Kuinka päästä eroon selluliitista tehokkailla luonnollisilla hoidoilla?

Mikä on selluliitti?

Selluliitti ovat ihon alla olevia kuoppia, jotka saavat kehosi pinnan näyttämään kuoppaiselta. Monille tämä on syy peitellä rannalla ja töissä tai olla menemättä ollenkaan! Selluliitti johtuu pienistä ylitäytetyistä rasvataskuista aivan ihon alla. Nämä ovat suurentuneita rasvasoluja, jolloin nämä solut vievät nyt normaalia enemmän tilaa ihon sidekudosten väliin, rasva sitten laajentaa näitä tiloja, jolloin päällimmäinen iho kuoppaa.

Selluliitti aiheuttaa monia mielikuvaongelmia ja monet naiset eivät uskalla käyttää lyhyitä hameita tai shortseja sen takia. Valitettavasti painonpudotus , laihdutus tai liikunta eivät yksinään vaikuta selluliittiisi, ja kuka tahansa, jolla on vartalotyyppi, voi saada sen. Monet naiset toivovat pääsevänsä eroon selluliitista, mutta he eivät voi voittaa. Selluliitti pahenee iän myötä, jos sitä ei hoideta.

Yleisimmät selluliitista kärsivät alueet ovat lonkat, pakarat, reisi, alavatsa ja käsivarret. Noin 90 % naisista kärsii jonkinasteisesta selluliitista, joka vaihtelee vain huomattavasta vakavaan. Selluliitti ei ole sidottu liikalihavuuteen ; sitä esiintyy kaikilla vartalotyypeillä naisilla, olivatpa he hoikia, normaaleja tai suuria.

Selluliitin syyt

Selluliitin syyt ovat:

• Vammat, jotka rikkovat ihon
• Leikkaukseen liittyvät infektiot
• Kaikki ihovauriot, jotka mahdollistavat bakteerien tunkeutumisen ihoon (esimerkkejä ovat krooniset ihosairaudet, kuten ekseema tai psoriaasi )
• Vieraita esineitä ihossa
• Ihon alla olevan luun infektio (Esimerkki on pitkäaikainen avoin haava, joka on riittävän syvä altistaakseen luun bakteereille. Joskus näin tapahtuu diabeetikoilla, jotka eivät tunne jalkojaan.)

Selluliittia voi esiintyä melkein missä tahansa kehon osassa. Yleisimmin sitä esiintyy alueilla, jotka ovat vaurioituneet tai tulehtuneet muista syistä, kuten tulehtuneista leesioista, saastuneista viiltoista ja alueilla, joilla on huono ihon kunto tai huono verenkierto.

Kuinka päästä eroon selluliitista?

Nainen saattaa haluta käydä lääkärissä päästäkseen eroon selluliitista . Mitä hän voi odottaa siellä? Todennäköisesti lääkäri tekee diagnoosin sairaushistorian ja fyysisen tutkimuksen perusteella. Lääkäri voi myös ottaa verta testausta varten, jos hän kokee infektion olevan tarpeeksi vakava päästäkseen verenkiertoon.

Lääkäri voi myös määrätä alueen röntgenkuvauksen, jos on huolissaan siitä, että ihossa on vieras esine tai että alla oleva luu on tulehtunut ja se tulee hoitaa selluliitin poistamiseksi. Lääkäri voi yrittää vetää nestettä vaurioituneelta alueelta neulalla ja lähettää nesteen laboratorioon viljelmään.

Mesoterapia

On muitakin hoitovaihtoehtoja, jotka väittävät pääsevänsä eroon selluliitista. Mutta ei ole juuri mitään todisteita siitä, että ne voisivat auttaa. Hyvä esimerkki näistä hoidoista on mesoterapia .

Mesoterapia on alun perin Euroopassa kehitetty terapia tulehduksellisten ihosairauksien kivun lievitykseen. Siihen kuuluu aineiden, kuten vitamiinien, kivennäisaineiden, aminohappojen ja entsyymien, ruiskuttaminen ihon alla olevaan kudokseen. Mesoterapia voi hajottaa rasvaa ja parantaa selluliitin ulkonäköä hieman. Mutta se sisältää myös riskejä, joita ovat turvotus, infektio ja epäsäännölliset muodot.

