Kuinka alentaa kolesterolitasoja? Korkea kolesteroli hoito

Kolesteroli

Kolesteroli on steroli (yhdistelmä steroidi ja alkoholi). Kolesteroli on lipidi, joka löytyy kaikkien kudosten solukalvoista, ja sitä kuljetetaan kaikkien eläinten veriplasmassa. Koska kolesteroli syntetisoituu kaikilla eukaryooteilla, pieniä määriä kolesterolia löytyy myös kasvien ja sienien kalvoista.

Nimi on peräisin kreikkalaisesta kolesta - (sappi) ja stereoista (kiinteä), ja alkoholin kemiallisesta jälkiliiteestä -oli, kun tutkijat tunnistivat ensin kolesterolin kiinteässä muodossa sappikivien. Kuitenkin vasta vuonna 1815 kemisti Eugene Chevreul nimesi yhdisteen "kolesteriiniksi".

Kolesteroli Synteesi

Suurin osa kolesterolista on elimistön syntetisoitu ja joillakin on ruokavalion alkuperä. Kolesteroli on runsaampaa kudoksissa, jotka joko syntetisoivat enemmän tai joissa on runsaampia tiheästi pakattuja kalvoja, esimerkiksi maksa, selkäydin ja aivot. Sillä on keskeinen rooli monissa biokemiallisissa prosesseissa, kuten solukalvojen koostumuksessa ja steroidihormonien synteesissä.

Kolesteroli on liukenematon veressä, mutta sitä kuljetetaan verenkiertojärjestelmässä, joka on sidottu yhteen lipoproteiinin lajikkeista, pallomaisiin hiukkasiin, joiden ulkopinta koostuu pääasiassa vesiliukoisista proteiineista.

LDL ja HDL

Näiden vesiliukoisten proteiinien päätyypit, matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) ja suuritiheyksinen lipoproteiini (HDL) kuljettavat kolesterolia maksasta ja maksaan. Lipidihypoteesin mukaan epätavallisen korkeat kolesterolitasot (hyperkolesterolemia) ja LDL: n ja HDL: n epänormaalit osuudet liittyvät sydän- ja verisuonitauteihin edistämällä aterooman kehittymistä valtimoissa (ateroskleroosi).

Tämä tautiprosessi johtaa sydäninfarkttiin (sydänkohtaus), aivohalvaukseen ja perifeeriseen verisuonitautiin. Koska korkea kolesteroli LDL edistää tätä prosessia, sitä kutsutaan"huonoksi kolesteroliksi", kun taas korkea HDL ("hyvä kolesteroli") tarjoaa jonkinasteisen suojan. Tasapaino voidaan korjata liikunnalla, terveellisellä ruokavaliolla ja joskus korkealla kolesterolihoidolla.

Matalatiheyksinen lipoproteiini: huono kolesteroli

Matalatiheyksistä lipoproteiiniaeli LDL : ääkutsutaan huonoksi kolesteroliksi.

Korkean tiheyden lipoproteiini: Hyvä kolesteroli

Suuritiheyksinen lipoproteiinitai HDLtunnetaan nimellä hyvä kolesteroli.

Korkea kolesteroli

Noin kahdella kolmesta aikuisesta on suositeltua korkeampi kolesterolitaso (korkea kolesteroli). Korkea kolesteroli vaikuttaa sydämeen ja verisuoniin ja lisää sydän- ja verisuonitautien (CVD) kehittymisen riskiä. Korkea kolesterolitaso aiheuttaa rasvakertymien (tunnetaan plakkeja) kerääntyvän verisuonten sisään.

Jotkut ihmiset ovat taipuvaisia valmistamaan enemmän kolesterolia kuin tarvitaan geneettisistä syistä. Sukuvika. Muissa tapauksissa korkea kolesteroli voi johtua ruokavaliosta, joka on liian raskas vääräntyyppisiin rasvoihin, yhdistettynä liian vähän liikuntaa kalorien polttamiseen ja ylipainoon.

Ajan myötä sydämesi toimittavat verisuonet voivat muuttua niin kapeiksi, että ne eivät pysty toimittamaan tarpeeksi happea sydänlihakseen, varsinkin kun käytät itseäsi. Tämä voi aiheuttaa sinulle rintakipua (anginaa). Jos rasvaplakki katkeaa, se voi aiheuttaa verihyytymän, joka voi estää verenkierron sydämeen (sydänsairaus) tai aivoihin (aivohalvaus). Siksi on erittäin tärkeää tietää kolesterolitasosi ja aloittaa korkea kolesterolihoito tarvittaessa.

