainen mies ilmoittaisi andropaussin oireista, mutta näin ei ole.

Lääketieteellisen terveysyhteisön asiantuntijoiden julkaisemat tutkimukset viittaavat siihen, että mieshormonien tuotannon vaihtelu ei ole ainoa andropaussin tilan tekijä. On myös useita muita riskitekijöitä, jotka voivat aiheuttaa taustalla olevia terveysongelmia. Listalla on univajetta, ahdistusta, stressiä, alkoholinkäyttöä, tupakointia ja liikunnan puutetta.

Erektiohäiriöt tunnistetaan paremmin verisuonten muutosten tai hermo-ongelmien seurauksena. Monet ihmiset kokevat huomattavia psykologisia vaikutuksia tietyistä keski-iän kriiseistä , joissa he ovat liian huolissaan henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän virstanpylväistä. Tämä voi johtaa masennukseen, joka on edelleen tärkein syy andropaussin oireisiin.

Andropause: oireet ja komplikaatiot

Vaihdevuosien tila naisilla on raportoitu progesteroni- ja estrogeenitasojen jyrkän laskun vuoksi; Tämä lasku voi tapahtua hyvin lyhyessä ajassa. Toisella puolella olevat andropaussin oireet ilmenevät hitaammin ja niillä on vähemmän vakavia vaikutuksia kehoon.

Laaja valikoima oireita ja merkkejä, joita ihmiset yhdistävät miesten vaihdevuosiin, ovat:

• Kuiva, ohut iho
• Liiallinen hikoilu
• Lihasmassan menetys
• Rinnan ja vatsan ympärille kertynyt rasva
• Mieliala ja ärtyneisyys
• Kuumat aallot
• Vähentynyt motivaatio
• Keskittymisvaikeudet
• Vähentynyt libido
• Rintojen kehitys
• Unettomuus tai huono uni
• Vähentynyt luun tiheys

Andropause-psykoterapia

Kuten jo keskustelimme, miehet ovat vähemmän tietoisia andropaussivaiheesta ja he eivät pysty selviytymään oireista helposti. Raportit paljastavat, että monet miehet kokevat vakavan masennuksen kehon hajoavan androgeenituotannon kanssa. On havaittu, että vaihdevuosiin liittyy yleensä selkeitä merkkejä ja oireita. On olemassa monia kliinisiä käytäntöjä, joita voidaan noudattaa auttamaan naisia käsittelemään vaihdevuosien vaihetta.

Toisaalta andropaussin merkit ovat vähemmän tunnettuja ja ne jättävät useita emotionaalisia ja fyysisiä vaikutuksia miehiin. Tämä on tärkein syy siihen, miksi asiantuntijat suosittelevat riittävän hoidon noudattamista andropausin yksityiskohtaiseen ymmärtämiseen miesten keskuudessa.

Miten hoitaa andropausea?

Kun olet tunnistanut andropausin merkit ja oireet, on tärkeää selvittää, miten andropaussia hoidetaan ja hoidetaan tarvittava hoito. Vaikka monilla miehillä ei ole vaikeuksia selviytyä kehon hormonaalisista muutoksista; Monet muut raportoivat huomattavasta epämukavuudesta ja monet tarvitsevat asianmukaista hoitoa. Ne, joilla ei ole mitään oireita, jotka liittyvät kehon alhaisiin testosteronitasoihin , voivat jatkaa ilman hoitoa; Toiset saattavat kuitenkin tarvita lääkärin hoitoa.

Andropaussiolosuhteiden diagnosoimiseksi miehillä asiantuntijat suosittelevat verikokeen ottamista, joka auttaa mittaamaan testosteronin tuotannon tasoa kehossa. Lääkärit voivat myös suositella joitain testejä sulkemaan pois taustalla olevat lääketieteelliset terveysongelmat, jotka voivat olla tärkein syy lisääntyneeseen epämukavuuteen.

Ne, joilla on monimutkaisia oireita, joilla on huomattava vaikutus terveyteen ja yleiseen elämänlaatuun, saattavat tarvita asianmukaista neuvontaa, lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia. Kuitenkin vain harvat muut saattavat tarvita hormonihoitoa sekä lisäannosta lääkkeitä andropaussin oireiden hoitoon.

