Change Language:


× Close
PalautelomakeX

Valitettavasti viestiä ei voitu lähettää, tarkistaa kaikkia kenttiä tai yrittää myöhemmin uudelleen.

Kiitos viestistänne!

Palautelomake

Pyrimme tarjoamaan arvokkainta tietoa terveydestä ja terveydenhuollosta. Vastaa seuraaviin kysymyksiin ja auta meitä parantamaan verkkosivustoamme edelleen!




Tämä lomake on täysin turvallinen ja anonyymi. Emme pyydä tai tallenna henkilötietojasi: IP-osoitettasi, sähköpostiasi tai nimeäsi.

Miesten terveys
Naisten terveys
Akne & ihonhoito
Ruoansulatus- ja virtsatiejärjestelmät
Kivunhallinta
Painonpudotus
Urheilu ja kuntoilu
Mielenterveys & neurologia
Sukupuolitaudit
Kauneus & hyvinvointi
Sydän & veri
Hengityselimistö
Silmät Terveys
Korvat Terveys
Umpieritysjärjestelmä
Yleiset terveydenhuollon ongelmat
Natural Health Source Shop
Lisää kirjanmerkkeihin

Aineenvaihdunnan tehostajat - Kuinka lisätä aineenvaihduntaa

Kuinka lisätä aineenvaihduntaa

Suosittelemme vain parhaita tuotteita, jotka voivat lisätä aineenvaihduntaa:

Aineenvaihdunta ja paino

Joskus ihmiset osuvat tasangolle painonpudotuksessa ja kaikki heidän ponnistelunsa ylipainon poistamiseksi tulevat turhiksi. Monet kuntoasiantuntijat syyttävät hidasta aineenvaihduntaa ei-toivotun rasvan kertymisen pääasialliseksi syyksi. Itse asiassa on olemassa monia kunto-ohjelmia, jotka väittävät tarjoavansa upeita tuloksia lisäämällä aineenvaihduntaa. Mikä on aineenvaihdunta? Onko se todella tärkein syy rasvan kertymiseen tai painonnousuun? Ja jos näin on, onko mahdollista polttaa enemmän kaloreita käyttämällä näitä niin sanottuja aineenvaihduntatehostimia?

Aineenvaihdunta liittyy ehdottomasti painoosi, mutta tämä suhde ei ole niin suoraviivainen kuin monet kunto-ohjelmat väittävät. Kuntoasiantuntijoiden väitteestä riippumatta hitaalla aineenvaihduntanopeudella tuskin on suoraa roolia rasvan kertymisessä. Aineenvaihdunta vain määrittää kehomme perusenergiavaatimukset . Kun alat kuluttaa enemmän ruokaa ja juomia kuin tämä perusenergiantarve lisäämättä aineenvaihduntaa fyysisellä aktiivisuudella, rasvan kertyminen tapahtuu. Joten ruoan saanti ja istumaton elämäntapa vaikuttavat suoraan painoosi.

Mikä on aineenvaihdunta?

Aineenvaihdunta on hyvin monimutkainen biokemiallinen prosessi, joka muuntaa ruoan ja juomat energiaksi. Vaikka lepäät, monet sisäiset järjestelmät, kuten hengitys, verenkierto, eri hormonien tuotanto ja vapauttaminen, solujen paraneminen ja kasvu tarvitsevat jatkuvasti energiaa toimiakseen sujuvasti. Aineenvaihduntaprosessimme tarjoaa tämän energian yhdistämällä ruoasta ja juomista saadut kalorit hapeen.

National Institutes of HealthKansalliset terveysinstituutit:

Yksinkertaisesti sanottuna monimutkaiset hiilihydraatit, rasvahapot ja proteiinit muunnetaan energiaksi metabolisen prosessin kautta niin, että kehomme saa tarvittavan energian toimiakseen kunnolla.