Hoitovaihtoehdot selluliitille

Selluliitti on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, vaikka se on yleisempää naisilla rasvan jakautumisen, lihasrakenteen ja sidekudosten erojen vuoksi. Saatavilla on erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja selluliitin vähentämiseksi ja ihon ulkonäön parantamiseksi. Nämä vaihtoehdot vaihtelevat ammattimaisista lääketieteellisistä hoidoista elämäntapamuutoksiin ja kotihoitoihin.

Jos infektio ei ole liian vakava, voit päästä eroon selluliitista kotona . Lääkäri määrää sinulle suun kautta otettavan antibiootin reseptin viikosta 10 päivään. Käytäntömme ei kuitenkaan ole mainostaa mitään reseptilääkkeitä sivuillamme. Haluat ehkä oppia reseptivapaista täysin luonnollisista ravintolisistä selluliitin poistamiseksi. Ne levitetään suoraan ongelma-alueille.

Lääketieteelliset ja ammattimaiset hoidot

Useat lääketieteelliset hoidot kohdistuvat selluliittiin hajottamalla rasvakertymiä, kiinteyttämällä ihoa ja parantamalla verenkiertoa. Jotkut tehokkaimmista ammattimaisista hoidoista ovat:

• Laserterapia - Laserhoidot käyttävät lämpöenergiaa rasvasolujen hajottamiseksi ja kollageenin tuotannon stimuloimiseen. Joissakin toimenpiteissä käytetään myös hieronnan ja imun yhdistelmää ihon rakenteen tasoittamiseksi.
• Radiotaajuushoito – Tämä ei-invasiivinen menetelmä lämmittää ihon syvempiä kerroksia edistääkseen kollageenin tuotantoa, kiinteyttääkseen ihoa ja vähentääkseen rasvakertymiä.
• Acoustic Wave Therapy (AWT) - AWT käyttää ääniaaltoja hajottaakseen rasvakertymiä ja parantaakseen verenkiertoa, mikä johtaa sileämpään ihoon.
• Kryolipolyysi (CoolSculpting) - Tämä toimenpide jäädyttää rasvasolut, jolloin ne hajoavat ja elimistö poistaa ne luonnollisesti. Vaikka se tehoaa rasvan vähentämiseen, sen vaikutus selluliittiin on rajallinen.
• Subcision (Cellfina) - Pieni kirurginen toimenpide, jossa pieni terä työnnetään ihon alle hajottamaan kuitunauhat, jotka vetävät ihoa alaspäin ja luovat kuoppavaikutelman.

Elämäntyyli ja kotihoito

Ei-invasiivisia selluliitin vähentämismenetelmiä ovat elämäntapamuutokset ja kotihoidot, jotka voivat auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja vähentämään rasvan kertymistä.

• Harjoitus ja voimaharjoittelu – Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, mukaan lukien voimaharjoittelu ja kardioharjoitukset, auttaa polttamaan rasvaa ja rakentamaan lihaksia, jolloin iho näyttää kiinteämmältä.
• Ruokavalion mukautukset – Ruokavalio, joka sisältää runsaasti kokonaisia ​​ruokia, vähärasvaisia ​​proteiineja, terveellisiä rasvoja ja kuitua, voi tukea rasvan menetystä ja vähentää nesteen kertymistä, mikä voi minimoida selluliitin näkyvyyttä.
• Kosteuttaminen - Riittävän veden juonti auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta ja huuhtelemaan pois selluliitin muodostumista edistäviä myrkkyjä.
• Hieronta ja kuivaharjaus - Säännöllinen hieronta parantaa verenkiertoa ja imunestettä, kun taas kuivaharjaus kuorii ihoa ja stimuloi verenkiertoa.
• Ajankohtaiset voiteet ja emulsiot – Jotkut käsikauppavoiteet sisältävät kofeiinia, retinolia tai peptidejä, jotka voivat tilapäisesti kiristää ihoa ja parantaa sen ulkonäköä.

Vaikka nämä hoidot voivat auttaa vähentämään selluliittia, tulokset vaihtelevat yksittäisten tekijöiden, kuten genetiikan, ihotyypin ja elämäntavan mukaan.

