Kuinka päästä eroon klaustrofobiasta? Luonnollinen klaustrofobian hoito
Paras klaustrofobian hoito
Suosittelemme vain parhaita luonnollisia klaustrofobian hoitotuotteita:- #1 Biogetica CalmoFormula: 97 pistettä 100: sta. Tilaa Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora: 82 pistettä 100: sta. Tilaa PureRelora
Mikä on klaustrofobia?
Kun tarkastelemme klaustrofobian perusmääritelmää, näemme, että se on irrationaalinen pelko olla suljetussa tilassa. Jos on olemassa todellinen uhka, on aivan normaalia, että joku pelkää olevansa loukussa pienessä tilassa. Irrationaalinen pelko tarkoittaa kuitenkin, että tietyssä tilanteessa ei ole realistista tai ilmeistä vaaraa.Yksi klaustrofobian oireista on se, että ihmiset aikovat välttää suljettuja tiloja, kuten julkisia käymälöitä, tunneleita, hissejä ja paljon muuta, koska he eivät halua altistua pelolle olla suljetussa tilassa.
Kansalliset terveysinstituutit:
Sen ytimessä klaustrofobia tarkoittaa, että joku kokee paniikkikohtauksen, kärsii vakavasta ahdistuksesta tai jopa vain lievästä ahdistuksesta , kun hän on suljetussa tilassa. Hallinnan menettämisen pelko on yleisin kokemus niille, joilla on klaustrofobia. Klaustrofobia on myös näkyvämpi kuin useimmat ihmiset ymmärtävät, itse asiassa noin 10 prosentilla väestöstä odotetaan olevan tämä ongelma elämänsä aikana.
Sen ytimessä klaustrofobia tarkoittaa, että joku kokee paniikkikohtauksen, kärsii vakavasta ahdistuksesta tai jopa vain lievästä ahdistuksesta , kun hän on suljetussa tilassa. Hallinnan menettämisen pelko on yleisin kokemus niille, joilla on klaustrofobia. Klaustrofobia on myös näkyvämpi kuin useimmat ihmiset ymmärtävät, itse asiassa noin 10 prosentilla väestöstä odotetaan olevan tämä ongelma elämänsä aikana.
Klaustrofobian oireet
Häiriön kokeneille ihmisille on olemassa useita erilaisia klaustrofobian oireita . Usein nämä voivat tapahtua ilman varoitusta ja ovat usein ahdistavia ja pelottavia niille, jotka eivät voi hallita sitä. Yleisin oire ihmisille, jotka kärsivät klaustrofobiasta, on paniikkikohtaus. Paniikkikohtaus voi johtaa ylivoimaisiin ahdistuksen tunteisiin ja useisiin muihin fyysisiin oireisiin. Muutamia erilaisia oireita ovat:- Tuntee hämmennystä ja hämmennystä;
- Soi korvassa;
- Pelko hallinnan menettämisestä;
- Suun kuivuminen;
- Pyörryttävä olo;
- Päänsärky ja huimaus;
- Puristava tunne rinnassa tai rintakipu;
- Tukehtuva tunne;
- hengitysvaikeudet ja/tai hengenahdistus;
- Vilunväristykset tai kuumat aallot;
- Tärisevä;
- Hikoilu.
Klaustrofobian syyt
Ennen kuin puhumme siitä, miten päästä eroon klaustrofobiasta, on tärkeää ymmärtää klaustrofobian syyt. Koska ennen kuin voit ymmärtää, miten estää klaustrofobiaa, sinun on ymmärrettävä, miksi se alkaa. Usein on varhaislapsuuden traumaattinen kokemus, joka laukaisee klaustrofobian.
American Psychiatric Association sanoo:
Esimerkkejä klaustrofobian syistä voivat olla jumissa rautatieasemalla asemien välillä (eli on pimeää) tai turbulenssin kokeminen lennon aikana. Joskus se voi johtua myös siitä, että henkilöllä oli vanhempi, jolla oli klaustrofobia, häntä pahoinpideltiin tai kiusattiin lapsena tai pidettiin tai loukussa suljetussa tilassa.