Testosteronin injektiot

Vaikka andropaussin oireiden hoitoon on olemassa useita hoitovaihtoehtoja; Harvat voivat harkita testosteroni-injektioiden ottamista. Monet tutkimukset kertovat, että nämä injektiot voivat tarjota nopeita tuloksia odottamattomien hormonitasojen muutosten käsittelemiseksi. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa myös useita sivuvaikutuksia .

Jotkut testosteroni-injektioihin liittyvistä sivuvaikutuksista ovat äkilliset mielialan vaihtelut, allergiset reaktiot ja odottamattomat muutokset hormonitasoissa. Tämän lisäksi monet ihmiset raportoivat myös harvoista harvinaisista ongelmista, kuten rintojen turvotuksesta, aknesta, päänsärystä, tunnottomuudesta, ahdistuksesta tai epänormaalista maksan toiminnasta.

Andropause-lääkkeet

Lääketieteen asiantuntijat ovat tunnistaneet useita ainutlaatuisia hoitoja ja reseptilääkkeitä andropaussin oireiden hoitamiseksi. Potilaat voivat saada testosteronihoitoa voiteiden ja pillereiden muodossa, jotka sisältävät steroideja, määrätty potilaille, joilla on alhainen taso tai ei lainkaan kehon tuottamaa testosteronia. Jotkut teistä voivat myös harkita iholaastareiden, testosteronigeelin tai kapseleiden käyttöä.

Aivan kuten monien muiden reseptilääkkeiden kohdalla, andropaussilääkkeillä voi olla merkittäviä ja jopa hengenvaarallisia sivuvaikutuksia. Tämä voi vaihdella ihoärsytyksestä ja nivelkipuista verenpaineongelmiin ja jopa syöpäriskeihin!

Luonnollinen andropause-hoito

On myös mahdollista löytää monia luonnollisia hoitoratkaisuja androgeenioireiden hoitamiseksi. Voit alkaa seurata muutamia yksinkertaisia elämäntapamuutoksia tai liikuntarutiineja helpotuksen saamiseksi. Tämän lisäksi luonnolliset andropaussihoitolisät ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka parantavat miesten lisääntymisjärjestelmää ja lisäävät testosteronitasoja. Asiantuntijat neuvovat hankkimaan tasapainoisen ruokavalion, joka sisältää riittävät määrät sokeria, rasvoja ja proteiineja testosteronitasojen hallitsemiseksi.

Sinun tulisi keskittyä enemmän välttämättömien ravintoaineiden, kuten sinkin, omega-3: n, D-vitamiinin ja kalsiumin, saamiseen. Parhaat sinkin luonnolliset lähteet ovat parsakaali, pinakat, sienet ja punainen liha. Omega-3: n osalta voit keskittyä chia-siemeniin, sardiineihin, loheen, rypsiöljyyn ja pähkinöihin. Toisaalta parhaita kalsiumin lähteitä ovat soijajuomat ja maitotuotteet. Samaan aikaan sinun on vältettävä ruokia, jotka ovat liian suolaisia tai liian makeita, sisältävät huonoa rasvaa tai kofeiinia, koska ne voivat hidastaa hormonituotantoa kehossa.

Luonnolliset testosteronin tehostajat

Luonnolliset testosteronin tehostajat voivat olla loistava ratkaisu andropaussin oireiden hoitamiseen. Nämä lisäravinteet voivat auttaa potilaita tukemaan ja hallitsemaan nuorekasta elinvoimaansa varmistaen samalla testosteronin luonnollisen tuotannon. Lisääntyneiden testosteronitasojen myötä henkilö voi edelleen kokea parempaa henkistä ja fyysistä energiaa; jopa sen jälkeen, kun olet viettänyt hektistä aikaa toimistossa.

Asiantuntijat suosittelevat myös joitakin todistettuja vinkkejä andropaussiin liittyvien ongelmien ehkäisemiseksi, kuten alkoholin kulutuksen vähentäminen, stressin välttäminen, terveellisen ruokavalion ylläpitäminen, aktiivisena pysyminen koko ajan, syvän unen saaminen ja yleisestä terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtiminen. Mieluummin suorita säännöllisiä harjoituksia, liity uintikursseihin tai tee painoharjoittelua testosteronin tuotannon edistämiseksi luonnollisesti.

