Miten parantaa hauraat kynnet? Luonnollinen hoito hauraille kynsille

Terveet kynnet

Aivan kuten ihomme ulkonäkö voi paljastaa paljon sisäisestä terveydestamme, kynsimme ovat toinen osoitus siitä, kuinka terveitä todella olemme. Mitä ovat terveet kynnet? Mitä kynnet ylipäätään ovat? Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä kynsistä, on se, että ne koostuvat keratiinikerroksista – tämä on proteiini, jota löytyy hiuksistasi ja ihostasi.

Kynsissäsi on kuitenkin eri komponentteja, ei vain keratiinia. Eri näkökohtiin kuuluvat:

• Kynsilevy (voit itse asiassa nähdä tämän)
• Kynsipoimut (kynsien ympärillä oleva iho)
• Kynsisänky (kynnen peittämä iho)
• Kynsinauha (kynnen pohjaa peittävä kudos)
• Lunula (valkoinen puolikuu kynnen tyvessä)

Kynsien hoitamiseksi sinun on huolehdittava niistä oikein. Tämä tarkoittaa, että niitä kannattaa aika ajoin viilata tai leikata varmistaakseen niiden asianmukaisen kasvun. Kynsien terveydessä (tai koko kehon terveydessä) saattaa olla jotain vikaa, jos huomaat värjäytymiä, muutoksia tai hauraita kynsiä .

Mitä ovat hauraat kynnet?

Hauraat kynnet eivät ole vaikea tunnistaa, mutta niiden ehkäiseminen voi olla hieman vaikeampaa. Hauraat kynnet katkeilevat, hilseilevät ja lohkeilevat helposti. Joskus tämä voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta usein se on vain esteettinen ongelma. Hauraita kynsiä on lähes mahdotonta kasvattaa. Tämä johtuu siitä, että kun kynsissä on jonkin verran tilaa, ne katkeilevat ja lohkeilevat.

Hauraiden kynsien syyt voivat vaihdella niin yksinkertaisista asioista kuin ympäristön kanssa vuorovaikutuksesta, kosteuden puutteesta, hormonaalisesta epätasapainosta tai kilpirauhasongelmista .

Hauraiden kynsien merkit ja oireet

Kun sinulla on hauraat kynnet, ne on melko helppo tunnistaa . Joudut käsittelemään kynsiä, jotka helposti halkeilevat päistä (mikä voi johtaa kivuliaaseen tunteeseen, kun poistat kaksihaaraiset latvat jonkin ajan kuluttua). Mutta se voi tuntua myös kynnen kärjistä (mikä korostaa sitä tosiasiaa, että kyntesi koostuvat useista eri keratiinikerroksista). Jos huomaat, että kyntesi usein katkeavat, halkeilevat tai lohkeilevat (jopa pienimmästäkin kosketuksesta), on hyvät mahdollisuudet, että kärsit hauraista kynsistä. Hauraiden kynsien oireiden

tunnistamisen ymmärtäminen on yksi asia, mutta koska hauraiden kynsien oireet voivat olla melko kivuliaita, useimmat ihmiset haluavat tietää hauraiden kynsien syyt ja löytää jotain, mitä he voivat tehdä estääkseen niiden tapahtumisen uudelleen.

Hauraiden kynsien syyt

Kynsien haurastumiseen on useita eri syitä , joista yksi on usein hormonivaihtelut. Tästä syystä naiset kokevat kynsien haurauden oireita todennäköisemmin kuin miehet. Kynsien haurauden ja estrogeenitasojen välillä näyttää olevan suora yhteys. Kynsien hauraudelle on kuitenkin myös muita syitä:

• Kilpirauhasongelmat
• Maksasairaus
• Infektio
• Huono verenkierto
• Anemia
• Erityisongelmat, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta ja kynsien psoriaasi

Myös ravintoaineiden puute liittyy hauraisiin kynsiin, mukaan lukien riittämättömän rasvan, raudan, proteiinin, foolihapon, kalsiumin ja C-vitamiinin saanti. On myös muita riskitekijöitä, jotka lisäävät hauraiden kynsien todennäköisyyttä.

Hauraiden kynsien riskitekijät

Tiedämme, että kynsemme ovat kovat, mutta niitä täytyy kohdella hellästi. Pitkäaikainen tai toistuva altistuminen kemikaaleille ja/tai vedelle voi johtaa kynsien haurastumiseen.

