Miten tulla vahvemmaksi? Luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun
Parhaat lisäravinteet voimaharjoitteluun
Miten lisätä voimiasi? Suosittelemme parhaita luonnollisia lisäravinteita voimaharjoitteluun:- #1 Probolan50: 96 pistettä 100: sta. Tilaa Probolan50
- #2 Metadrol: 86 pistettä 100. Tilaa Metadrol
- #3 CrazyBulk: 72 pistettä 100: sta. Tilaa CrazyBulk
Mitä voima on?
Jos olet koskaan aiemmin astunut jalallasi kuntosalille, koskaan pelannut urheilua tai vain yrittänyt siirtää jotain kotonasi, tiedät voiman tärkeyden. Mutta mitä vahvuus tarkalleen ottaen on? Voitko lisätä voimiasi ja onko se yhteydessä voimaharjoitteluun tai muihin tekijöihin? Ennen kuin voit oppia vahvistumaan, sinun on tiedettävä, mitä vahvuus on. Miten määrittelemme sen.Jos haluamme tarkastella sitä perusmuodossaan, vahvuus on kyky luoda lihasjännitystä. Myönnän, että tämä ei kerro meille mitään sen soveltamisesta reaalimaailman liikkeissä, mutta se antaa meille idean. Yksi parempi tapa tarkastella voimaa on voimankehittäminen. Tämä tunnustaa, että voiman kehitystä on monia eri tyyppejä ja asteita ja auttaa meitä määrittelemään voimaa hieman enemmän. Tämä voi olla matalan tason voimankehitys (jota kutsummekestävyyksiksi) tai tuottaa mahdollisimman paljon voimaa (jonkin raskaan siirtäminen, voimanosto jne.)
Voiman merkitys
Jos tarkastelemme vahvuuden määritelmää, ei pitäisi olla yllättävää, että kukaan voi hyötyä, kun lisäät vahvuuttasi. Kuitenkin kaksi osapuolta, jotka hyötyvät erityisesti voiman kasvusta, ovat urheilijat ja kehonrakentajat.Jos rakennat voimaa kehonrakentajana voimaharjoittelun avulla, se tarkoittaa, että työnnät lihakset yli sen, mihin ne muuten kykenevät. Juuri tästä kehonrakennuksessa on kyse; työntämällä lihakset rajoilleen, venyttämällä niitä tarpeeksi luodakseen mikrorepeämiä, jotka sitten parantua ja jatkavat lihaksen vahvistumista kuin ennen.

Urheilijat tunnetaan valtavista voimataidoista, vaikka emme luonnollisesti pidä heitä "voimakkaina". Se, että joku voi juosta valtavan matkan väsymättä, on voiman muoto (palaa kestävyyden käsitteeseen) ja joku heittää shotput niin pitkälle kuin voi, on toinen voiman muoto.
Voimaharjoittelu rasvan menetykseen
Ihmiset olettavat, että sinun täytyy tehdä kardio rasvan menetys ja voimaharjoittelu, jos haluat rakentaa isompia lihaksia; Tämä ei pidä lainkaan paikkaansa. Jos lisäät vahvuuttasi ja opit vahvistumaan, rakennataktiivisesti isompaa moottoria. Tämä tarkoittaa, että kehosi tarvitsee enemmän kaloreita koko päivän ajan säilyttääksesi sen, mitä pyydät sitä tekemään.
Kardiovaskulaarinen liikunta kutistaa sinut (sekä lihas että rasva). Tämä tarkoittaa, että päädyt jonkinlaiseen määritelmään, mutta muuten laiha. Jos haluat polttaa rasvaa ja säilyttää lihaksia, sinun on keskityttävä voimaharjoitteluun.
Kuinka lisätä voimiasi?
Tätä kysymystä monet ihmiset etsivät - miten voit varmistaa, että lisäät voimiasi? Jos haluaa oppia vahvistumaan, voimaharjoittelulla pääsee pitkälle. Tarvitset myös hyvän, terveellisen ruokavalion (josta keskustelemme hieman yksityiskohtaisemmin), ja pystyt tehostamaan suorituskykyäsi luonnollisilla lisäravintilla voimaharjoitteluun. Huolimatta siitä, että on mahdollista lisätä vahvuuttasi ja tulla paljon vahvemmaksi kaiken kaikkiaan, tämä ei ole jotain, mitä voit tehdä minuutissa tai kahdessa - sen takana on todellinen käsite.Voimaharjoittelu harjoitukset
Vahvuuden rakentamiseksi on tärkeää, että rakennat treenirutiinin näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämä tarkoittaa, että sinun on keskityttävä tiettyihin harjoituksiin, jotka työntävät kehoasi harjoittelemaan kovemmin, liikumaan enemmän painoa. Nyt ei ole aika keskittyä kestävyysliikuntaan, vaan pikemminkin lyhyisiin voimakkaiden harjoitusten purkauksia.Usein tämän tyyppisiä harjoituksia pidetään 1-5: n toistoissa, koska jos pystyt tekemään harjoituksen useammin, et aktiivisesti työnnä voimaasi. Tämäntyyppinen liikunta auttaa rakentamaan supertiheää lihasta ja voimaa.
Huolimatta siitä, että jotkut saattavat suosia basic strength training exercises tiettyjä harjoituksia kuin toiset, muutamat perusvoimaharjoitukset sisältävät penkkipunnerruksen, deadliftin, käsipainorivit ja kyykkyjä. Haluat keskittyä harjoituksiin, joissa painotetaan lyhyitä voimapurkauksia eikä kardiovaskulaarisissa harjoituksissa havaittuja viivästyneitä liikkeitä.
Ruokavalio vahvuuden rakentamiseen
Jos haluat lisätä voimaasi, ruokavaliolla on tärkeä rooli. On mahdollista saada painoa,lihaksia ja saada voimaa turpoamatta (tätä kutsutaan "puhtaaksi irtotavaraksi"), mutta sitä on vaikea tehdä. Yksi tärkeimmistä ruokaryhmistä, johon sinun on keskityttävä, jos haluat lisätä voimaasi, on proteiini - koska tämä on lihaksen lopullinen rakennuspalsta.Jos teet voimaharjoittelua, edes luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun eivät auta sinua, jos et syö tarpeeksi. Se olisi kuin lisäisi turbotehostinta autoon, jossa ei ole polttoainetta - se ei toimi yhtään nopeammin.