Kasviperäiset lisäravinteet selluliitille

Luonnolliset selluliittia hoitavat pillerit , jotka on usein valmistettu erilaisista kasviperäisistä ainesosista, voivat auttaa vähentämään selluliitin ilmenemistä. Nämä lisäravinteet on suunniteltu tukemaan elimistön luonnollisia prosesseja, kuten verenkierron parantamista, nesteen kertymisen vähentämistä ja rasva-aineenvaihdunnan edistämistä. Vaikka kasviperäiset lisäravinteet voivat tarjota lisätukea, ne ovat yleensä tehokkaimpia yhdistettyinä tasapainoiseen ruokavalioon, säännölliseen liikuntaan ja muihin hoitoihin.

Luonnolliset tuotteet selluliitin vähentämiseen

Luonnontuotteet tarjoavat ei-invasiivisen ja helposti saatavilla olevan tavan vähentää selluliittia ja parantaa ihon rakennetta. Näitä tuotteita on eri muodoissa, mukaan lukien voiteet, öljyt, kuorintaaineet ja lisäravinteet. Monet ihmiset pitävät luonnollisista hoidoista lempeämmän lähestymistavan ja vähemmän sivuvaikutusten vuoksi verrattuna lääketieteellisiin toimenpiteisiin tai synteettisiin voiteisiin.

Selluliittivoiteet ja emulsiot

Luonnollisia selluliittia ehkäiseviä voiteita ja voiteita käytetään laajalti parantamaan ihon kimmoisuutta ja vähentämään kuoppia. Nämä tuotteet sisältävät usein kasviuutteita, kasviöljyjä ja välttämättömiä ravintoaineita, jotka tukevat ihon kosteutta ja kiinteyttä. Säännöllinen käyttö voi parantaa verenkiertoa ja tehdä ihosta sileämmän.

Kasviperäiset lisäravinteet

Tiettyjä kasviperäisiä lisäravinteita markkinoidaan luonnollisina ratkaisuina selluliittiin. Nämä tuotteet tukevat rasva-aineenvaihduntaa, parantavat ihon terveyttä tai parantavat verenkiertoa. Vaikka lisäravinteet eivät yksinkään poista selluliittia nopeasti, ne voivat olla hyödyllinen lisä terveelliseen elämäntapaan.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt ovat suosittu luonnollinen lääke selluliittia vastaan. Ne laimennetaan yleensä kantajaöljyillä ja hierotaan ihoon verenkierron tehostamiseksi ja imunesteen poistumisen tukemiseksi. Joidenkin eteeristen öljyjen uskotaan parantavan ihon kimmoisuutta ja vähentävän nesteen kertymistä, mikä tekee selluliitista vähemmän havaittavissa.

Vartalon kuorinta- ja kuorintaaineet

Kuorinta on tärkeä askel kaikissa selluliitin vähentämisrutiineissa. Luonnolliset vartalonkuorintaaineet, jotka valmistetaan usein kahvinporosta, sokerista tai merisuolasta, auttavat poistamaan kuolleita ihosoluja ja stimuloivat verenkiertoa. Tämä prosessi voi väliaikaisesti tasoittaa ihoa ja parantaa muiden selluliittihoitojen imeytymistä.

Kuinka luonnontuotteet vähentävät selluliittia

Luonnolliset selluliittia vähentävät tuotteet keskittyvät parantamaan ihon kimmoisuutta, tehostamaan verenkiertoa, hajottamaan rasvakertymiä ja tukemaan kehon luonnollisia myrkkyjen poistumisprosesseja. Vaikka ne eivät tuota välittömiä tai pysyviä tuloksia, jatkuva käyttö voi auttaa vähentämään selluliittia ajan myötä .