Esimerkkejä klaustrofobian syistä voivat olla jumissa rautatieasemalla asemien välillä (eli on pimeää) tai turbulenssin kokeminen lennon aikana. Joskus se voi johtua myös siitä, että henkilöllä oli vanhempi, jolla oli klaustrofobia, häntä pahoinpideltiin tai kiusattiin lapsena tai pidettiin tai loukussa suljetussa tilassa.
Klaustrofobian riskitekijät
On olemassa useita eri tekijöitä, jotka lisäävät klaustrofobian riskiä. Näitä ovat negatiiviset kokemukset (koska aiemmat negatiiviset kokemukset aiheuttavat todennäköisemmin klaustrofobian paniikkia, kun pääset pienempiin tiloihin, perinnölliset tekijät (jos sinulla on vanhempi, joka on kamppaillut klaustrofobian kanssa aiemmin, on todennäköistä, että aiot kamppailla klaustrofobian kanssa itse.Ne, joilla on pienempi amygdala, kamppailevat todennäköisesti myös klaustrofobian kanssa. Amygdala on aivojen alue, joka käskee aivojamme hallitsemaan pelkoa.
Klaustrofobian diagnosointi
Ensimmäinen askel klaustrofobian hoidossa on nimityksen tekeminen psykiatrin tai psykologin kanssa. Joko kuulemisen aikana, jossa keskustellaan klaustrofobiasta tai muusta ahdistukseen liittyvästä asiasta, psykologi aikoo tarkastella erilaisia klaustrofobian oireita ja tehdä diagnoosin. Usein diagnoosi tarkoittaa tekijöitä, kuten:- Sulkee pois kaikki muut ahdistuneisuushäiriöt kuin klaustrofobia;
- Selvittää, miten klaustrofobian oireet ovat;
- Pyydä henkilöä kuvailemaan klaustrofobian oireita ja selvittämään, miten ja milloin nämä oireet laukeavat.
- Klaustrofobia on jatkunut pidempään, yleensä 6 kuukautta tai enemmän;
- Henkilön välttely, ennakointi ja reaktiot häiritsevät ihmissuhteita ja/tai jokapäiväistä elämää. Se aiheuttaa myös merkittävää ahdistusta.
- Potilaan tunnustaminen, että heidän pelkonsa ei ole verrannollinen havaittuun vaaraan tai uhkaan;
- Ärsykkeeseen liittyy ahdistusreaktio, kuten paniikkikohtaus.
Klaustrofobian komplikaatiot
Vaikka tietty fobia saattaa tuntua "typerältä" tai oudolta jollekin, heidän kanssaan kamppailevat huomaavat, että sillä voi olla tuhoisa vaikutus heidän elämäänsä. On olemassa useita erilaisia klaustrofobian oireita, jotka saattavat ilmetä, mikä tekee entistä ilmeisemmäksi, että niiden, jotka kärsivät siitä, tulisi etsiä, miten päästä eroon klaustrofobiasta:- Mielialahäiriöt - Ihmiset, joilla on klaustrofobia, kärsivät usein huonosta mielialasta ja heillä on myös useita muita ahdistuneisuushäiriöitä;
- Päihteiden väärinkäyttö - Usein ihmiset, joiden on elettävä vakavien fobioiden, kuten klaustrofobian, kanssa, voivat johtaa huumeiden ja alkoholin väärinkäyttöön;
- Sosiaalinen eristäytyminen - Ihmisten, asioiden ja paikkojen välttäminen voi aiheuttaa ongelmia parisuhteessa, ammatillisella ja akateemisella tasolla. Ihmiset, joilla on ongelmia klaustrofobian kanssa, voivat kokea ongelmia työpaikalla ja kärsiä yksinäisyydestä;
- itsemurha - Koska klaustrofobiaa on vaikea ymmärtää ihmisille, jotka eivät kärsi siitä, niillä, joilla on ongelmia klaustrofobian kanssa, voi olla suurempi itsemurhariski.
Kuinka päästä eroon klaustrofobiasta?
