Miten hoitaa päänsärkyä? Luonnollinen hoito päänsärkyyn

Päänsärky

Se lävistävä kipu, jonka saat temppeliesi väliin, tai niin kuin päänsärky,voi pilata päiväsi ja mielialasi. Ja vaikka saatat kärsiä hiljaisuudessa odottaessasi migreenisi kulumista, tiedä, että päänsärky on hyvin yleinen ongelma, kun puolet maailman aikuisväestöstä kärsii päänsärystä vähintään kerran vuodessa.

Monet päänsärkypotilaat luottavat reseptilääkkeisiin kivun tylsyttämiseksi, mutta vaihtoehtoiset hoidot ovat yhä suositumpia niiden keskuudessa, jotka suosivat luonnollisia hoitoja. Jatka lukemista löytääksesi päänsärkysi syyt, oppiaksesi hoitamaan päänsärkyä ja mitä voit tehdä kivun ehkäisemiseksi.

Päänsärkyjen oireet

Kaikille päänsäryille yhteinen oire tyypistä tai syystä riippumatta on sykkivä tai sykkivä kipu pään molemmilla puolilla. Mutta kivun lisäksi on muita oireita, joita kärsivät voivat kokea, joilla ei ehkä näytä olevan mitään tekemistä pään kanssa.

Päänsärky voi myös aiheuttaa kaulan tuntuman tiukalta tai kipeältä, ja kärsijät voivat kokea tingiä käsivarsissa ja jaloissa. Päänsärky voi jopa vaikuttaa ruoansulatukseen aiheuttamalla vatsakipua ja närästystä. Ajatus ruoasta voi inhottaa kärsiviä, koska päänsärky voi myös aiheuttaa pahoinvointia. Ja monet migreenistä kärsivät oksentavat hyökkäysten huipun aikana.

Päänsärkyjen syyt

On monia syitä, jotka edistävät päänsärkyä, ja jokaisella henkilöllä voi olla erilainen kokoelma tekijöitä, jotka vaikuttavat heidän krooniseen kognitiiviseen kipuun. Joidenkin ihmisten migreenit laukaisevat tietyt elintarvikkeet, kuten ikääntynyt juusto ja alkoholi, tai yleiset elintarvikelisäaineet, kuten aspartaami ja MSG.

Lisäksi perhehistoria päänsärkyä voi tehdä yksi alttiimpi niiden kehittämiselle. Myös ikä ja sukupuoli voivat tehdä yhden todennäköisemmin kokea kroonisia migreeniä. Migreenit ovat yleensä vakavimpia 30-vuotiailla, ja naiset kokevat migreeniä kolme kertaa todennäköisemmin kuin miehet.

Elämäntapatekijät, kutenstressi, liiallinen liikunta ja unen puute, voivat myös edistää päänsärkyä. Vaikka ympäristötekijät, kuten lämpötilan tai paineen muutos, voivat aiheuttaa migreeniä tietyillä herkillä ihmisillä. Päänsärky voi myös olla sairauden tai sairauden sivuvaikutus, mukaan lukien aivokalvontulehdus, fibromyalgia ja lymen tauti.

Päänsärkyjen tyypit

Päänsärkyjä on kahta päätyyppiä : ensisijainen ja toissijainen . Ensisijainen päänsärky tarkoittaa, että päänsärky on keskeinen lääketieteellinen huolenaihe, vaikka tekijöillä, kuten ruoalla ja stressillä, voi olla merkitystä. Toisaalta sekundaarinen päänsärky johtuu taustalla olevasta sairaudesta, kuten niskavammasta tai posusinfektiosta.

Ensisijainen päänsärky

Ensisijaisia päänsärkyjä on kolmea päätyyppiä:

• Migreeni: Migreeni on erittäin kivulias päänsärky, johon voi liittyä myös muita oireita, kuten näön menetys, raajojen närkästys, oksentelu ja valo- ja ääniherkkyys. Ne, joilla on migreeni, voivat kärsiä tunteja tai jopa päiviä.
• Jännitys: Jännitys päänsäryt ovat yleisimmin koettu päänsärky. Kipu voi vaihdella lievästä voimakkaaseen, ja sitä esiintyy yleensä päässä, kaulassa ja silmien takana. Jännityspäänsärky voi olla ainutkeinen tapahtuma tai krooninen, varsinkin jos kärsivä altistuu jatkuvasti tietyille ympäristövaikutuksille, kuten elintarvikkeille tai sään muutoksille.
• Klusteri: Klusteripäänsärkyä voidaan luonnehtia erittäin kivuliaaksi ja jossa kipu yleensä lokalisoidaan pään toiselle puolelle. Tämäntyyppiset päänsäryt ovat yleensä lyhytaikaisia ja esiintyvät usein samaan aikaan joka vuosi.