• Yksi tärkeimmistä tavoista, joilla luonnontuotteet vähentävät selluliittia, on lisätä ihon kimmoisuutta ja kosteutta. Kosteutettu, hyvin ravittu iho näyttää kiinteämmältä ja sileämmältä, jolloin selluliitti on vähemmän havaittavissa. Monet luonnolliset voiteet, emulsiot ja öljyt sisältävät kasvipohjaisia ​​kosteusvoiteita, jotka kosteuttavat ihoa syvästi ja edistävät kollageenin tuotantoa, mikä auttaa säilyttämään ihon kiinteyden.
• Huono verenkierto voi edistää selluliitin muodostumista sallimalla rasvakerrostumien ja myrkkyjen kerääntymisen ihon alle. Luonnolliset hoidot, kuten eteeriset öljyt, kuivaharjaus ja hierontavälineet, stimuloivat verenkiertoa sairastuneille alueille. Parannettu verenkierto auttaa kuljettamaan happea ja ravinteita ihosoluihin, mikä edistää uusiutumista ja tasaisempaa ihon rakennetta.
• Lymfaattinen järjestelmä on ratkaisevassa roolissa ylimääräisten nesteiden ja myrkkyjen poistamisessa elimistöstä. Kun imuneste on hidasta, myrkkyjä ja rasvakertymiä voi kertyä, mikä pahentaa selluliitin ulkonäköä. Luonnolliset hoidot, kuten kuppihoito, yrttilisäaineet ja kuivaharjaus, voivat tukea imusolmukkeiden toimintaa, vähentää nesteen kertymistä ja edistää myrkkyjen poistumista.
• Joidenkin luonnontuotteiden uskotaan auttavan rasvasolujen hajoamisessa ja parantamaan rasva-aineenvaihduntaa. Tiettyjen kasviuutteiden ja eteeristen öljyjen uskotaan edistävän varastoituneen rasvan hajoamista selluliitille alttiilla alueilla. Yhdistettynä hierontaan tai fyysiseen toimintaan nämä tuotteet voivat auttaa tasoittamaan ihoa.
• Tulehdus ja nesteen kertyminen voivat saada selluliittia näyttämään selvemmältä. Luonnolliset ainesosat, joilla on anti-inflammatorisia ja diureettisia ominaisuuksia, auttavat vähentämään turvotusta ja parantamaan ihon yleistä sävyä. Yrttiteet, myrkkyjä poistavat kylvyt ja paikalliset hoidot, jotka sisältävät kasviuutteita, voivat auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan ihon kiinteyttä.
• Heikot sidekudokset voivat edistää selluliitin muodostumista sallimalla rasvasolujen työntyä ihon pinnan läpi. Kollageenin tuotantoa tehostavat ja sidekudosta vahvistavat luonnontuotteet auttavat ylläpitämään ihon rakennetta ja vähentämään selluliitin kuoppavaikutusta. Monet luonnolliset voiteet ja seerumit sisältävät ainesosia, jotka edistävät kollageenisynteesiä ja tekevät ihosta kimmoisamman ajan myötä.

Yhdistämällä näitä vaikutuksia luonnolliset selluliittihoidot voivat johtaa ihon rakenteen ja kiinteyden asteittaiseen paranemiseen . Säännöllinen käyttö yhdessä terveellisen elämäntavan kanssa on avain parhaiden tulosten saavuttamiseen.

Luonnollisten selluliittituotteiden yleiset ainesosat

Luonnolliset selluliittituotteet sisältävät erilaisia ​​kasviperäisiä ja kivennäisaineita , jotka auttavat parantamaan ihon rakennetta, tehostamaan verenkiertoa ja edistämään rasvan hajoamista. Näitä ainesosia yhdistetään usein voiteisiin, öljyihin, kuorinta-aineisiin ja seerumeihin tehokkuuden parantamiseksi. Alla on joitain yleisimmistä luonnollisissa selluliittihoidoissa käytetyistä ainesosista.

Kasviuutteet

Monet luonnolliset selluliittihoidot sisältävät kasviuutteita, jotka tunnetaan ihoa kiinteyttävistä ja verenkiertoa tehostavista ominaisuuksistaan.

• Vihreä tee -uute - Sisältää runsaasti antioksidantteja ja kofeiinia, se auttaa stimuloimaan rasvan hajoamista ja parantamaan ihon kimmoisuutta.
• Gotu Kola - Tukee kollageenin tuotantoa ja vahvistaa sidekudoksia vähentäen selluliittia.
• Hevoskastanjauute - Parantaa verenkiertoa ja vähentää nesteen kertymistä, mikä auttaa tasoittamaan kuoppaista ihoa.
• Aloe Vera – kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa samalla kun se edistää solujen uusiutumista.