• Usein tapahtuva käsienpesu - Jos peset käsiäsi usein (etenkin voimakkaammalla saippualla), poistat jatkuvasti kosteutta iholtasi ja kynsistäsi. Olemme jo todenneet tämän yhdeksi hauraiden kynsien tärkeimmistä syistä.
• Kynnen toistuva vamma tai trauma - Jos vahingoitat kynttäsi jatkuvasti, on suuri mahdollisuus, että kynnen yleinen terveys vaarantuu.
• Altistuminen kemikaaleille - Kuten aiemmin mainitsimme, tämä verottaa kynsiä.
• Auringonpolttama - Jälleen kerran, auringonpolttama ei ole muuta kuin kosteuden poistamista iholtasi tai kynneltäsi.

Kuten huomaat, kynsien haurauden riskitekijöillä on usein taustalla oleva teema . Usein ongelmana on kosteuden tai vitamiinien puute.

Miten parantaa hauraat kynnet?

Kynsien muutoksen ei tarvitse olla mitään vakavaa, mutta joskus kannattaa käydä lääkärin tarkastuksessa .

Jos haluat tietää, miten hauraat kynnet hoidetaan , aiomme keskustella useista eri vaihtoehdoista, joita olemme nähneet.

Kynsien sienivoiteet

Tämä on usein suositeltu vaihtoehto, joka poistaa kynsissä elävien hiivaorganismien määrän . Jos yleinen terveytesi on heikentynyt ja kynsissäsi on hiivaorganismien liikakasvua, on todennäköistä, että se voi johtaa ongelmiin myöhemmin. Ainoa ongelma on, että tämäntyyppinen hoito käsittelee vain hyvin tiettyä ongelmaa. Jos sinulla on muita hauraiden kynsien syitä, kynsisienivoide ei auta sinua. Tämä tekee siitä melko tehokkaan vaihtoehdon niille, joilla on tietty ongelma, mutta ei kovin tehokkaan muille ihmisille.

Käsivoiteet ja kosteusvoiteet

Olemme aiemmin todenneet, että kosteudella on usein tärkeä rooli hauraiden kynsien hoidossa. Jos haluat tietää, miten hauraat kynnet hoidetaan, tämä on yksi parhaista tavoista aloittaa. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ala etsiä ratkaisua hauraisiin kynsiin, ennen kuin hauraiden kynsien oireet ovat muuttuneet melko voimakkaiksi tai kivuliaiksi.

Vaikka se voi varmasti opettaa sinulle jotain hauraiden kynsien ehkäisemisestä, käsivoiteet ja kosteusvoiteet eivät ole riittävän tehokkaita poistamaan olemassa olevia ongelmia. Tämä tekee siitä hyvän ennaltaehkäisevän menetelmän, mutta ei kovin tehokkaan poistamaan taustalla olevaa ongelmaa.

Mineraalilisät

Koska monet kynnet ovat hauraat useiden eri mineraalien puutteen vuoksi , mineraalien nauttiminen voi auttaa hauraiden kynsien taustalla oleviin syihin. Sinkki ja rauta ovat tärkeitä kynsien vahvuuden varmistamiseksi. Vaikka nämä lisäravinteet ovat usein erinomainen lisä jo olemassa olevaan ravintolisään, ne eivät ole kovin tehokkaita, jos luotat yksinomaan niihin. Vaikka niitä suositellaankin, niiden ei pitäisi olla ainoa asia, jota käytät hauraiden kynsien ehkäisemiseksi.

Vahvistetut kynsilakat

Jos yrität hoitaa hauraiden kynsien oireita, kynsilakan vahvistaminen on itse asiassa järkevää. Ne sisältävät usein vitamiineja ja kivennäisaineita ja lupaavat parantaa kynsien terveyttä.

Niitä ei myöskään pidetä kovin imartelevina miehille – mikä tarkoittaa, että tämä ei ole hyvä hoito miesten hauraille kynsille.

Luonnolliset hoidot

Tutkimukset osoittavat jo, että biotiinin (B7) lisäravinteet hoitavat heikkoja ja hauraita kynsiä . Tämä olisi järkevää, koska biotiinin puutos todennäköisesti aiheuttaa ongelmia kynsien vahvuuden ja halkeilun suhteen. Vaikka sitä ei voida suoraan korreloida ihmisen biotiinin kykyyn vahvistaa heikkoja kynsiä, suun kautta otettujen annosten on havaittu tarjoavan valtavan hyödyn hevosten kavioiden yleiselle vahvuudelle.

Toisin kuin monet muut jo käsitellyt hoitovaihtoehdot, luonnollinen hoito hauraille kynsille ei aiheuta sivuvaikutuksia, negatiivisia stigmoja eikä se ole osittainen ratkaisu.

Luonnolliset tuotteet hauraille kynsille

Yrttiuutteet ja öljyt

Luonnontuotteet sisältävät usein yrttiuutteita ja öljyjä, jotka tukevat kynsien terveyttä.

