Kuinka lisätä luun tiheyttä? Luonnollinen parannuskeino osteoporoosiin

Ihmisen luut

Luustomme eli luustomme rakenne voidaan nähdä ihmiskehon perustana, joka ei perustoiminnoiltaan eroa paljoakaan kodin perustasta. Kun saavutamme aikuisuuden, meillä on 206 näistä luista, jotka ovat ajan myötä sulautuneet yhteen. 21-vuotiaana luumme ovat suurimmillaan ja sen jälkeen, varsinkin jos sinulla on tiettyjä geneettisiä tai elämäntapatekijöitä, voi alkaa hajota, joskus merkittävästi, tämän jälkeen. Tämä hajoaminen voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia tavallisista selkäkipuista heikentäviin tiloihin, jotka jättävät sinulle suuremman riskin luunmurtumiin, murtumiin ja muihin.

Ikääntyessämme menetämme luuntiheyttä, ja meillä on myös suurempi riski kehittää erilaisia luuhun liittyviä sairauksia. Yksi yleisimmistä luuhun liittyvistä sairauksista, joka voi vaihdella lievästä vakavaan ja jopa heikentävään, on osteoporoosi. On tietysti olemassa laaja valikoima erilaisia luuhun liittyviä ongelmia, joista ihmiset kärsivät, mutta osteoporoosi on yksi yleisimmistä.

Osteoporoosi

Kuten edellä todettiin, osteoporoosi on melko yleinen tila, joka johtaa luiden ohenemiseen ja luun tiheyden menetykseen. Tämä voi aiheuttaa monenlaisia ongelmia, kuten yleistä kipua, liikkuvuuden heikkenemistä, lisääntynyttä luunmurtumien ja murtumien riskiä ja jopa lähes pysyvästi taipunutta asentoa.

Lähes kaikki alkavat menettää luuntiheyttä ja näkevät ohenemista luissa ilman ilmeisiä oireita. Useimmat alkavat saada niihin liittyviä oireita, kun tauti on edennyt siihen pisteeseen, että vahinko on tapahtunut.

Osteoporoosin oireet

Osteoporoosin tauti itsessään ei yleensä aiheuta suoria oireita. Pikemminkin osteoporoosista kärsivät ihmiset pyrkivät hakemaan lääkärin apua suhteessa kipuun tai vaivaan, joka on seurausta tilasta. Esimerkiksi monet ihmiset hakeutuvat lääkärin hoitoon sen jälkeen, kun he ovat käsitelleet kroonista selkäkipua, liikuntarajoitteita tai luun murtumista. Usein näiden muiden kysymysten tutkimisen aikana löydetään osteoporoosi, joka on muiden ongelmien perimmäinen syyllinen.

On kuitenkin olemassa joukko oireita, joita saatat alkaa huomata ja jotka voivat viitata osteoporoosin puhkeamiseen, joita voidaan pitää osteoporoosin oireina. Yleinen selkäkipu on yksi yleisimmistä, mutta sitä on vaikea aina yhdistää suoraan osteoporoosiin, koska selkäkipuihin on monia erilaisia syitä. Korkeuden menetys on erittäin hyvä indikaattori luun tiheyden vähenemisestä. Tämä on usein yleisintä naisilla.

Jos tauti etenee ilman diagnoosia, kärsivällä henkilöllä on todennäköisesti uskomattoman hauraat luut ja taipumus murtumiin ja murtumiin, jopa minimaalisesti stressaavista toiminnoista, kuten yskimisestä tai pienistä liikkeistä, kuten tuolista nousemisesta.

Osteoporoosin syyt ja osteoporoosin riskitekijät

Osteoporoosin syistä ja osteoporoosin riskitekijöistä tiedetään paljon, mutta on olemassa muutamia tekijöitä, joilla on vahva korrelaatio osteoporoosin kehittymiseen.