Kolesterolin riskitekijät

On olemassa useita tekijöitä, jotka edistävät korkeaa kolesterolia - jotkut ovat hallittavissa, kun taas toiset eivät ole. Hallitsemattomia riskitekijöitä ovat:

• Sukupuoli: Vaihdevuosienjälkeen naisen LDL-kolesterolitaso ("huono" kolesteroli) nousee, samoin kuin hänen riskinsä sydänsairauksiin.
• Ikä: Riskisi kasvaa vanhetessasi. 45 vuotta täyttänillä miehillä ja 55 vuotta täyttänillä naisilla on kohonnut korkean kolesterolin riski.
• Sukututkimus: Riskisi kasvaa, jos isä tai veli sairastui varhaiseen sydänsairauteen (ennen 55 vuoden ikää) tai äiti tai sisko sairastui varhaiseen sydänsairauteen (ennen 65 vuoden ikää).

Hallittavia riskitekijöitä ovat:

• Ruokavalio: Syömässäsi ruoan tyydyttynyt rasva ja kolesteroli nostavat kokonais- ja LDL-kolesterolitasoja.
• Paino: Ylipaino voi saada LDL-kolesterolitasosi nousemaan ja HDL-tasosi laskee. Sinun tulisi harkita mitä tahansa laihtuminen ohjelma.
• Liikunta / liikunta: Lisääntynyt liikunta auttaa alentamaan korkeaa kolesterolitasoa. Se auttaa myös laihtumaan.

Kuinka alentaa kolesterolitasoja?

Korkean kolesterolihoidon päätavoitteena on alentaa korkeaa kolesterolitasoa tarpeeksi vähentääksesi riskiä sairastua sydänsairauksiin tai saada sydänkohtaus. Mitä suurempi riski on, sitä pienempi LDL-tavoitteesi on. Lääkärit aloittavat korkean kolesterolihoidon määrittämällä "tavoitteesi" LDL: n alentamiseksi sydänsairauksien riskitekijöiden määrän perusteella.

Sydänsairauksien riskin vähentämiseksi tai sen pitämiseksi alhaisena on erittäin tärkeää:

• Hallitse muita mahdollisia riskitekijöitä, kuten korkea verenpaine ja tupakointi.
• Noudata vähän tyydyttyneitä rasvoja, vähän kolesterolia syömissuunnitelmaa.
• Säilytä haluttu paino.
• Osallistu säännölliseen liikuntaan.
• Aloita korkea kolesterolihoito lääkärin ohjeiden mukaan.

Kolesteroli Ruokavalio

Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) on joukko asioita, joita voit tehdä korkean kolesterolinalentamiseksi . Suurin osa korkean kolesterolin hoidosta on TLC Diet.

Vähärasvaisia elintarvikkeita ovat rasvattomat tai 1 prosentin maitotuotteet, vähärasvainen liha, kala, nahaton siipikarja, täysjyvätuotteet sekä hedelmät ja vihannekset. Etsi pehmeitä margariineja (nestemäisiä tai kylpyammelajikkeita), jotka sisältävät vähän tyydyttyneitä rasvoja ja sisältävät vähän tai ei lainkaan transrasvaa (toinen ruokavalion rasvatyyppi, joka voi nostaa kolesterolitasoasi). Rajoita korkean kolesterolin elintarvikkeita, kuten maksaa ja muita elinten lihaa, munankeltuaisia ja täysrasvaisia maitotuotteita. Liukoisen kuidun hyviä lähteitä ovat kaura, tietyt hedelmät (kuten appelsiinit ja päärynät) ja vihannekset (kuten ruusukaalit ja porkkanat) sekä kuivatut herneet ja pavut.

Korkea kolesteroli hoito

Kolesterolin alentamiseen on suunniteltu monia vaihtoehtoisia hoitoja. Nämä luonnolliset tuotteet on osoitettu tieteellisissä tutkimuksissa kolesterolitasojen vähentämiseksi. Esimerkiksi kalsiumlisien ottaminen yhdessä vähärasvaisen tai vähäkalorisen ruokavalion kanssa voi vähentää kolesterolia. Jotta kalsium toimisi tehokkaasti, tarvitset magnesiumia ja runsaasti D-vitamiinia.