Eteeriset öljyt

Eteerisiä öljyjä käytetään usein hierontahoidoissa parantamaan verenkiertoa ja vieroitusta.

• Greippiöljy - Sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa hajottamaan rasvakertymiä ja vähentämään vedenpidätystä.
• Katajanmarjaöljy - Toimii luonnollisena diureettina, vähentäen turvotusta ja turvotusta selluliittialttiilla alueilla.
• Rosmariiniöljy - Lisää verenkiertoa ja tukee terveiden ihosolujen uusiutumista.
• Sypressiöljy - Auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja kiinteyttämään ihoa.

Luonnolliset kosteusvoiteet

Kosteutettu iho näyttää kiinteämmältä ja sileämmältä, joten luonnolliset kosteusvoiteet ovat olennainen osa selluliittihoitoja.

• Kookosöljy - Syväkosteuttaa ihoa ja tarjoaa anti-inflammatorisia etuja.
• Sheavoi – Ravitsee ja pehmentää ihoa samalla kun se tukee kollageenin tuotantoa.
• Oliiviöljy – Sisältää antioksidantteja ja terveellisiä rasvoja, jotka parantavat ihon kimmoisuutta.

Nämä ainesosat toimivat yhdessä torjuen selluliittia useista eri näkökulmista ja auttavat parantamaan ihon sävyä ja rakennetta ajan myötä.

Kuinka ehkäistä selluliittia?

On olemassa muutamia tärkeitä vaiheita, jotka sinun tulee oppia selluliittia ehkäisemään . Ne eivät kuitenkaan takaa, että pääset eroon selluliitista kokonaan.

• On erittäin tärkeää pitää ihosi puhtaana noudattamalla hyvää henkilökohtaista hygieniaa.
• Jos huomaat kipua tai epämukavuutta jollain ihoalueella, tarkista, miltä se näyttää. Jos se näyttää tulehtuneelta ja etenee päivästä toiseen, tarvitset todennäköisesti hoitoa.
• Vältä tilanteita, jotka voivat vahingoittaa ihoasi, varsinkin jos sinulla on verenkiertohäiriöistä johtuvaa turvotusta.
• Käytä tukevia, hyvin istuvia kenkiä tai tossuja, joissa on löysät puuvillasukat. Vältä kävelemistä paljain jaloin alueilla, joilla sinulla ei ole hyvää käsitystä siitä, mitä kävelet, esimerkiksi autotallissa, roskaisella rannalla tai metsässä.
• Jos vahingoitat ihoasi, pese alue saippualla ja vedellä ja varmista, että vamma paranee muutaman seuraavan päivän aikana.
• Tietyt vammat voivat olla suuremmassa vaarassa saada infektioita kuin toiset. Saatat joutua ottamaan antibiootteja infektioiden estämiseksi tai muita ennaltaehkäiseviä hoitoja. Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on esimerkiksi seuraavia vammoja:
  • Eläimen tai ihmisen puremat
  • Yli puolen tuuman pistovammat, kuten naulan päälle astuminen
  • Murskaantunut kudos, joka vuotaa verta, palovammoja, joissa on rakkuloita, paleltuma tai syviä vammoja, joissa on likaa
  • Vammat joutuessaan kosketuksiin meriveden kanssa, varsinkin jos sinulla on maksasairaus
• Ota selvää, onko sinulla diabetes tai muita merkittäviä sairauksia, kuten maksa- tai munuaissairaus. Nämä tilat voivat esiintyä ilman oireita. Noudata lääkärisi ohjeita näiden tilojen parantamiseksi.
• Keskustele lääkärisi kanssa, jos raajoissasi on turvotusta, joka ei häviä.

Viite

1. Lääketieteellisiä uutisia tänään: Faktaa selluliitista
2. Mayo Clinic: Selluliitti: Oireet ja syyt
3. Healthline Media: Selluliitti: Paikalliset hoidot
4. American Academy of Dermatology: Selluliittihoidot