On myös tärkeää, että syöt monimutkaisia hiilihydraatteja ja runsaasti terveellisiä rasvoja, kun yrität vahvistua. Jos aiot leikata kaloreita radikaalisti tai kieltäytyä antamasta kehollesi sitä, mitä se tarvitsee energiaan, kaikki voimaharjoittelusi ovat tuhma.
Luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun
Kun harjoittelet vahvistuaksesi, pyydät keholtasi enemmän kuin ennen. Tätä ei voi kiertää kahdella tavalla - asetat paljon stressiä kehollesi. Vaikka hyvä ruokavalio on välttämätöntä, on vaikea saada kaikkia tarvitsemiasi ravintoaineita (vitamiineja ja kivennäisaineita) ruokavalioon joka päivä.Tukemalla kehoasi luonnollisilla lisäravinteilla voimaharjoitteluun,voit saada näitä vitamiineja ja kivennäisaineita ilman, että sinun tarvitsee kiinnittää huomiota kaikkeen mitä tarvitset. Näin voit vahvistua, saada nopeampia tuloksia ilman, että sinun pitäisi huolehtia niin paljon siitä, mitä syöt.

Oikean luonnollisen lisäravinteen saaminen voimaharjoitteluun on kehon optimointia suorituskykyä varten. Tämä ei tarkoita, että et voisi menestyä, jos et ottanut näitä lisäravinteita, mutta se tarkoittaa vain, että voit olla menestyksekkäämpi, kun otat niitä.
Parhaat luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun
Jos etsit hyviä lisäravinteita, on tärkeää, että saat laadukkaan tuotteen sen sijaan, että jotain, joka väittää toimivan, mutta tekee hyvin vähän. Nämä ovat parhaat luonnolliset lisäravinteet voimaharjoitteluun, joita suosittelemme kokeilemaan, jos olet tosissasi painoharjoittelun nostamisessa.- Probolan50 – 96 pts.
- Metadrol — 86 pts.
- CrazyBulk — 72 pts.

