Probioottisten lisäravinteiden terveyshyödyt terveelle immuunijärjestelmälle

Terveellinen ruoansulatusjärjestelmä

Terveellinen ruoansulatusjärjestelmä on yksi tärkeimmistä tekijöistä jokaisen yksilön terveellisessä hyvinvoinnissa. Terveellinen ruoansulatusjärjestelmä toimii saadakseen ravintoaineet ruoasta ja auttaa kehoa pysymään terveenä.

Kun ylläpidät tervettä ruoansulatusjärjestelmää, et kärsi satunnaisista suoliston epämukavuuden oireista ja muista herkäseen ruoansulatukseen liittyvistä ongelmista. Lisäksi terveellinen ruoansulatusjärjestelmä pitää sinut nauttimassa yleisestä terveydestä ja hyvinvoinnista.

Ikääntyminen, ruokavalio, stressi, ahdistus, hektinen elämä ja tietyt reseptilääkkeet voivat häiritä suoliston mikroflooran luonnollista tasapainoa ruoansulatuskanavassamme. Tämän luonnollisen tasapainon palauttamiseksi tarvitset erityisiä "ystävällisiä" bakteereja, jotka edistävät terveellistä ruoansulatusta, tukemaan terveellistä ruoansulatusta. Tällaisia tukevia bakteereja, jotka tunnetaan nimellä "Probiootit", käytetään probioottisissa lisäravinteissa.

Mitä ovat probiootit?

Probiootit ovat ravintolisiä, jotka sisältävät mahdollisesti hyödyllisiä bakteereja tai hiivaa. Tällä hetkellä hyväksytyn määritelmän mukaan probiootit ovat: "Elävät mikro-organismit, jotka riittävinä määrinä annettuina antavat isännälle terveyshyötyä".

Maitohappobakteerit (LAB) ovat yleisimpiä käytettyjä mikrobeja. LAB on käytetty elintarviketeollisuudessa monien vuosien ajan, koska ne pystyvät muuntamaan sokereita (mukaan lukien laktoosi) ja muita hiilihydraatteja maitohapoksi. Tämä ei ainoastaan tarjoa fermentoitujen maitotuotteiden, kuten jogurtin, ominaista hapan makua, vaan toimii säilöntäaineena alentamalla pH: ta ja luomalla vähemmän mahdollisuuksia pilaantuneille organismeille kasvaa.

Probioottien edut

Yksi tunnetuimmista probioottien eduista on, että probiootit vahvistavat immuunijärjestelmää. Probioottien tarkoituksena on auttaa kehon luonnossa esiintyvää suolistoflooraa palauttamaan itsensä. Niitä suosittelevat joskus lääkärit ja useammin ravitsemusterapeutit antibioottien jälkeen tai osana suolistoon liittyvän kandidiaasin hoitoa.

Probioottisten hoitojen hyötyjä koskevat kokeet viittaavat probioottien mahdollisesti hyödyllisiin lääkinnällisiin käyttötarkoituksiin. Monien mahdollisten probioottien hyötyjen osalta tutkimus on rajallista ja vain alustavia tuloksia on saatavilla.

On huomattava, että kuvatut vaikutukset eivät ole yleisiä probioottisia etuja. Kaikki vaikutukset johtuvat vain testatuista kannoista tai kannoista, ei lajista eikä koko LAB- probioottilisän (tai muiden probioottien) ryhmästä.

Probiootit immuunijärjestelmälle

Probiootit voivat auttaa tukemaan immuunijärjestelmää ja estämään haitallisten suolistobakteerien leviämisen. Muutaman probiootin on myös osoitettu stimuloivan kehon luonnollisten antioksidanttien kehittymistä. Ne voivat myös parantaa immuunisoluja, kuten soluja, jotka sisältävät IgA: ta, T-lymfosyyttejä ja luonnollisia tappajasoluja.

Kattavassa tutkimuksessa havaittiin hengityselinsairauksien riskin ja esiintymistiheyden pienentyneen probiootteja käytettäessä. Toinen tutkimus, jossa oli yli 570 lasta, vahvisti, että Lactobacillus GG: n ottaminen vähensi hengitystieinfektioiden esiintyvyyttä ja kestoa 17 prosentilla.

Kuinka valita probioottien tyypit?

Probioottina kutsuvan mikro-organismin kriteerit ovat, että nautittaessa mikro-organismin tulisi elää, todentaa, että sillä on terapeuttinen hyöty, ja määrätä nopeudella selkeän hyödyn tuottamiseksi. Laajalti mainittu sääntö, jota on noudatettava, on sallia vähintään miljardi siirtomaata muodostavaa yksikköä (CCU) joka päivä.

Probioottien lisääntyneen kysynnän myötä on olemassa laaja valikoima lisäravinteita , joista voi valita. Paljon tärkeämpää on tarkastella tarvitsemiesi probioottien tyyppiä.