Toissijainen päänsärky

Sekundaarinen päänsärky on usein taustalla olevan tilan sivuvaikutus. Sekundaarisen päänsäryn tyyppejä ovat:

• Sinus Päänsärky: Kun sinus-infektio on selvitetty antibiooteilla, päänsärky on poistettava.
• Korvatulehdus Päänsärky: Päänsärky, jolla on jäykkä kaula, voi olla korvatulehduksen komplikaatioiden sivuvaikutus.
• Krapula Päänsärky :Nestehukka ja alkoholiaineenvaihdunnan sivutuote voivat aiheuttaa halkaisevia päänsärkyjä alkoholin nauttimisen jälkeen aamulla.
• Korkea verenpaine Päänsärky : Erittäinkorkea verenpaine voi aiheuttaa päänsärkyä ja näköongelmia.
• Sairauden aiheuttama päänsärky : Päänsärky voiolla taustalla olevan sairauden, kuten aivokalvontulehduksen, Lymen taudin, fibromyalgian jne.
• Trauman aiheuttama päänsärky :Päänsäryt ovat yksi yleisimmistä sivuvaikutuksista koettuaan traumaattisen tapahtuman päähän, kuten aivotärähdyksen.
• Lääkitys LiikakäyttöPäänsärky : Reseptilääkkeiden, kuten Vicodinin tai Fioricetin, väärinkäyttö voi aiheuttaa päänsärkyä. Kun lääkitys on lopetettu, myös päänsäryt loppuvat.

Riskit ja komplikaatiot

Vakavien migreenin seuraukset ylittävät päivän menetettyä tuottavuutta vietettyään koko päivän sängyssä kaihtimet vedettyinä. Itse asiassa vakavien migreenin kokemisen riskit voivat jopa johtaa aivohalvaukseen, epileptisiin kohtauksiin (migrelepsia) tai migreeniin, joka on niin kivulias, että kärsivät vaativat sairaalahoitoa. Lisäksi jotkut ihmiset kärsivät migreeniaurasta, joka voi kestää päiviä tai jopa viikkoja.

Ymmärrettävästi krooniset ja heikentävät migreenit voivat myös aiheuttaa mielenterveysongelmia joillekin ihmisille,mukaan lukien masennus, paniikkihäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö, päihteet, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Muita komplikaatioita ovat matkapahoinvointi, unissakävely, yölliset kauhut, hampaiden hionta, huimaus ja syklinen oksentelu.

Miten hoitaa päänsärkyä?

Miten hoitaa päänsärkyä? Jos kärsivät haluavat kokea helpotusta krooniseen päänsärkyyn tai välttää komplikaatioita, jotka voivat tulla vaikeiden päänsärkyjen kanssa, on tärkeää omaksua ennakoiva lähestymistapa käyttämällä oikeaa lääkitystä, vaihtoehtoisia hoitoja ja ennaltaehkäiseviä tekniikoita, jotka sopivat parhaiten kunkin henkilön tilaan.

Lääkitys päänsärkyyn

Lääkkeitä voidaan käyttää välittömästi lievittämään kipua ja oireita, jotka liittyvät päänsärkyyn.

• Kivunlievittäjät:Over-the-counter kivunlievittäjät, kuten aspiriini, Advil, Motrin ja Aleve, ovat usein ensimmäinen puolustuslinja kivun vähentämiseksi.
• Reseptilääkkeet: Jos päänsärkysi ovat erityisen voimakkaita, lääkärisi voi myös kirjoittaa sinulle reseptin voimakkaampaa lääkettä, kuten Naprosyn, Indosiini, tai Ketorolac Tromethamine.

Muista, että on tärkeää olla väärinkäyttäen kivunlievityslääkkeitä. Reseptilääkkeiden liikakäyttö voi aiheuttaa rebound-päänsärkyä, jota voidaan luonnehtia tylsäksi ja jatkuvaksi päänsäryksi, joka voi tuntua pahemmalta aamuisin.