Metabolinen nopeus riippuu yksilöllisestä geneettisestä meikistä, kulutettujen kalorien määrästä ja energiantarpeesta kehon parametrien ja fyysisen aktiivisuuden tukemiseksi.
Perusaineenvaihdunnan nopeus tai aineenvaihdunta on kalorien määrä, jota kehosi tarvitsee ylläpitääkseen ja suorittaakseen perustoiminnot. On monia tekijöitä, jotka määrittävät yksilöllisen perusaineenvaihdunnan nopeuden:
  • Kehon koko ja koostumus voivat vaikuttaa suoraan aineenvaihduntaan. On selvää, että ihmisillä, joilla on suurempi runko ja enemmän lihasmassaa, on suurempi lepoaineenvaihdunta tukemaan korkeampia energiavaatimuksia.
  • Seksi on toinen tärkeä tekijä, joka määrittää aineenvaihduntasi. Miesten metabolinen nopeus on yleensä suurempi kuin naisilla, koska heidän ruumiinkoostumuksensa koostuu enemmän lihaksia kuin rasvaa ja polttaa siten enemmän kaloreita.
  • Lihasten määrä vähenee ikääntymisen myötä ja suurempi rasvojen suhde kehon koostumuksessa hidastaa aineenvaihduntaa ikääntyessäsi.
Kehon perusparametrien ylläpitämiseen tarvittava energia pysyy melko vakiona eikä muutu helposti. Lähes 60-75 prosenttia kaloreita käytetään kehon ylläpitämiseen.

Aineenvaihdunta ja ikä

Valitettavasti perusaineenvaihdunnan nopeus laskee ikääntymisprosessin myötä. Joten 25-vuotiaasta alkaen menetät 5-10 prosenttia mekanismistasi kymmenen vuoden välein. On selvää, että aineenvaihduntasi laskee 20 - 40 prosenttia aikuisen elinaikanasi.

Aineenvaihdunta vähenee ikääntymisen myötä, mutta se ei tarkoita, että sinun on välttämättä kohdattava niin massiivinen aineenvaihdunnan hidastuminen. Ihmiset kärsivät hitaasta aineenvaihdunnasta yksinkertaisesti siksi, että heillä on taipumus tulla fyysisesti passiivisiksi ikääntyessään. Itse asiassa on osoitettu, että fyysinen aktiivisuus toimii erittäin voimakkaana aineenvaihdunnan tehostajana ja ihmiset, joilla on aktiivinen elämäntapa, kärsivät vain 0,3 prosentin laskusta perusaineenvaihdunnan nopeudella vuosikymmenen aikana. Älä ylläty, liikunta voi luoda valtavan eron!

Miten lisätä aineenvaihduntaa?

Vaikka et voi muuttaa aineenvaihduntaa määrittäviä geneettisiä tekijöitä, mutta elämäntapamuutokset, erityisesti ruokavalio ja liikunta, voivat merkittävästi lisätä ja ylläpitää aineenvaihduntaa.

Harjoitukset ovat luultavasti parhaita metabolisia tehosteita. Säännölliset harjoitusohjelmat, joissa on tasapainoinen aerobinen liikunta ja painoharjoittelu, lisäävät aineenvaihduntaa huomattavasti.

National Health ServiceKansallinen terveyspalvelu:

On monia tuotteita, kuten vihreää teetä, mustaa kahvia, mausteita ja energiajuomia, jotka oikeuttavat väitteen metabolisen nopeuden lisäämisestä viittaamalla perinteiseen tietoon. Suurin osa näistä väitteistä perustuu kuitenkin heikkoihin perusteisiin ilman konkreettisia todisteita samanlaisten tulosten tuottamisesta jokaisessa niitä käyttävässä henkilössä. Joten sinulla on melko rajallinen mahdollisuus hallita perusaineenvaihduntaasi, mutta voit hallita tehokkaasti päivän aikana kulutettujen kalorien määrää suunnittelemalla fyysistä aktiivisuuttasi.

Aineenvaihdunta Ruokavaliot

Epäilemättä emotionaalinen tyydytys kuulla "Syö enemmän menettääksesi enemmän" voi olla kuvaamaton! Mutta todellinen voima syödä enemmän on pienissä aterioissa, joita syödään melko usein. Itse asiassa syömistä useammin pidetään hyvänä aineenvaihdunnan tehostajana ja antaa sinulle mahdollisuuden polttaa enemmän kaloreita kuin normaalisti.

