Miten päänsärkyä hoidetaan? Luonnollinen hoito päänsärkyyn

Päänsärky

Se läpitunkeva kipu, jota saat ohimoidesi väliin, tai mikä tunnetaan yleisesti päänsärkynä, voi pilata päiväsi ja mielialasi. Ja vaikka saatat kärsiä hiljaisuudessa odottaessasi migreenisi menevän ohi, tiedä, että päänsärky on hyvin yleinen ongelma, sillä puolet maailman aikuisväestöstä kokee päänsärkyä vähintään kerran vuodessa.

Monet päänsärystä kärsivät luottavat reseptilääkkeisiin kivun tylsyttämiseksi, mutta vaihtoehtoiset hoidot ovat yhä suositumpia luonnollisia hoitoja suosivien keskuudessa. Jatka lukemista saadaksesi selville päänsärkysi syyt, oppiaksesi kuinka hoitaa päänsärkyä ja mitä voit tehdä kivun estämiseksi.

Päänsäryn oireet

Kaikille päänsärkyille yhteinen oire , tyypistä tai syystä riippumatta, on sykkivä tai sykkivä kipu pään toisella tai molemmilla puolilla. Mutta kivun lisäksi on muitakin oireita, joita potilaat voivat kokea, joilla ei ehkä näytä olevan mitään tekemistä pään kanssa.

Päänsärky voi myös aiheuttaa niskan tunteen kireänä tai kipeänä, ja potilaat voivat kokea pistelyä käsissä ja jaloissa. Päänsärky voi jopa vaikuttaa ruoansulatukseen aiheuttamalla vatsakipua ja närästystä. Ajatus ruoasta voi inhottaa kärsiviä, koska päänsärky voi myös aiheuttaa pahoinvointia. Ja monet migreenistä kärsivät oksentavat hyökkäysten huipun aikana.

Päänsäryn syyt

On monia syitä, jotka vaikuttavat päänsäryn kokemiseen, ja jokaisella ihmisellä voi olla erilainen kokoelma tekijöitä, jotka vaikuttavat heidän krooniseen kognitiiviseen kipuunsa. Joidenkin ihmisten migreenin laukaisevat tietyt elintarvikkeet, kuten vanhentunut juusto ja alkoholi, tai yleiset elintarvikelisäaineet, kuten aspartaami ja MSG.

Lisäksi se, että suvussa on päänsärkyä , voi tehdä ihmisestä alttiimman niiden kehittymiselle. Myös ikä ja sukupuoli voivat tehdä todennäköisemmäksi kokea kroonista migreeniä. Migreeni on yleensä vakavin kolmekymppisillä, ja naiset kokevat migreeniä kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet.

Elämäntapatekijät, kuten stressi, liiallinen fyysinen aktiivisuus ja unen puute , voivat myös vaikuttaa päänsärkyyn. Vaikka ympäristötekijät, kuten lämpötilan tai paineen muutos, voivat aiheuttaa migreeniä tietyissä herkissä ihmisissä. Päänsärky voi olla myös sairauden tai sairauden, kuten aivokalvontulehduksen, fibromyalgian ja borrelioosin, sivuvaikutus.

Päänsärkyjen tyypit

Päänsärkyä on kahta päätyyppiä: ensisijainen ja toissijainen. Ensisijainen päänsärky tarkoittaa, että päänsärky on keskeinen lääketieteellinen huolenaihe, vaikka tekijöillä, kuten ruoalla ja stressillä, voi olla merkitystä. Sitä vastoin sekundaariset päänsäryt johtuvat taustalla olevasta sairaudesta, kuten niskavammasta tai poskiontelotulehduksesta.

Ensisijainen päänsärky

Ensisijaisia päänsärkyjä on kolme päätyyppiä:

• Migreeni: Migreeni on erittäin kivulias päänsärky , johon voi liittyä myös muita oireita, kuten näön menetys, raajojen pistely, oksentelu ja herkkyys valolle ja äänelle. Ne, joilla on migreeni, voivat kärsiä tunteja tai jopa päiviä.
• Jännitys: Jännityspäänsärky on yleisimmin koettu päänsäryn muoto. Kipu voi vaihdella lievästä voimakkaaseen, ja sitä esiintyy yleensä päässä, kaulassa ja silmien takana. Jännityspäänsärky voi olla kertaluonteinen tapahtuma tai se voi olla krooninen, varsinkin jos kärsivä altistuu jatkuvasti tietyille ympäristön laukaiseville tekijöille, kuten ruoalle tai säämuutoksille.
• Klusteri: Klusteripäänsärkyä voidaan luonnehtia erittäin kivuliaaksi ja jossa kipu yleensä sijoittuu pään toiselle puolelle. Tämäntyyppiset päänsäryt ovat yleensä lyhytaikaisia ja esiintyvät usein samaan aikaan joka vuosi.