On olemassa useita erilaisia klaustrofobian hoitovaihtoehtoja niille, jotka haluavat päästä eroon tästä fobiasta. Vaikka klaustrofobiaa ei ehkä ole mahdollista käsitellä heti, eri mallien yhdistelmä on osoittautunut menestyneimmäksi hoidoksi.
Kansallinen terveyspalvelu:
Jos haluat oppia lisää siitä, miten estää klaustrofobiaa ja miten päästä eroon klaustrofobiasta, nämä ovat muutamia eri tapoja, joilla voit tehdä sen. Klaustrofobian hoidossa on hyvä käyttää kokonaisvaltaista kokemusta. Tämä voi sisältää yhdistelmän luonnollisia klaustrofobian hoitovaihtoehtoja ja rekisteröidyn psykologin terapeuttista hoitoa.
Jos haluat oppia lisää siitä, miten estää klaustrofobiaa ja miten päästä eroon klaustrofobiasta, nämä ovat muutamia eri tapoja, joilla voit tehdä sen. Klaustrofobian hoidossa on hyvä käyttää kokonaisvaltaista kokemusta. Tämä voi sisältää yhdistelmän luonnollisia klaustrofobian hoitovaihtoehtoja ja rekisteröidyn psykologin terapeuttista hoitoa.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Olemme jo todenneet, että yksi klaustrofobian syistä on aiemmin koettu trauma, tämäntyyppinen käyttäytymisterapia kouluttaa henkilön mielen uudelleen siten, että pienet tilat eivät enää uhkaa heitä. Tämä voi tarkoittaa, että potilas altistuu hitaasti yhä pienemmille tiloille ja auttaa siten häntä käsittelemään ahdistusta ja pelkoa olla näissä pienemmissä paikoissa. Ainoa ongelma, jota ihmiset joskus välttävät tällaista hoitoa, johtuu siitä, että heidän on kohdattava pelkonsa - varsinkin ne, jotka kokevat vakavaa klaustrofobiaa, eivät ehkä halua saada tällaista voimakasta toteutusta.Masennuslääkkeet ja relaksantit
Klaustrofobiaan liittyviä ongelmia on mahdollista hallita masennuslääkkeillä ja relaksanteilla. Tämä tulee olemaan tapa päästä eroon klaustrofobiasta toistaiseksi, mutta se ei ratkaise klaustrofobian syiden taustalla olevia ongelmia. Vaikka se käsittelee välittömiä klaustrofobian oireita, se ei tule olemaan pitkäaikainen ratkaisu ongelmaan. Ainoa tapa, jolla klaustrofobiaa voidaan hoitaa, on viime kädessä käsitellä taustalla olevia syitä. Luottamalla vain lääkkeisiin se tekee ongelman pitkän aikavälin ratkaisemisesta vaikeaa, ellei mahdotonta.Rentoutus- ja visualisointiharjoitukset
Vaikka tämäntyyppiset harjoitukset eivät todellakaan käsittele klaustrofobian syitä, se menee pitkälle kohti klaustrofobian oireiden paljastamista. Tekemällä lihaksia rentouttavia harjoituksia ja hengittämällä syvään ja meditoimalla voi olla mahdollista ratkaista joitain ahdistuksen ja negatiivisuuden tunteita. Kuten jo mainittiin, tämä ei aio käsitellä klaustrofobian taustalla olevia syitä. Näiden harjoitusten suorittaminen voi myös olla vaikeaa, kun olet ihmisten lähellä.Luonnollinen klaustrofobian hoito
On olemassa useita luonnollisia klaustrofobian hoitovaihtoehtoja , kuten luonnollisia tuotteita ja kasviperäisiä lisäravinteita, jotka voivat hallita ihmisten ahdistusta ja paniikkikohtauksia.Tämä homeopaattinen luonnollinen klaustrofobian hoitovaihtoehto auttaa sinua vähentämään tunnetta siitä, että sinun on paettava suljetusta tilasta, hikoilua ja hengenahdistusta. Tämä tarjoaa terveellisen, luonnollisen vaihtoehdon muille klaustrofobiaan liittyville lääkkeille. Mikä parasta, nämä on suunnattu erityisesti klaustrofobiaa sairastavien ihmisten hoitoon.