• Esimerkiksi teepuuöljyä käytetään laajalti sen puhdistavien ominaisuuksien vuoksi, ja se auttaa ylläpitämään terveitä kynsien pintoja.
• Aloe vera -geeli on toinen suosittu valinta, sillä se rauhoittaa kuivuutta ja parantaa kosteuden säilymistä kynsien ympärillä.
• Yrttiöljyjä, kuten laventeliöljyä ja jojobaöljyä, käytetään yleisesti kynsipedin ja sitä ympäröivän ihon ravitsemiseen, vähentäen haurautta ja katkeilua.

Vitamiinit ja lisäravinteet

Hauraat kynnet yhdistetään usein ravintoainepuutoksiin. Luonnontuotteet sisältävät usein vitamiineja ja kivennäisaineita , joilla on merkitystä kynsien vahvuudessa.

• Esimerkiksi E-vitamiinikapseleita voidaan levittää paikallisesti tai ottaa osana ravintolisiä kynsien kunnon parantamiseksi.
• Biotiini on toinen ravintoaine, jota usein löytyy luonnollisista kynsien tukituotteista, ja jonka tiedetään tukevan tervettä kasvua.

Nämä vitamiinipohjaiset tuotteet auttavat täydentämään kehoa ravintoaineilla, joita tarvitaan vahvempien ja joustavampien kynsien saamiseksi.

Kasvipohjaiset voiteet ja balsamit

Monet luonnolliset hoitokeinot hauraille kynsille ovat kasvipohjaisia ​​voiteita tai balsameja. Nämä tuotteet on suunniteltu tarjoamaan jatkuvaa nesteytystä. Ainesosat, kuten sheavoi ja kookosöljy, auttavat lukitsemaan kosteuden ja luomaan suojakerroksen ulkoisia ärsykkeitä vastaan. Näiden voiteiden säännöllinen käyttö estää kynsien kuivumisen liikaa tai lohkeilemisen.

Luonnolliset kynsilakat

Toinen luontaistuotteiden luokka hauraille kynsille ovat kynsiliot, jotka on valmistettu yksinkertaisista, kasvipohjaisista liuoksista. Öljyillä tai yrttiuutteilla valmistetut liot voivat pehmentää kynsilevyä ja kynsinauha-aluetta. Esimerkiksi oliiviöljyllä tai omenaviinietikalla tehty liotus on usein suositeltava osa luonnollista kynsienhoitoa. Nämä tuotteet ovat helppokäyttöisiä ja tukevat kynsien yleistä kestävyyttä.

Miten luonnontuotteet toimivat hauraille kynsille

Kosteustasapainon palauttaminen

Yksi tärkeimmistä syistä kynsien haurastumiseen on kosteuden menetys. Luonnontuotteet toimivat palauttamalla kynsilevyn ja kynsinauhan kosteuden . Öljyt ja kasvipohjaiset voiteet tunkeutuvat pintaan ja auttavat kynsiä säilyttämään tärkeän kosteuden. Tämä kosteutus estää kuivumista, joka on usein syynä hilseilyyn, halkeiluun ja katkeiluun. Pitämällä kynnet joustavina luonnontuotteet vähentävät lohkeilun ja lohkeilun todennäköisyyttä.

Kynnen rakenteen tukeminen

Kynnet koostuvat keratiinista, proteiinista, joka vaatii asianmukaista ravintoa ja suojaa. Luonnontuotteet vahvistavat kynnen rakennetta tarjoamalla välttämättömiä ravintoaineita ja luomalla suojaavan kerroksen. Näiden tuotteiden sisältämät vitamiinit, mineraalit ja antioksidantit auttavat vahvistamaan keratiinisidoksia, parantaen paksuutta ja kestävyyttä. Voiteiden tai öljyjen muodostama suojakerros suojaa kynsiä ympäristön rasitukselta, kemikaaleilta ja usein toistuvalta pesulta.

Terveen kasvun edistäminen

Hauraat kynnet kasvavat usein hitaasti tai epätasaisesti. Luonnontuotteet auttavat stimuloimalla terveellisempää kynsien kasvua . Ravintoaineet, kuten biotiini, tukevat luonnollisiin hoitoihin sisällytettynä kehon kykyä tuottaa vahvempia kynsiä. Yrttiuutteet ja öljyt edistävät myös parempaa verenkiertoa kynsipedin ympärillä, mikä edistää kasvua ja kynsien yleistä terveyttä.

Ympäristövahinkojen vähentäminen

Päivittäinen altistuminen vedelle, pesuaineille tai voimakkaille kosmetiikkatuotteille heikentää kynsiä. Luonnontuotteet toimivat suojana vaurioita vastaan ​​ja vähentävät näiden tekijöiden haitallisia vaikutuksia. Esimerkiksi kasvipohjaiset balsamit ja öljyt peittävät kynnen pinnan, mikä vähentää halkeiluriskiä ja suojaa ärsytykseltä. Vähentämällä toistuvia vaurioita kynsillä on mahdollisuus parantua ja vahvistua ajan myötä.