Parhaat luonnolliset tuotteet andropaussin oireiden hoitoon

Luonnollinen andropaussihoito voi lisätä testosteronitasoja, tukea proteiinisynteesiä ihmiskehossa, lisätä HGH-tasoja , mikä on edelleen hyödyllistä parantaa sukupuolielämää, antaa enemmän energiaa ja polttaa ei-toivottua rasvaa samalla kun se auttaa rakentamaan vähärasvaista lihasta. Riittävä testosteronin tuotanto on tapa lisätä itseluottamusta ja yleistä mielialaa.

Miten hoitaa andropaussia? Voimme suositella seuraavia parhaita luonnollisia tuotteita andropaussin hoitoon:

1. Provacyl — 99 pistettä.
2. Testogen — 86 pistettä.
3. TestoPrime — 77 pistettä.

#1 - Provacyl, 99 pistettä 100: sta. Provacyl on täysin luonnollinen testosteronilisä, joka sisältää sarjan yrttejä, aminohappoja, ravinteita ja peptidejä, joiden on yksilöllisesti osoitettu käynnistävän hormonituotantosi. Provacyl on suunniteltu andropaussin hoitoon, lisäämään miesten sukupuoliviettiä erektion laadun parantamisen lisäksi ja ehkäisemään miesten vaihdevuosien oireita.

Provacyl-takuu: voit kokeilla tätä tuotetta 60 päivän ajan (2 laatikkoa) ja jos et jostain syystä ole 100% tyytyväinen, palauta vain kaksi tyhjää laatikkoa 60 päivän kuluessa toimitushetkestä saadaksesi täyden hyvityksen ilman toimituskuluja.

Provacyl ainesosat: L-glutamiini, L-arginiini, L-lysiini, L-glysiini, L-tyrosiini, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berry, Acai-hedelmät, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, Ruotsin kukka siitepöly, Tongkat, soijafysterolikompleksi, soijafosfaattikompleksi, aivolisäkkeen etuosa, DHEA, hypotalamus.

Miksi #1? Provacyl luotiin alun perin kääntämään miesten vaihdevuosiin liittyvät ikääntymisen merkit, jotka tunnetaan myös nimellä andropaussi. Provacylin päivittäisen käytön etuja voivat olla lisääntynyt testosteronitaso, laihtuminen, enemmän energiaa, parempi muisti ja keskittyminen.

Tilaa Provacyl #2 - Testogen, 86 pistettä 100: sta. Testogen on ensiluokkainen täysin luonnollinen kaava, joka on huolellisesti sekoitettu auttamaan lisäämään kehosi testosteronitasoja. Testogen sisältää 8 täysin luonnollista ainesosaa ja lisäksi 6 vitamiinia ja ravintoainetta. Jokainen niistä on valittu huolellisesti antamaan vauhtia, jota kehosi tarvitsee testosteronin tuotantonopeuden lisäämiseksi.

Testogen-takuu: Testogenilla ei ole riskiä, ei vaivaa 60 päivän rahat takaisin -takuu.

Testogeenin ainesosat: D Asparagiinihappo, sarviapila, Tribulus terrestis, Ginsend-uute, sinkkiglukonaatti, pyridoksiinihydrokloridi (B6-vitamiini), riboflaviini (B2-vitamiini) kolekalsiferoli (D3-vitamiini), natriumseleniitti, magnesiumstearaatti (kasviperäinen) virtausaine, gelatiinikuorikapseli.

Miksi et #1? Kaava on suunniteltu huolellisesti tukemaan erilaisia biologisia prosesseja, joilla on keskeinen rooli harjoituksen aikana, palautumisvaiheen aikana, ja vähärasvaisen lihasmassan kehityksen aikana. Nämä prosessit auttavat tukemaan luonnollista testosteronin tuotantoa, nopeuttamaan palautumisaikoja intensiivisen harjoituksen jälkeen ja vähentämään lihaskramppeja samalla kun ne tarjoavat sinulle enemmän voimaa ja nopeuttavat lihasten kasvua. Tätä ei kuitenkaan ole suoraan suunniteltu hoitamaan andropaussin oireita miehillä.

Tilaa Testogen #3 - TestoPrime, 77 pistettä 100: sta. TestoPrime on täysin luonnollinen testosteronin tehostaja, joka voi auttaa ketä tahansa miestä hallitsemaan nuorekasta elinvoimaansa uuden ja luonnollisen testosteronin tulvalla. TestoPrimen loivat asiantuntevat herbalistit, yhdistäen ainesosia, joita on käytetty pitkään niiden kykyyn käsitellä alhaiseen testosteroniin liittyviä oireita. Koska lisäosa on täysin luonnollinen, tämän lisäravinteen käytössä ei ole sivuvaikutuksia. TestoPrime on valmistettu korkeimpien standardien mukaisesti GMP-sertifioidussa laitoksessa, jossa on FDA: n hyväksymiä ainesosia.