Suosittelemme seuraavia kolesterolin hoitotuotteita:

1. Hypercet — 96 pistettä
2. Cholestasys — 85 pistettä
3. Biogetica CholesterolFormula — 74 pistettä

#1 - Hypercet, 96 pistettä 100: sta. Hypercet voi auttaa tukemaan ja ylläpitämään terveellistä kolesterolitasoasi normaalialueella. Tämä kaava on suunniteltu toimimaan ja auttamaan normaaleja kehon toimintoja optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Hypercet on 100% turvallinen, ei-riippuvuutta aiheuttava, luonnollinen kasviperäinen lääke, jonka on suunnitellut luonnonlääketieteen asiantuntijaryhmä.

Hypercet sisältää: Commiphora mukul Guggul Gum resin 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asfaltum Shudha Shilajatu 25.

Rahat takaisin -takuu: Voit palauttaa minkä tahansa käyttämättömän ja avaamattoman tuotteen, joka on ostettu mistä tahansa syystä yhdeksänkymmentä (90) päivän kuluessa ostoksesta ostohinnan palauttamiseksi.

Miksi #1? Hypercet on suunniteltu tukemaan turvallisesti kehoa sen kyvyssä ylläpitää tervettä LDL-kolesteroli- ja HDL-kolesterolitasoa, samalla kun se toimii yleisenä kardiovaskulaarisena tonicina ja tukee kehon luonnollista kykyä käsitellä haitallisia vapaita radikaaleja.

Tilaa Hypercet #2 - Cholestasys, 85 pistettä 100: sta. Cholestasys on ravitsemuksellinen kasviperäinen matriisi, joka on suunniteltu täydentämään sitä, mitä et ehkä löydä jokapäiväisestä ruokavaliostasi. Osana terveellistä elämäntapaa Cholestasysin luonnollinen ravitsemus auttaa tukemaan ruokavaliota, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia.

Cholestasysin ainesosat: Niasiini, Standardoitu (2,5%) Guggul oleoresiiniuute, Cayenne (hedelmäjauhe), Valkosipuli (sipulijauhe), Kasvisterolikompleksi, Policosanol.

Cholestasys-takuu: tyytyväisyystakuu on suunniteltu yhdelle käyttäjälle 60 päivän tuotteen käyttöön. Siksi vain kaksi pulloa / pakkausta tuotteestasi voidaan avata hyvityksen saamiseksi.

Miksei ykköstä? Cholestasys-takuu on vain 60 päivää. Muuten tämä kolesterolihoitotuote on hieno.

Tilaa Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 pistettä 100: sta. Biogetica CholesterolFormula on suunniteltu tukemaan turvallisesti kehoa sen kyvyssä ylläpitää tervettä LDL-kolesteroli- ja HDL-kolesterolitasoa, samalla kun se toimii yleisenä kardiovaskulaarisena tonicina, joka tukee kehon luonnollista kykyä käsitellä haitallisia vapaita radikaaleja.

Biogetica CholesterolFormula Ainesosat: Guggul, Punainen hiiva riisi, Rooibos.

Rahat takaisin -takuu: Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote heille vuoden kuluessa täydellisestä hyvityksestä vähennettynä toimitusmaksuilla.

Miksei ykköstä? Biogetica CholesterolFormula ei sisällä kalsiumia, magnesiumia ja muita komponentteja, joita tarvitaan terveiden kolesterolitasojen tukemiseen ja ylläpitämiseen.

Tilaa Biogetica CholesterolFormula

Kolesterolia

Vaikka aloitat korkean kolesterolin hoidon, sinun on jatkettava hoitoa elämäntapamuutoksilla. Korkea kolesterolihoito on tehokkainta yhdistettynä alhaisen kolesterolin ruokavalioon ja liikuntaohjelmaan. Aina kun teemme liikuntaa, tämä lisää HDL-kolesterolitasoa joillakin ihmisillä. Tämä HDL osoittaa pienemmän sydänsairauksien riskin.

Liikunta voi myös auttaa hallitsemaan painoa, diabetesta ja korkeaa verenpainetta. Aerobinen liikunta lisää sydäntä ja hengitysvaikeuksia. Säännöllinen kohtalainen fyysinen aktiivisuus, kuten reipas kävely, lenkkeily ja uinti, kuntouttavat myös sydäntä ja keuhkoja.