Toissijainen päänsärky

Toissijaiset päänsäryt ovat usein taustalla olevan sairauden sivuvaikutus. Toissijaisten päänsärkyjen tyyppejä ovat:

• Poskiontelopäänsärky: Kun poskiontelotulehdus on poistettu antibiooteilla, päänsärky on poistettava.
• Korvatulehduspäänsärky: Päänsärky, jolla on jäykkä niska, voi olla korvatulehduksen komplikaatioiden sivuvaikutus.
• Krapulapäänsärky: Kuivuminen ja alkoholin aineenvaihdunnan sivutuote voivat aiheuttaa halkeilevaa päänsärkyä aamulla alkoholin nauttimisen jälkeen.
• Korkea verenpaine päänsärky: Erittäin korkea verenpaine voi aiheuttaa päänsärkyä ja näköongelmia.
• Sairauden aiheuttamat päänsäryt: Päänsärky voi olla taustalla olevan sairauden, kuten aivokalvontulehduksen, Lymen taudin, fibromyalgian jne., Sivuvaikutus.
• Trauman aiheuttama päänsärky: Päänsärky on yksi yleisimmistä sivuvaikutuksista pään traumaattisen tapahtuman, kuten aivotärähdyksen, jälkeen.
• Lääkkeiden liikakäyttö päänsärky: Reseptilääkkeiden, kuten Vicodinin tai Fioricetin, väärinkäyttö voi aiheuttaa päänsärkyä. Kun lääkitys lopetetaan, myös päänsärky loppuu.

Riskit ja komplikaatiot

Vakavien migreenien seuraukset ylittävät menetetyn tuottavuuden päivän, kun olet viettänyt koko päivän sängyssä kaihtimet vedettyinä. Itse asiassa vakavien migreenien riski voi jopa johtaa aivohalvaukseen, epileptisiin kohtauksiin (migralepsia) tai migreeniin, joka on niin kivulias, että potilaat tarvitsevat sairaalahoitoa. Jotkut ihmiset kärsivät myös migreeniaurasta, joka voi kestää päiviä tai jopa viikkoja.

Ymmärrettävästi krooniset ja heikentävät migreenit voivat myös aiheuttaa mielenterveysongelmia joillekin ihmisille, mukaan lukien masennus, paniikkihäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, päihteiden väärinkäyttö, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Muita komplikaatioita ovat matkapahoinvointi, unissakävely, yökauhut, hampaiden narskuttelu, huimaus ja syklinen oksentelu.

Miten päänsärkyä hoidetaan?

Kuinka hoitaa päänsärkyä? Jos potilaat haluavat kokea helpotusta krooniseen päänsärkyynsä tai välttää komplikaatioita, joita voi tulla vakavien päänsärkyjen kokemisesta, on tärkeää ottaa ennakoiva lähestymistapa käyttämällä oikeaa lääkitystä, vaihtoehtoisia hoitomuotoja ja ennaltaehkäiseviä tekniikoita, jotka sopivat parhaiten kunkin yksilön tilaan.

Päänsärkyjen lääkitys

Lääkkeitä voidaan käyttää välittömästi lievittämään päänsärkyyn liittyvää kipua ja oireita.

• Kipulääkkeet: Ilman reseptiä saatavat kipulääkkeet , mukaan lukien aspiriini, Advil, Motrin ja Aleven, ovat usein ensimmäinen puolustuslinja kivun vähentämiseksi.
• Reseptilääkkeet: Jos päänsärkysi ovat erityisen voimakkaita, lääkärisi voi myös kirjoittaa sinulle reseptin tehokkaammalle lääkkeelle, kuten Naprosynille, Indocinille tai Ketorolac Tromethaminille.

Muista, että on tärkeää olla väärinkäyttämättä kivunlievityslääkkeitä. Reseptilääkkeiden liikakäyttö voi aiheuttaa rebound-päänsärkyä, jota voidaan luonnehtia tylsäksi ja jatkuvaksi päänsäryksi, joka voi tuntua pahemmalta aamuisin.