TestoPrime-takuu: Jokaisen tilauksen mukana tulee ilman kysymyksiä, ei vaivaa, elinikäinen takuu!

TestoPrimen ainesosat: D-asparagiinihappo (2,000 mg), Panax ginseng (8,000 mg), sarviapila (800 mg), KSM 66 (668 mg), granaattiomenauute (360 mg), D-vitamiini, sinkki (40 mg), B6-vitamiini (5.6 mg), B5-vitamiini (8mg), valkosipuliuute (1,200 mg), vihreän teen uute (4,000 mg), mustapippuriuute.

Miksi et #1? TestoPrimea ei ole kehitetty erityisesti miesten vaihdevuosien oireiden hoitoon ja ehkäisyyn.

Tilaa TestoPrime

Miten estää Andropause?

Useat tutkimukset paljastavat, että andropaussin oireiden hoitamiseksi ei aina tarvita vakavaa lääketieteellistä hoitoa. Jotkut teistä voivat estää epämukavuutta noudattamalla myös muutamia yksinkertaisia elämäntapamuutoksia. Tärkein asia, joka sinun on tehtävä, on noudattaa terveellistä ruokavaliota ja asianmukaista liikuntarutiinia, joka voi auttaa sinua ylläpitämään vaadittua energian ja voiman tasoa koko päivän. Yhtä tärkeää on nauttia paremmasta unesta joka ilta, jotta voit päästä eroon stressistä ja ahdistuksesta.

Miehiä, jotka kokevat stressiä andropaussin takia, kehotetaan suorittamaan psykoterapia. Kun istut asiantuntijoiden kanssa saadaksesi tätä terapiaa, löydät mahdollisuuden puhua oireistasi avoimesti. He antavat sinulle tukevia ohjeita kehossasi tapahtuvien muutosten käsittelemiseksi iän myötä. Neuvonantajat ja terapeutit voivat myös auttaa yksilöitä nauttimaan riittävistä itsehoitorutiineista ja parantamaan hyvinvointia.

Monet ihmiset raportoivat positiivisista tuloksista andropaussin oireiden hoidossa yksinkertaisesti noudattamalla asianmukaisia itsehoitorutiineja. Voit kokeilla meditaatiota, joogaa ja harjoituksia andropaussin oireiden aiheuttaman stressin käsittelemiseksi. Ongelmasta puhuminen ystävän kanssa voi myös auttaa.

Kattava opas andropaussin oireiden luonnolliseen hoitoon

Miesten ikääntyessä heidän ruumiinsa käyvät läpi erilaisia hormonaalisia muutoksia, mukaan lukien testosteronitasojen lasku, jota usein kutsutaan andropaussiksi. Vaikka tämä luonnollinen prosessi on normaali osa ikääntymistä, sen tuomat oireet voivat vaikuttaa miehen elämänlaatuun. Onneksi on olemassa lukuisia luonnollisia strategioita, jotka voivat auttaa lievittämään andropaussin oireita ja edistämään yleistä hyvinvointia.

Andropaussin oireiden hallinta vaatii luonnollisesti monipuolista lähestymistapaa, joka sisältää terveelliset elämäntavat ja kohdennetut toimenpiteet. Tässä oppaassa tutkimme erilaisia vaiheita, joita jokainen mies voi tehdä hallitakseen tehokkaasti andropaussin oireita.

1. Terveellinen ruokavalio

Perusaskel andropaussin oireiden hallinnassa on terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion omaksuminen. Keskity kuluttamaan ravinteikkaita elintarvikkeita, jotka tukevat hormonituotantoa ja yleistä terveyttä. Sisällytä aterioihisi vähärasvaisia proteiineja, täysjyvätuotteita, värikkäitä vihanneksia ja antioksidanttipitoisia hedelmiä. Nämä ruoat tarjoavat välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja, joilla on ratkaiseva rooli hormonien säätelyssä ja tulehduksen vähentämisessä.