Joustavuuden ja ulkonäön parantaminen

Hauraat kynnet näyttävät usein elottomalta ja haurailta. Luonnontuotteet parantavat joustavuutta ja palauttavat kiillon, jolloin kynnet näyttävät sileämmiltä ja terveemmiltä. Säännöllisellä käytöllä kynnet eivät ainoastaan ​​saa takaisin vahvuutta, vaan myös kiiltävämmän ulkonäön, mikä parantaa kynsien yleistä kauneutta ja kestävyyttä.

Yleisiä ainesosia luonnontuotteissa hauraille kynsille

Kasviöljyt

Monet luonnolliset kynsienhoitotuotteet sisältävät kasviöljyjä, jotka kosteuttavat ja ravitsevat kynsiä. Nämä öljyt ovat hellävaraisia, imeytyvät helposti ja suojaavat kuivumiselta. Yleisiä vaihtoehtoja ovat:

• Kookosöljy – tunnetaan kosteuden lukitsemisesta ja katkeilun vähentämisestä.
• Oliiviöljy - pehmentää kynsilevyä ja kynsinauha-aluetta.
• Jojobaöljy – jäljittelee luonnollisia ihon öljyjä ja parantaa joustavuutta.
• Risiiniöljy - tukee kynsien kiiltoa ja sileyttä.

Yrttiuutteet

Yrttiainesosia käytetään laajalti kynsituotteissa niiden rauhoittavien ja suojaavien vaikutusten vuoksi. Niitä yhdistetään usein öljyihin tai voiteisiin. Suosittuja vaihtoehtoja ovat:

• Aloe vera - kosteuttaa ja rauhoittaa kuivia kynsinauhoja.
• Teepuuuute – edistää kynsien pinnan puhtautta ja terveyttä.
• Kamomilla - rauhoittaa kynsien ympärillä olevaa ärsytystä.
• Laventeliuute – lisää rauhoittavia ominaisuuksia ja kosteuttaa ihoa.

Vitamiinit

Vitamiineilla on keskeinen rooli kynsien vahvuudessa ja kasvussa. Luonnontuotteet sisältävät usein näitä välttämättömiä ravintoaineita:

• E-vitamiini - levitetään paikallisesti tai sisällytetään voiteisiin kiillon palauttamiseksi.
• C-vitamiini - tukee tervettä kollageenin tuotantoa kynsien rakenteelle.
• B-vitamiinikompleksi – erityisesti biotiini, joka tunnetaan kynsien kestävyyden parantamisesta.

Voit ja vahat

Luonnolliset voit ja vahat auttavat muodostamaan suojaavan kerroksen kynsien ympärille estäen niiden haurauden. Yleisiä ainesosia ovat:

• Sheavoi - kosteuttaa syvästi ja sulkee nestetasapainon.
• Kaakaovoi - pehmentää kynsien reunoja ja kynsinauhoja.
• Mehiläisvaha - luo suojan ympäristöstressoreilta.

Luonnolliset liotuslisäaineet

Jotkut tuotteet sisältävät yksinkertaisia ​​luonnollisia ainesosia kotikäyttöön tarkoitettuihin kynsikylpyihin. Nämä tukevat kynsien joustavuutta ja yleistä hoitoa:

• Omenaviinietikka - auttaa ylläpitämään kynnen pinnan tasapainoa.
• Sitruunamehu - kirkastaa ja raikastaa kynsien ulkonäköä.
• Eteeristen öljyjen sekoitukset - lisäävät ravintoa ja suojaavat valolta.

Kuinka estää hauraat kynnet

Jos haluat ehkäistä kynsien haurautta , luonnollinen hoito on yksi parhaista vaihtoehdoista. On kuitenkin useita asioita, joita voit tehdä itse auttaaksesi asiaa entisestään.

• Kun työskentelet veden tai kemikaalien kanssa, varmista, että käytät kumikäsineitä tai kertakäyttöisiä muovikäsineitä käsiesi suojaamiseksi.
• Pidä kyntesi kosteutettuna levittämällä siihen suoraan voidetta.
• Hidasta veden haihtumista kynnestäsi lisäämällä kynsilakkaa. Älä käytä kynsilakanpoistoainetta ja levitä sitä uudelleen useammin kuin kerran viikossa.
• Älä käytä kynsilimoja, -kiillotusaineita tai -lakkoja, jos sinulla on ongelmia hauraiden kynsien kanssa.

Luonnollisen hoidon yhdistelmä hauraille kynsille ja niiden paremmasta hoidosta tulevaisuudessa tarjoaa sinulle valtavan helpotuksen hauraiden kynsien yleisiin oireisiin.