Vaihtoehtoiset päänsärkyhoidot

Vaikka ne voivat tarjota helpotusta kipuun ja ovat vapaita lääkkeiden käytön mukanaan tuomista sivuvaikutuksista, vaihtoehtoisia hoitoja ei voida taata. Joitakin vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joita on aiemmin käytetty päänsärkyjen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, ovat:

• Akupunktio: Akupunktuurin "qi" (elintärkeä energia) säätely on yhdistetty endorfiinien vapautumiseen, mikä vähentää kipua.
• Osteopatia: Osteopatia käyttää tekniikoita, jotka mahdollistavat jännityksen ja tukosten lievittämisen kehossa, mikä voi edistää päänsärkyä.
• Kiropraktikko :Selkärangan manipulointi voi tehokkaasti hoitaa kohdunkaulan ja jännityksen päänsärkyä.
• Hypnoosi: Hypnoosia on käytetty erilaisten päänsärkytyyppien hoitoon.

Luonnollinen hoito päänsärkyyn

On myös useita turvallisia, riippuvuutta aiheuttavia ja luonnollisia tuotteita, joita voidaan käyttää luonnolliseen hoitoon päänsärkyyn. Ne lievittävät jännitystä ja vähentävät päänsärkyyn liittyvää kipua:

• Magnesium: Ihmisillä, jotka kokevat päänsärkyä, on usein alhainen magnesiumpitoisuus. Ottamalla 200-600mg magnesiumia päivässä, kärsivät voivat vähentää kokemiaan päänsärkyjä ja niiden vakavuutta.
• Piparminttuöljy:Levitetään yläosassa kivun lähteelle, piparminttuöljyllä on jäähdytysominaisuuksia, jotka lisäävät veren virtausta otsaan ja vähentävät lihasten supistuksia.
• Feverfew: Tämä yrtti lievittää jännitystä ja vähentää migreenin esiintymistiheyttä ja oireiden vakavuutta, mukaan lukien kipu, valo- ja meluherkkyys sekä pahoinvointi.

Paras luonnollinen hoito päänsärkyyn

Kärsivien, jotka etsivät luonnollista hoitoa päänsärkyyn, joka voi lievittää päänsärkyä, tulisi harkita jonkin näistä tuotteista kokeilemista:

1. CronisolD — 95 pts.
2. Biogetica Migrease — 79 pts.
3. H-Päänsärky — 71 pts.

#1 - CronisolD, 95 pistettä 100: sta. CronisolD on bioregulaattori, joka parantaa kehon ravitsemuksellista ja energia-tilaa. Se voi auttaa tasapainottamaan hermojen synapsia luihin asti. CronisolD voi tehokkaasti lievittää päänsärkyä aiheuttavaa kipua.

CronisolD Ainekset: Gamma-aminovoihappo (GABA) 15 mg, natriumhyaluronaatti 2,5 mg, Kissan kynsi kuiva-uute (Uncaria tomentosa, kuori) 50 mg, Ginkgo biloba (Kuiva uute, lehdet) 45 mg, Devil's kynsi kuiva-uute (Harpagophytum procumbens root) 45 mg, Aloe vera -uute (sumutettu) 35 mg, Kuiva-uute mustaherukka (Ribes nigrum, lehdet) 35 mg, Jauhepaju (Salix alba, cortex) 35 mg, Unikko kalifornialainen kuiva-uute (Eschscholzia californica, maanpinnan yläpuolella) 20 mg, Horsetail (Equisetum arvense, maanpinnan yläpuolella, kuivauute) 20 mg, Hypericum kuivauute (Hypericum perforatum, maanpinnan yläpuolella) 20 mg, L-tryptofaani 25 mg, Leusiini 20 Mg, L-metioniini 20 mg, Fosfatidyyli-L-seriinijauhe (20%) 20 mg, magnesiumglukonaatti (5,86% magnesiumia) 25 pyrimg, B6-vitamiini ((hydrokloori) 0, 7 mg, B12- vitamiini (syanokobalamiini) 1, 25 mcg.

Varoitus: Jos olet raskaana, imetät tai käytät parhaillaan lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin ennen tämän päänsärkyhoidon käyttöä. Älä ylitä ehdotettua käyttöä.