Ikää voidaan pitää myös riskitekijänä. Kuten edellä mainitsimme, saavutamme suurimman luuntiheytemme noin 21-vuotiaana. Kun vanhenemme sen jälkeen, meillä on taipumus kokea ainakin minimaalinen määrä luuntiheyden menetystä ja luiden ohenemista. Yleinen kehon massa on myös tärkein korrelaatio osteoporoosin kehittymiselle. Mitä painavampi on, sitä kovemmin luut rasittuvat pitämään ihmistä pystyssä. Niillä, jotka ovat ylipainoisia tai liikalihavia , on suurempi riski sairastua osteoporoosiin kuin niillä, jotka ovat terveellä painoalueella.

Muut elämäntapatekijät, kuten tupakointi ja liiallinen juominen, huono ruokavalio ja liikunnan puute, on yhdistetty osteoporoosin kehittymiseen. Tietyt reseptilääkkeet on myös yhdistetty luuntiheyden vähenemiseen ja osteoporoosin puhkeamiseen.

Osteoporoosin komplikaatiot

Yleisin osteoporoosiin liittyvä komplikaatio on luiden helppo murtuminen tai murtuminen. Tämä on usein silloin, kun ihmiset todella saavat osteoporoosin diagnoosin, koska useimmat ihmiset eivät esitä itseään hoitoon ennen kuin heillä on ongelma. Kuten edellä todettiin, osteoporoosin suoria oireita ei ole, joihin ihmiset voivat lopullisesti viitata. Tämä on yleisin, mutta se ei todellakaan ole ainoa komplikaatio, joka voi johtua osteoporoosista.

Ihmiset, joilla on vaikea tai pitkälle edennyt osteoporoosi, lyhenevät, koska heidän luuntiheytensä menetetään. Monet alkavat myös kävellä kumarassa asennossa luukadon seurauksena, mikä voi myös pahentaa yleistä kipua entisestään. Heidän on opittava lisäämään luun tiheyttä ja parantamaan osteoporoosia lisäkomplikaatioiden estämiseksi.

Miten parantaa osteoporoosia?

Miten parantaa osteoporoosia? Vaikka osteoporoosista on vielä paljon opittavaa, on olemassa useita erilaisia hoitovaihtoehtoja, jotka osoittavat erilaisia tehokkuustasoja. Luonnollisesti monet ihmiset etsivät hoitoa siihen, mikä voi olla erittäin tuskallinen tila. Seuraavassa on lyhyt yhteenveto perinteisten länsimaisten lääketieteen ammattilaisten yleisimmin määrätyistä hoidoista ja ideoista luuntiheyden lisäämiseksi.

Reseptilääkkeet osteoporoosiin

Osteoporoosiin on olemassa muutamia yleisiä reseptilääkkeitä, joiden on osoitettu auttavan ylläpitämään luun tiheyttä osteoporoosista kärsivillä ihmisillä, mikä auttaa vähentämään heidän luiden murtumisen tai murtumisen riskiä. Näiden lääkkeiden ongelmana on, että ne eivät lisää luun tiheyttä ja saatat joutua käyttämään niitä vuosia kerrallaan. Niiden käynnistyminen kestää myös reilusta puolesta vuodesta vuoteen. Monet ihmiset huomauttavat, että he kokevat erilaisia sivuvaikutuksia näistä lääkkeistä, kuten pahoinvointia ja ripulia.

Kalsium- ja D-vitamiinilisät

D-vitamiinin ja kalsiumin puute ruokavaliossa on yhdistetty lisääntyneeseen osteoporoosin kehittymisen todennäköisyyteen. Riippumatta iästäsi tai siitä, kuinka pitkälle edennyt sairautesi on, elämäsi tämän elementin parantamisella voi olla dramaattisia tuloksia. On osoitettu, että kalsiumia ja D-vitamiinia käyttävillä ihmisillä on pienempi riski jopa sairastua osteoporoosiin. Niille, joilla on jo se, voit todella auttaa lisäämään luun tiheyttä ottamalla suuria annoksia kalsiumia ja D-vitamiinilisää päivittäin.

On huomattava, että tämä ei paranna osteoporoosia, mutta se voi auttaa vähentämään taudin etenemistä sekä lieventämään joitain siihen liittyviä oireita.