Tutkimusten aikana havaittiin myös, että usein välipala vähensi merkittävästi kalorien saantia kolmen säännöllisen aterian aikana, ja siten urheilijat hyötyivät lisääntyneestä aineenvaihdunnasta ja alhaisesta kalorien saannista.

Ruokavaliot, joissa on paljon vihanneksia ja täysjyvätuotteita, voivat olla erittäin hyödyllisiä ylimääräisten rasvakertymien polttamisessa, koska ne tarjoavat rikkaan lähteen entsyymeille, jotka hajottavat rasvahappoja. Valitettavasti nämä entsyymit ovat hyvin alttiita lämmölle ja häviävät kypsennysprosessin aikana.

Tällaiset ruokavalion rajoitukset lisäävät kasviperäisten lisäravinteiden merkitystä aineenvaihdunnan lisäämisessä. Voit hallita tehokkaasti kehosi rasvakertymiä valitsemalla huolellisesti oikeat ravintolisät. Kasviperäiset lisäravinteet, jotka edistävät kilpirauhasen terveyttä ja palauttavat hormonaalisen tasapainon, toimivat parhaina metabolisina tehosteina, koska ne sisältävät kaikki entsyymit, joita tarvitaan monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinien ja rasvahappojen rikkomiseen.

Aineenvaihdunnan tehostajat

Aineenvaihdunnan tehostajat toimivat täsmälleen samalla tavalla lisäämällä aineenvaihdunnan nopeutta ja tehokkuutta, jotta voit laihtua melko lyhyessä ajassa.

Aineenvaihdunnan tehostajat parantavat aineenvaihdunnan nopeutta ja tehokkuutta tarjoamalla tarvittavia entsyymejä ja poistamalla haitallisia toksiineja, jotka hidastavat aineenvaihduntaa. Aineenvaihdunnan tehostajia ei pidä sekoittaa painonpudotuspillereihin. Painonpudotuspillerit on suunniteltu hallitsemaan ruokahalua ja vähentämään kalorien kokonaissaantia. Toisaalta aineenvaihdunnan tehostajat parantavat kehosi tehokkuutta kalorien polttamisessa ja auttavat siten hallitsemaan painoasi.

Parhaat aineenvaihdunnan tehostimet

Löydät monia lisäravinteita, jotka väittävät lisäävänsä aineenvaihduntaa, mutta ei ole turvallista käyttää mitä tahansa ravintolisää. Seuraavien kolmen lisäravinteen voidaan sanoa olevan parhaita aineenvaihdunnan tehostajia , koska niiden turvallisuus ja hyödyllisyys on osoitettu käyttäjäkokeissa:
  1. AcaiBerry900 — 95 pts.
  2. Fen375 — 84 pts.
  3. PureAcaiBerry — 69 pts.
RatingHealthcare Product#1 - AcaiBerry900, 95 pistettä 100: sta. AcaiBerry900 on tuote, joka auttaa laihtuminen, puhdistaa kehosi myrkkyjä ja saa ihon näyttämään nuorelta ja terveeltä. On osoitettu, että se hidastaa merkittävästi ikääntymisprosessia ja lisää aineenvaihduntaa.

AcaiBerry900 takuu: He palauttavat rahasi jokaisesta pakkauksesta, jota ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen hoidon tuloksiin 90 päivän kuluessa ostoksestasi!

AcaiBerry900 Ainesosat: Vain parhaat puhtaat acai-marjat!

Miksi #1? AcaiBerry900 on paras tapa paitsi lisätä aineenvaihduntaa myös laihtua ja pitää kolesterolitaso alhaisena. Muiden etujen osalta se auttaa nukkumaan paremmin, tukee verenkiertoa, lisää seksuaalista suorituskykyä ja saa immuunijärjestelmän toimimaan kunnolla. Kaikki acai-marjaa käyttävät tuotteet hidastavat myös näön heikkenemistä.