Vaikka markkinoilla on useita erilaisia tuotteita, vain harvat luokitellaan asianmukaisiksi klaustrofobialääkkeiksi, jotka todella saavat jonkun tuntemaan olonsa paremmaksi:
- Biogetica CalmoFormula — 97 pistettä
- PureRelora — 82 pistettä
Biogetica CalmoFormula on 100% homeopaattinen ja sisältää seuraavia HPUS:n vaikuttavia aineita turvallisissa, homeopaattisissa tehoissa: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), fosfori.
Rahat takaisin -takuu: Kokeile Biogetica CalmoFormulaa vähintään 30 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote 1 vuoden kuluessa täydellisestä palautuksesta vähemmän toimituskuluja.
Miksi #1? Formulaation ovat luoneet lääketieteen ammattilaiset, joilla on erikoisosaamista markkinoillaan. Sekoitus ei ole vain turvallinen käyttää, vaan se ei myöskään aiheuta riippuvuutta. Jos etsit luonnollisia klaustrofobialääkkeitä, jotka auttavat sinua selviytymään päivästä ja käsittelemään stressaavaa tilannetta, tämä on varmasti loistava vaihtoehto harkita.
Tilaa Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 pistettä 100: sta. Tämä standardoitu sekoitus Magnolia officinalis ja Phellodendron amurense voi ratkaista useita erilaisia stressiin liittyviä ongelmia. Ensisijaisia komponentteja on käytetty perinteisessä lääketieteessä.
PureRelora-ainesosat: patentoitu sekoitus magnolia-uutetta (magnolia officinalis) (kuori) ja phellodendron (phellodendron amurense) -uutetta (kuori).
PureRelora-takuu: Palautukset hyväksytään vasta 30 päivän kuluessa siitä, kun asiakas on vastaanottanut ne. Avaamattomat tuotteet, jotka palautetaan alkuperäisissä, suljetuissa pakkauksissa, saavat 100% hyvityksen. Avatut tuotteet (tai vahingoittuneet tuotteet tai tuotteet, joissa on vaurioituneet sinetit) saavat 50% hyvityksen, enintään 1 avoimen pullon per tuote sku.
Miksi ei #1? Vaikka PureRelora hillitsee satunnaista stressiä ja edistää kylläisyyttä, sitä ei ole tarkoitettu kaikkien klaustrofobian oireiden hoitoon. Rahat takaisin -takuu on vain 30 päivää, vain avaamaton tuote saa 100% hyvityksen.
Tilaa PureRelora
Kuinka estää klaustrofobia?
Valitettavasti ei ole taattua tapaa, jolla voit estää klaustrofobian yrittämättä päästä epämukavuuden taustalla olevaan perimmäiseen syyhyn. Mikä on mahdollista, on hallita klaustrofobiaa selviytymällä paniikkikohtauksista, joita he kärsivät aina, kun he joutuvat epämukavaan tilanteeseen. On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä, jos joudut epämukavaan tilanteeseen, joka opettaa sinua estämään klaustrofobiaa. Voit yrittää olla positiivinen, välttää syvää hengitystä, keskittyä ympäristöösi ja yrittää rentoutua.Ottamalla luonnollisen klaustrofobian hoidon ja keskustelemalla asiantuntijan kanssa taustalla olevista ongelmista on mahdollista elää klaustrofobian kanssa. Tilanteet, kuten itsealtistushoito ja desensitisointi, voivat auttaa. Jos sinun tai jonkun, josta välität, on elettävä klaustrofobian kanssa, on tärkeää huomata, että voit ryhtyä toimiin klaustrofobian komplikaatioiden välttämiseksi tällä luonnollisella klaustrofobiahoidolla. Ota elämäsi takaisin ja saat tarvitsemasi hoidon!
Parhaat klaustrofobialääkkeet
Miten päästä eroon klaustrofobiasta? Suosittelemme vain parhaita klaustrofobialääkkeitä:- #1 Biogetica CalmoFormula: 97 pistettä 100: sta. Tilaa Biogetica CalmoFormula
- #2 PureRelora: 82 pistettä 100: sta. Tilaa PureRelora