Probolan50-takuu: He palauttavat rahasi jokaisesta pakkauksesta, jota ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen hoidon tuloksiin.
Probolan50: n vaikuttava aine on Epihydroxetiolan, terapeuttinen lisäravinne, joka viestii aivolisäkkeesi pääsevän sivusta ja pääsevän toimintaan erittämällä voimakkaan luteinisoivan hormonin, joka laukaisee metabolisen ketjureaktion lähes välittömin tuloksin. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet 400% kasvua testosteronin tuotantoa, parempaa kestävyyttä ja voimaa miehillä, jotka kokeilivat yhtä Hoito Probolan50!
Miksi #1? Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet todellisia tuloksia eikä tilastollisia sivuvaikutuksia miehillä, jotka tekevät Probolan50: stä osan liikunta- ja ravitsemusohjelmastaan. Hallitsemalla huolellisesti luonnollinen hormonaalinen tasapaino testosteronin, estrogeenin ja DHT voit maksimoida harjoitukset Herculean vahvuus ilman mitään ei-toivottuja sivuvaikutuksia!
Tilaa Probolan50

Metadrol-takuu: He palauttavat rahasi jokaisesta pakkauksesta, jota ei ole avattu, jos vain et ole tyytyväinen hoidon tuloksiin.
Metadrol käyttää kliinisesti testattua kaavaa, joka on osoitettu laajoissa tutkimuksissa lisäämään voimaa, vähentämään lihasväsymystä ja tuottamaan ennennäkemätöntä vauhtia kunto-ohjelmallesi. Yhdistämällä tunnettuja lisäravinteita ja eksoottisia ainesosia yhdeksi voittokaavaksi Metadrol pystyy antamaan todellisille urheilijoille todellisen kilpailuedun, kun kriittinen hetki vaatii sinua olemaan parhaimmillaan!
Miksi et #1? Laboratoriotutkimukset osoittavat, että urheilijat, jotka ottivat Metadrol ja muuttaa mitään muuta, saivat voimaa. Se toimii kuitenkin anabolisena, ja voi aiheuttaa hormonaalista tukahduttamista, joka yleensä tulee tämäntyyppisten lisäravinteiden rinnalle.
Tilaa Metadrol

CrazyBulk-takuu: Ne tarjoavat hyvityksen kaikista avaamattomista tuotteista 14 päivän ajan tilauspäivästä.
CrazyBulk-komponentit:
Anvarol, mitä 2000.00 Anvarol parantaa vahvuuttasi ja energiaasi lisäämällä ATP -tasoasi (adenosiinitrifosfaattia);
D-Bal, mitä sinä olet? heraproteiinilisä ja BCAA-ravistus, jotka on suunniteltu otettavaksi päivittäin.
Testo-Maxin kanssa; testosteronin ylläpito ja tehosterokotus.
Trenorol, mitä olet? metaboloija, joka auttaa proteiinisynteesissä lihasten kasvua ja vaikeasti tavoiteltavaa rasvaa.
Miksi et #1? Tämä yhdistelmäpaketti on hyvä, mutta se sisältää 4 erilaista tuotetta, jotka tekevät koko sarjasta liian kalliin. CrazyBulkin verkkosivusto on saatavilla vain englanniksi.
Tilaa CrazyBulk
Vahvistu ilman painonnousua
Kuten aiemmin mainittiin, voit tulla vahvemmaksi ilman painoa. On myytti, että sinun täytyy turvota tai rasvata tullaksesi vahvemmaksi - sinun on vain varmistettava, että löydät oikeat harjoitukset, jotka toimivat voimakehityksesi kannalta. Sen lisäksi, että löydät oikeat harjoitukset (ja varmistat, että harjoittelet säännöllisesti), haluat varmistaa, että saat tarvittavat ravintoaineet, joita kehosi tarvitsee suorittaakseen optimaalisella huipullaan.Jos haluat tietää, miten tulla vahvemmaksi ilman, että sinun on kiinnitettävä huomiota jokaiseen vitamiiniin, joka menee kehoosi, suosittelemme, että saat nämä ravintoaineet luonnollisista lisäravinteista voimaharjoitteluun.
Nämä ravintoaineet eivät muuta kehoasi yhdessä yössä tai yksin, mutta kun ne ovat osa hyvää harjoitusohjelmaa ja kovaa työtä, ne pystyvät tekemään joitain jyrkkiä muutoksia ja lisäämään voimiasi valtavasti. Jos haluat vahvistua, ei ole koskaan ollut parempaa aikaa tehdä niin!
Miten tulla vahvemmaksi?
Miten tulla vahvemmaksi? Suosittelemme parhaita lisäravinteita, jos haluat lisätä vahvuuttasi:- #1 Probolan50: 96 pistettä 100: sta. Tilaa Probolan50
- #2 Metadrol: 86 pistettä 100. Tilaa Metadrol
- #3 CrazyBulk: 72 pistettä 100: sta. Tilaa CrazyBulk
Päivitetty: 2020-10-14