Tilaa AcaiBerry900
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 84 pistettä 100: sta. Phen375 on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se paitsi lisää aineenvaihduntaa myös vähentää ruokahalua ja muuntaa uuden rasvan energiaksi. Saat erittäin vaikuttavia tuloksia, kun kalorien saanti vähenee myös erittäin nopeasti ja turvallisesti. Tuote on valmistettu Yhdysvalloissa ja Euroopassa, ja FDA ja European Public Health Alliance ovat hyväksyneet sen. Käyttäjäpalautteet paljastavat, että Phen375 antaa ihmisille mahdollisuuden menettää luottavaisesti 25 paunaa / 11 kg kuudessa viikossa.

Rahat takaisin -takuu: Jos et laihtua 30 päivässä, valmistaja palauttaa ostohinnan verkkosivustollaan ilmoitetun palautuskäytännön mukaisesti.

Phen375 Ainesosat: Kalsiumkarbonaatti 36% vilja, kromi(pikolinaatti) 12%, Oma sekoitus, L-karnitiini (l-tartrate) 68%, Citrus Aurantium (hedelmä) Uute {standardoitu 10% synefriini}, kofeiinijauhe vedetön (capsicum Frutescens), Cayenne (capsicum) 10m Hu / g, Dendrobium Nobile Extract (orkideoista), Coleus Forskolii Root Pe (10% Forskolin).

Miksi ei #1? Phen375-takuu on vain 30 päivää. Phen375-sivusto on saatavilla vain englanniksi.

Tilaa Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 69 pistettä. PureAcaiBerry auttaa sinua lisäämään aineenvaihduntaa, puhdistamaan ja nuorentamaan kehoa voimakkailla antioksidanttisilla vaikutuksillaan. Marjat ovat hyvin rikkaita kuitujen, B-vitamiinikompleksin, K-vitamiinin, niasiinin, omega-3-, omega-6- ja omega-9-rasvahappojen lähteitä. Acai Berries tunnetaan immuniteetin ja metabolisen nopeuden lisäämisestä ja auttavat siten sinua laihtumaan ja ylläpitämään parempaa terveyttä.

Rahat takaisin -takuu: Jos jostain syystä et ole täysin tyytyväinen PureAcaiBerryen, palauta käyttämätön osa alkuperäiseen astiaan 67 päivän kuluessa tilauksen vastaanottamisesta. Ne palauttavat sinulle 100% tuotteen hinnasta - ilman toimituskuluja.

PureAcaiBerry on luonnollisten ainesosien voimanpesä, joka on suunniteltu polttamaan rasvaa nopeasti ja tehokkaasti. Sen ytimessä on rasvaa rikkova ainesosa - Acai Berry. PureAcaiBerry sisältää myös yhden markkinoiden parhaista rasvahävikin ainesosista: Green Tea Extract.

Miksi ei #1? Emme löytäneet täydellistä luetteloa PureAcaiBerryn ainesosista. PureAcaiBerry-verkkosivusto on saatavilla vain englanniksi.

Tilaa PureAcaiBerry

Aineenvaihdunta ja terveellinen elämä

Metaboliset tehosteaineet ovat pohjimmiltaan ravintolisiä, jotka tarjoavat monia muita terveyshyötyjä. Ne voivat auttaa sinua ylläpitämään aineenvaihduntaa ja estämään tehokkaasti aineenvaihdunnan hidastumisen ikääntymisestä, mutta sinun ei pitäisi koskaan pitää näitä aineenvaihdunnan tehostajia parannuskeinona. Sinun on käytettävä niitä yhdessä terveellisen elämäntavan kanssa, johon liittyy hyvä ruokavaliosuunnitelma ja liikunta.

Joten, jos haluat käyttää lisäravinteita, ota aina yhteyttä lääkäriisi ja mieluummin tuotteita, joissa on luonnollisia tai orgaanisia ainesosia. Jos sinulla on epäilyksiä ainesosista, älä epäröi vahvistaa tuotteen myyjältä.

Miten lisätä aineenvaihduntaa ja laihtua?

Suosittelemme parhaita aineenvaihduntaa lisääviä tuotteita , jotka auttavat sinua laihtumaan:
Päivitetty: 2022-06-15