Vaihtoehtoiset päänsärkyhoidot

Vaikka ne voivat lievittää kipua ja ovat vapaita lääkityksen käyttöön liittyvistä sivuvaikutuksista, vaihtoehtoiset hoidot eivät välttämättä auta. Joitakin vaihtoehtoisen hoidon muotoja, joita on aiemmin käytetty päänsärkyjen ehkäisyyn ja hoitoon, ovat:

• Akupunktio: Akupunktion qi:n (elintärkeän energian) säätely on yhdistetty kipua vähentävien endorfiinien vapautumiseen.
• Osteopatia: Osteopatia käyttää tekniikoita, jotka mahdollistavat kehon jännityksen ja tukosten lievittämisen, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä.
• Kiropraktiikka: Selkärangan manipulointi voi tehokkaasti hoitaa kohdunkaulan ja jännityspäänsärkyä.
• Hypnoosi: Hypnoosia on käytetty erilaisten päänsärkytyyppien hoitoon.

Luonnollinen hoito päänsärkyyn

On myös olemassa useita turvallisia, riippuvuutta aiheuttamattomia ja luonnollisia tuotteita, joita voidaan käyttää päänsäryn luonnolliseen hoitoon. Ne lievittävät jännitystä ja vähentävät päänsärkyyn liittyvää kipua:

• Magnesium: Päänsärystä kärsivillä ihmisillä on usein alhainen magnesiumpitoisuus. Ottamalla 200-600mg magnesiumia päivässä, potilaat voivat vähentää kokemiensa päänsärkyjen määrää ja vakavuutta.
• Piparminttuöljy:Piparminttuöljyllä on paikallisesti kivun lähteeseen levitettynä jäähdytysominaisuuksia, jotka lisäävät veren virtausta otsaan ja vähentävät lihasten supistuksia.
• Feverfew: Tämä yrtti lievittää jännitystä ja vähentää migreenien esiintymistiheyttä ja oireiden vakavuutta, mukaan lukien kipu, herkkyys valolle ja melulle sekä pahoinvointi.

Paras luonnollinen hoito päänsärkyyn

Sairastuneiden, jotka etsivät luonnollista hoitoa päänsärkyyn, joka voi lievittää päänsärkyään, tulisi harkita jonkin näistä tuotteista:

1. CronisolD — 95 pistettä.
2. Biogetica Migrease — 79 pistettä.
3. H-päänsärky — 71 pistettä.

#1 - CronisolD, 95 pistettä 100: sta. CronisolD on bioregulaattori, joka parantaa kehon ravitsemus- ja energiatilaa. Se mahdollisesti auttaa tasapainottamaan hermojen synapseja aina luihin asti. CronisolD voi tehokkaasti lievittää päänsäryn aiheuttamaa kipua.

CronisolD Ainesosat: Gamma-aminovoihappo (GABA) 15 mg, natriumhyaluronaatti 2,5 mg, kissan kynsien kuivauute (Uncaria tomentosa, kuori) 50 mg, Ginkgo biloba (kuivauute, lehdet) 45 mg, Paholaisen kynsien kuivauute (Harpagophytum procumbens root) 45 mg, Aloe vera -uute (sumutettu) 35 mg, Kuivauute mustaherukka (Ribes nigrum, lehdet) 35 mg, Jauhepaju (Salix alba, cortex) 35 mg, Unikon kuivauute (Eschscholzia californica, maanpinnan yläpuolella) 20 mg, korte (Equisetum arvense, maanpäällinen, kuivauute) 20 mg, Hypericum-kuivauute (Hypericum perforatum, maanpinnan yläpuolella) 20 mg, L-tryptofaani 25 mg, leusiini 20 mg, L-metioniini 20 mg, fosfatidyyli-L-seriinijauhe (20%) 20 mg, magnesiumglukonaatti (5,86% magnesium) 25 mg, B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi) 0,7 mg, B12-vitamiini (syanokobalamiini) 1,25 mcg.

Varoitus: Jos olet raskaana, imetät tai käytät parhaillaan lääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa ennen tämän päänsärkyhoidon käyttöä. Älä ylitä suositeltua käyttöä.