Hormonihoito

Hormonihoito on vähemmän tunnettu osteoporoosin hoito, jota käytetään vain, kun kaikki muut hoitovaihtoehdot eivät ole tuottaneet positiivisia tuloksia. Toisin kuin lääkityksen, hormonihoidon on osoitettu todella lisäävän luun tiheyttä sen sijaan, että vain hidastaisi sen etenemistä. On huomattava, että tämä hoito ei ole ilman riskejä ja mahdollisia sivuvaikutuksia. Siksi sitä käytetään vain pienellä määrällä osteoporoosia sairastavia ihmisiä, joille mikään muu hoitovaihtoehto ei ole tuonut helpotusta tai parannusta.

Luonnollinen parannuskeino osteoporoosiin

Jos et ole kiinnostunut reseptilääkkeistä tai hormonihoidosta, saatat olla hieman tappiollinen. Saattaa tuntua, että kalsium- ja D-vitamiinilisät ovat ainoa vaihtoehto, ja niillä on rajallinen teho.

Onneksi osteoporoosiin on olemassa luonnollinen parannuskeino , joka sisältää laajan valikoiman korkealaatuisia luonnollisia ratkaisuja , jotka ovat osoittautuneet täysin turvallisiksi ja erittäin tehokkaiksi. Toinen osteoporoosin luonnollisen hoidon etu on, että niillä ei ole litania niihin liittyviä sivuvaikutuksia ja ne alkavat usein toimia paljon nopeammin kuin reseptivaihtoehdot.

Osteoporoosin luonnollinen parannuskeino stimuloi kehoa tuottamaan enemmän kollageenia kuin se luonnollisesti tuottaisi. Tämä kollageeni imeytyy ja imeytyy uudelleen kehoon, mikä parantaa luun, nivelten ja lihasten terveyttä ja stimuloi kehon luonnollisia paranemismekanismeja pitääkseen luut, nivelet ja lihakset huippukunnossa.

Suosittelemme parasta luonnollista parannuskeinoa osteoporoosiin:

1. proto_col Kollageenikapselit — 93 pistettä.
2. Biogetica BoneFormula — 86 pistettä.
3. OsteoBalance — 68 pistettä.

#1 - proto_col kollageenikapselit, 93 pistettä. proto_col CollagenCapsules on erinomainen, erittäin tehokas, luonnollinen parannuskeino osteoporoosiin ja siihen liittyviin oireisiin. Tämä lisäosa käyttää luonnossa esiintyvää proteiinia, joka tunnetaan nimellä kollageeni, luun, nivelten ja nivelsiteiden terveyden parantamiseksi sekä monia muita etuja. Lisäravinteen on osoitettu auttavan vähentämään nivelten jäykkyyttä ja voi jopa vähentää riskiäsi kehittää useita niveliin liittyviä ongelmia. Kollageeni tukee myös kehon luonnollisia korjausmekanismeja, jotka pitävät lihakset, luut ja nivelet huippukunnossa.

proto_col CollagenCapsules sisältää 1,200.00mg puhdasta kollageenihydrosaattia.

Rahat takaisin -takuu: Jos haluat palauttaa tuotteen, koska et enää halua sitä tai olet muuttanut mieltäsi, voit palauttaa sen 30 päivän kuluessa alkuperäisessä kunnossaan vaivatonta hyvitystä varten.

Miksi #1? proto_col avulla sinulla on tasapainoinen lisäosa, joka tuottaa suuria määriä kollageenia sekä joukon aineita, joiden avulla kollageeni imeytyy helposti ja käyttää kehossa. Lisäravinteessa on laaja valikoima vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka eivät vain auta tukemaan luuston terveyttä, vaan tukevat myös yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Tilaa proto_col CollagenCapsules #2 - Biogetica BoneFormula, 86 pistettä 100: sta. Biogetica BoneFormula on homeopaattinen, turvallinen ja tehokas luonnollinen tapa vähentää osteoporoosiin liittyviä oireita. Tämä osteoporoosin luonnollinen parannuskeino on erittäin tehokas edistämään terveitä luita sekä lievittämään luu- ja nivelkipuja, jotka usein liittyvät osteoporoosiin. Lisäravinteen ovat luoneet homeopaattiset asiantuntijat ja se tarjoaa pysyvän helpotuksen ilman reseptilääkkeiden sivuvaikutuksia.