Takuu: Kokeile CronisolD: tä vähintään 90 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote täydelliseen palautukseen, joka vähentää toimitusmaksuja.

Ohjeet: Yksi kapseli, yhdestä kolmeen kertaa päivässä oireiden vakavuudesta riippuen, mieluiten ennen suurta ateriaa tai lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Miksi #1? CronisolD: n jokaisen ainesosan valitsivat homeopatian asiantuntijat. CronisolD: n kanssa saat FDA: n rekisteröimän päänsärkyä lievittävän, joka on 100% luonnollinen ilman sivuvaikutuksia.

Tilaa Cronisold #2 - Biogetica Migrease, 79 pistettä 100: sta. Biogetica Migrease yhdistää kuumeen, maidon tämän ja passionkukan luodakseen voimakkaan kivunlievitystuotteen, joka on 100% luonnollinen. Biogetica Migrease tukee kehoasi niin, että se pystyy pysymään rentona ja jännitteettä vapaana säilyttäen samalla terveen hermoston. Lopputuloksena on rento keho, joka kokee vähemmän jännityspäänsärkyä.

Biogetica Migrease Ainekset: Feverfew, Milk thistle, Passion kukka.

Biogetica Migrease -takuu:Kokeile Biogetica Migreasea vähintään 30 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote täydelliseen palautukseen, joka vähentää toimitusmaksuja.

Miksi et #1? Voit varmasti käyttää Biogetica Migreasea, koska se on sataprosenttisesti kasviperäinen ja turvallinen. Vasteaika uskottavan tuloksen saamiseksi voi kuitenkin vaihdella potilailla heidän elintavoistaan riippuen.

Tilaa Biogetica Migrease #3 - H-Headaches, 71 pistettä 100: sta. H-Headaches Formula on homeopaattinen kaava, jota sovelletaan yläosassa sinne, missä kärsivä kokee kipua. Tämä luonnollinen ja tehokas kaava sisältää luonnollisia eteerisiä öljyjä, kuten sitrushedelmien sitruunaa, laventelia ja matricaria-kukkaa kivun lievittämiseksi luonnollisesti. Myös homeopaattinen lievittää muita ärsyttäviä päänsärkyoireita, kuten sykkivää päätä ja kipua silmien yli.

H-Päänsärky Ainekset: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Corylus avellana pähkinäöljy, Eteerinen öljy sekoitus (Sitrushedelmien limon kuori, Lavandula officinalis kukka bud, Matricaria recutita kukka, Mentha piperita kukka ∧ koko kasvi, Rosmarinus officinalis koko kasvi).

H-Headaches-takuu:H-Headaches sisältää ehdottoman 90 päivän rahat takaisin -takuun. Jos olet jostain syystä onneton, palauta pullot, jotka ovat täysin hyvissä hyvitystä tuotteen ostosta.

Miksi et #1? Rahat takaisin -takuu koskee vain avaamattomia pulloja.

Tilaa H-päänsärkyjä

Miten estää päänsärkyä

On olemassa useita elämäntapamuutoksia, joita voit sisällyttää estääksesi päänsärkyä tapahtumasta. Keskity ensin vähentämään stressitasojasi, koska monet jännityspäänsärkyt ovat seurausta hartioiden ja kaulan jännityksestä. Kokeile rentouttavaa harrastusta, kuten kävelyä, joogaa tai meditaatiota.

Harkitse myös terveellisemmän ruokavalion omaksumista. Leikkaa alkoholi ja tupakointi ,mikä voi edistää päänsärkyä, ja juo enemmän vettä, koska nestehukka voi aiheuttaa myös päänsärkyä. Harkitse lisäksi eliminointiruokavalion kokeilemista, jos uskot, että tietyt elintarvikkeet tai elintarvikelisäaineet aiheuttavat päänsärkyä.

Lopuksi, on tärkeää saada tarpeeksi unta. 7-9 tuntia joka ilta on suositeltavaa torjua unenpuutteen riskejä. Ja varmista, että harjoittelet hyvää asentoa. Jos istut aina kyyryssä pöydän ääressä tai kourit niskaasi, saatat rasittaa liikaa lihaksiasi, mikä voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä.

Päänsärkyhoidon ennuste

Noin 90 prosenttia kroonisen päänsäryn potilaista voidaan auttaa asianmukaisessa luonnollisessa hoidossa päänsärkyyn.