Takuu: Kokeile CronisolD: tä vähintään 90 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote täydelliseen hyvitykseen vähemmän toimituskuluja.

Ohjeet: Yksi kapseli, yhdestä kolmeen kertaa päivässä, oireiden vakavuudesta riippuen, mieluiten ennen suurta ateriaa tai lääkärisi ohjeiden mukaan.

Miksi #1? Jokaisen CronisolD:n ainesosan valitsivat homeopatian alan asiantuntijaformuloijat. CronisolD: n avulla saat FDA: n rekisteröimän päänsärkylääkkeen, joka on 100% luonnollinen ilman sivuvaikutuksia.

Tilaa CronisolD #2 - Biogetica Migrease, 79 pistettä 100: sta. Biogetica Migrease yhdistää feverfew, maidon ohdake ja passionflower luomaan voimakkaan kivunlievitystuotteen, joka on 100% luonnollinen. Biogetica Migrease tukee kehoasi niin, että se pystyy pysymään rentona ja jännittyneenä säilyttäen samalla terveen hermoston. Lopputuloksena on rento keho, joka kokee vähemmän jännityspäänsärkyä.

Biogetica Migrease Ainesosat: Feverfew, Maidon ohdake, Passion kukka.

Biogetica Migrease -takuu: Kokeile Biogetica Migreasea vähintään 30 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote täydelliseen hyvitykseen vähemmän toimituskuluja.

Miksi et #1? Voit luottavaisesti käyttää Biogetica Migreasea, koska se on sataprosenttisesti kasviperäistä ja turvallista. Vasteaika uskottavan tuloksen saamiseksi voi kuitenkin vaihdella potilailla heidän elämäntavoistaan riippuen.

Tilaa Biogetica Migrease #3 - H-päänsärky, 71 pistettä 100: sta. H-Headaches Formula on homeopaattinen kaava, jota käytetään paikallisesti siellä, missä kärsivä kokee kipua. Tämä luonnollinen ja tehokas kaava sisältää luonnollisia eteerisiä öljyjä, kuten sitrushedelmiä, sitruuna, laventeli, ja matricarian kukka lievittää kipua luonnollisesti. Homeopaattiset lääkkeet lievittävät myös muita ärsyttäviä päänsärkyoireita, kuten sykkivää päätä ja kipua silmien päällä.

H-päänsärky Ainesosat: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Corylus avellana pähkinäöljy, eteerinen öljysekoitus (sitrushedelmien limonkuori, Lavandula officinalis kukannuppu, Matricaria recutita kukka, Mentha piperita kukka ∧ koko kasvi, Rosmarinus officinalis koko kasvi).

H-päänsärkytakuu: H-Headaches sisältää ehdottoman 90 päivän rahat takaisin -takuun. Jos olet jostain syystä tyytymätön, palauta pullot saadaksesi täyden hyvityksen tuotteen ostosta.

Miksi et #1? Rahat takaisin -takuu on voimassa vain avaamattomille pulloille.

Tilaa H-päänsärkyä

Kuinka estää päänsärkyä

On olemassa useita elämäntapamuutoksia, joita voit sisällyttää estääksesi päänsärkyä tapahtumasta. Ensinnäkin keskity stressitasojesi alentamiseen, koska monet jännityspäänsäryt ovat seurausta hartioiden ja niskan jännityksestä. Kokeile rentouttavaa harrastusta, kuten kävelyä, joogaa tai meditaatiota.

Harkitse myös terveellisemmän ruokavalion omaksumista. Lopeta alkoholi ja tupakointi, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, ja juo enemmän vettä, koska nestehukka voi aiheuttaa myös päänsärkyä. Harkitse lisäksi eliminaatioruokavalion kokeilemista, jos uskot, että tietyt elintarvikkeet tai elintarvikelisäaineet laukaisevat päänsärkyäsi.

Lopuksi on tärkeää nukkua tarpeeksi. 7-9 tuntia joka yö on suositeltavaa unihäiriön riskien torjumiseksi. Ja varmista, että harjoittelet hyvää ryhtiä. Jos istut aina kyyristyneenä pöydän ääressä tai nostat niskaasi, saatat rasittaa lihaksiasi liikaa, mikä voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä.

Päänsäryn hoidon ennuste

Noin 90 prosenttia kroonista päänsärkyä sairastavista potilaista voidaan auttaa asianmukaisella luonnollisella päänsäryn hoidolla.