Ainesosat: Calcarea carbonica, Calcarea fluorica, Calcarea phosphorica, Equisetum hyemale, Hekla-laava, fosfori, Silicea.

Rahat takaisin -takuu: Kokeile Biogetica BoneFormulata vähintään 30 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen - jostain syystä - palauta tuote täydelliseen hyvitykseen vähemmän toimituskuluja.

Miksi et #1? Rahat takaisin -takuu on vain 30 päivää. Voit palauttaa vain avaamattomia nimikkeitä.

Tilaa Biogetica BoneFormula #3 - OsteoBalance, 68 pistettä. OsteoBalance on toinen luonnollinen parannuskeino osteoporoosiin, jonka on osoitettu olevan erittäin tehokas parantamaan luuston terveyttä sekä niveliä ja lihaksia. Täysin luonnollinen lisäosa on suunniteltu erityisesti naisille ja sisältää uskomattoman paljon kalsiumia, mikä auttaa parantamaan luun tiheyttä ja vähentämään luuntiheyden vähenemisen riskiä. Lisäosa sisältää myös joukon luonnollisia aineita, joiden tiedetään auttavan kalsiumin imeytymisessä elimistöön.

Ainesosat: Kalsium (DimaCal-dikalsiummalaattina ja 50 % kalsiumsitraattina/malaattina), D-vitamiini (kolekalsiferolina) (D3), magnesium (dimagnesiummalaattina), sinkki (sinkkipikolinaattina), kupari (kupariglysinaattina), mangaani (mangaanisitraattina), boori (booriglysinaattina), piidioksidi (bambusta (bambusa spp.) Uute (varsi)), askorbyylipalmitaatti (rasvaliukoinen C-vitamiini).

Rahat takaisin -takuu: Palautukset hyväksytään vain 30 päivän kuluessa siitä, kun asiakas on vastaanottanut ne. Avaamattomat tuotteet, jotka palautetaan alkuperäisissä, suljetuissa pakkauksissa, saavat 100% hyvityksen. Avatut tuotteet saavat 50 %:n hyvityksen, enintään 1 avoimen pullon tuoteyksikköä kohden

Miksi et #1? Rahat takaisin -takuu on vain 30 päivää, saat 50% hyvityksen avatuista tuotteista.

Tilaa OsteoBalance

Miten osteoporoosia ehkäistään?

Ei ole mitään keinoa vähentää osteoporoosin kehittymisen riskiä. Jos tavoitteesi on kuitenkin selvittää, kuinka lisätä luun tiheyttä ja miten estää osteoporoosi, on joitain asioita, joita voit tehdä vähentääksesi riskiä sairastua tähän tilaan aluksi. Vaikka olisit jo alkanut osoittaa osteoporoosin merkkejä, nämä ponnistelut voivat parantaa dramaattisesti hoitotoimien tuloksia ja voivat ainakin tarjota hieman helpotusta vähentämällä kokemiesi oireiden vakavuutta.

Suurin osa asioista, joita voit tehdä osteoporoosin ehkäisemiseksi , ovat elämäntapavalintoja. Ensinnäkin sinun ei pitäisi tupakoida tai juoda liikaa. Tämä ei ainoastaan lisää osteoporoosin kehittymisen riskiä, vaan näillä tavoilla on laaja valikoima kielteisiä seurauksia, jotka liittyvät siihen.

Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti D-vitamiinia ja kalsiumia, on toinen loistava tapa vähentää osteoporoosin kehittymisen todennäköisyyttä. Säännöllinen liikunta on myös toinen keskeinen ennaltaehkäisevä toimenpide. Sen lisäksi, että liikunta auttaa pitämään lihaksesi raajat ja sydän- ja verisuonijärjestelmän terveinä, se auttaa pitämään sinut terveessä painossa, mikä myös estää osteoporoosia ikääntyessäsi.