2. Säännöllinen liikunta

Säännöllinen liikunta ei ole elintärkeää vain lihasmassan ja luuntiheyden ylläpitämiseksi, vaan myös andropaussin oireiden hallitsemiseksi. Liikunta stimuloi endorfiinien vapautumista, mikä voi auttaa parantamaan mielialaa, vähentämään stressiä ja lisäämään energiatasoa. Tavoitteena on kardiovaskulaaristen harjoitusten ja voimaharjoittelun yhdistelmä, joka tukee hormonien säätelyä ja parantaa yleistä kuntoa.

3. Stressinhallinta

Krooninen stressi voi pahentaa andropaussin oireita vaikuttamalla negatiivisesti hormonitasapainoon. Stressinhallintatekniikoiden , kuten meditaation, syvän hengityksen ja tietoisen läsnäolon, harjoittamisella voi olla syvällinen vaikutus yleiseen hyvinvointiisi. Vähentämällä stressiä luot suotuisamman ympäristön hormonituotannolle ja tasapainolle.

4. Riittävä uni

Laadukas uni on välttämätöntä hormonien säätelylle ja yleiselle terveydelle. Pyri saamaan 7-9 tuntia keskeytymätöntä unta joka yö. Luo mukava nukkumisympäristö, luo johdonmukainen uniaikataulu ja harjoittele rentoutumistekniikoita ennen nukkumaanmenoa parantaaksesi unen laatua.

5. Rajoita alkoholia ja tupakkaa

Liiallinen alkoholinkäyttö ja tupakointi voivat häiritä hormonitasapainoa ja edistää andropaussin oireita. Alkoholin vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen voivat vaikuttaa positiivisesti hormonitasoihisi ja yleiseen terveyteesi.

6. Pysy nesteytettynä

Nesteytettynä pysyminen on yksinkertainen mutta tehokas tapa tukea kehosi luonnollisia toimintoja, mukaan lukien hormonien säätely. Runsas veden juominen koko päivän ajan auttaa ylläpitämään optimaalisia kehon prosesseja ja varmistaa, että kehosi toimii optimaalisesti.

7. Luonnolliset lisäravinteet

Vaikka elämäntapamuutoksilla, kuten ruokavaliolla ja liikunnalla, on keskeinen rooli näiden oireiden hallinnassa, luonnolliset lisäravinteet voivat tarjota kohdennettua tukea hormonaalisen epätasapainon korjaamiseksi. Luonnolliset andropaussihoitotuotteet, mukaan lukien luonnolliset testosteronivahvistimet, tarjoavat lupaavan tavan hallita testosteronitasojen laskuun liittyviä oireita. Nämä lisäravinteet voivat auttaa edistämään harmoniaa eri hormonien välillä, mikä on ratkaisevan tärkeää andropaussin oireiden lieventämiseksi. Edistämällä vakaita hormonitasoja nämä lisäravinteet voivat parantaa mielialaa, energiaa ja yleistä hyvinvointia.

Luonnolliset lisäravinteet, jotka kohdistuvat libidon parantamiseen , voivat myös auttaa herättämään kipinän läheisissä suhteissa. Käsittelemällä tätä hyvinvoinnin näkökohtaa näillä lisäravinteilla voi olla merkitystä positiivisten näkymien edistämisessä ja elämänlaadun parantamisessa. Tietyt andropaussilisät on myös suunniteltu tukemaan kognitiivista toimintaa, auttamaan miehiä ylläpitämään henkistä selkeyttä ja emotionaalista tasapainoa. Lopuksi luonnolliset lisäravinteet kohdistuvat sydän- ja verisuoniterveyteen ja auttavat ylläpitämään terveellistä verenpainetta, kolesterolitasoja ja yleistä sydämen toimintaa. Tämä tuki auttaa ehkäisemään ikääntymiseen liittyviä sydän- ja verisuoniongelmia.

Sisällyttämällä nämä luonnolliset tuotteet tasapainoiseen lähestymistapaan andropaussin hallintaan, miehet voivat parantaa yleistä hyvinvointiaan, navigoida tässä vaiheessa helpommin ja nauttia korkeammasta elämänlaadusta.

Viittaus

1. Kansalliset terveysinstituutit: Andropause: Nykyiset käsitteet
2. MediResourcen kliininen tiimi: Andropause
3. Healthline Media: Yrtit, vitamiinit ja lisäravinteet testosteronitasoille
4. New England Journal of Medicine: Myöhäinen hypogonadismi keski-ikäisillä ja vanhuksilla