Sinun ei pitäisi valita täydennystä, joka sisältää suurimman määrän organismityyppejä. Sinun on tehtävä kaikkemme varmistaaksesi, että olet lukenut tieteellisen tutkimuksen päättääksesi, mitä sinun pitäisi ottaa. Uudet vaihtoehdot kehittyvät, joten jatka etsimistä, jos et tunnista mitä tarvitset juuri nyt.

Probioottiset lisäravinteet ja niiden toimintatavat

Probioottilisä on määritelty suoliston probioottinen tehostaja, joka on suunniteltu parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa ja edistämään hyödyllisen bakteeriflooran tasapainoa.

Probioottiset lisäravinteet lisäävät entsyymejä ruoansulatuksen parantamiseksi; estää patogeenisten bakteerien ja organismien kasvua; ja parantaa ravinteiden biologista hyötyosuutta elintarvikkeesta. Probioottiset lisäravinteet eivät aiheuta kaasua tai turvotusta.

Probioottiset lisäravinteet on suunniteltu selviytymään ylemmän ruoansulatuskanavan mahanesteissä ja sapessa ja pääsemään suolistoon turvallisesti. Probiootit kasvavat ohutsuolessa, jossa ne lisäävät ruoansulatuskanavaan hyödyllistä maitohappoa, mikä auttaa poistamaan mahdollisesti haitallisia ei-hyödyllisiä bakteereja suoliston ympäristössä.

Tämä vähentää ripulin ja ummetuksen, käymisen, kaasun ja dyspepsian esiintymistä, joka johtuu ei-toivottujen organismien läsnäolosta.

Parhaat luonnolliset probioottilisät

Suosittelemme parhaita probioottisia lisäravinteita. Toisin kuin monet muut probioottityypit, probioottilisäaineet on erityisesti suunniteltu selviytymään happamasta vatsaympäristöstä ja toimittamaan suolistoon.

Voimme suositella näitä luonnollisia probioottisia lisäravinteita immuunijärjestelmän stimuloimiseksi:

1. YourBiology — 95 pts.
2. BowtrolProbioottinen — 88 pts.

#1 - YourBiology, 95 pistettä 100: sta. YourBiology on ainutlaatuinen sekoitus probiootteja ja prebiootteja, mikä helpottaa kehon luonnollisen tasapainon palauttamista. Immuniteetin, terveyden , ja yleisen hyvinvoinnin on osoitettu riippuvan suoliston olosuhteista. YourBiology kannustaa ruoansulatuskanavan parempaan toimintaan ja auttaa ylläpitämään suoliston bakteeristabiilisuutta.

YourBiology-takuu: Palautus on mahdollista vain 90 päivän ajan tavaroiden lähettämisestä asiakkaalle. Kaikki pakkaukset (mukaan lukien käytetyt pakkaukset) on palautettava yrityksen osoitteeseen.

YourBiologyin ainesosat: Probioottinen kulttuuri LactoSpore, Prebioottinen kuitu, Garcinia Cambogia -hedelmäuute, vihreän teen lehtiuute, piikikäs päärynäuute, papaijauutteen papaiiniuute, mustapippurihedelmäuute - BioPerine, kromi.

Miksi #1? Lukuisat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että YourBiology-probiootit vahvistavat ruoansulatusjärjestelmää ja helpottavat laihtumista. YourBiology sisältää vain korkealaatuisia, luonnollisia ainesosia, jotka on yhdistetty turvallisuuden ja suorituskyvyn maksimoimiseksi.

Tilaa YourBiology #2 - BowtrolProbiotic, 88 pistettä 100: sta. BowtrolProbiotic sisältää 9 miljardia elävää probioottisolua, yli 5 kertaa elävät aktiiviset viljelmät, joita tyypillisesti löytyy jogurtista, mutta ilman sokeria ja kaloreita. Tämä tuote ei sisällä päiväkirjaa, vehnää, hiivaa, maissia, sokeria, tärkkelystä, soijaa tai säilöntäaineita.

Takuu Voit palauttaa käyttämättömän ja avaamattoman tuotteen, joka on ostettu heiltä mistä tahansa syystä mistä tahansa syystä yhdeksänkymmenen (90) päivän kuluessa ostoksestasi.

BowtrolProbiotic sisältää 9 miljardia organismia grammaa kohti Lactobacillus sporogenes -kulttuuria. Se on 100% kasvissyöjä eikä sisällä lisättyjä apuaineita tai täyteaineita.

Miksi ei #1? BowtrolProbiotic sisältää 9 miljardia elävää probioottisolua - se on hyvä. Parhaat probioottiset lisäravinteet sisältävät kuitenkin muita ainesosia, jotka lisäävät immuunijärjestelmää, parantavat ruoansulatusta ja vähentävät rasvojen ja hiilihydraattien imeytymistä.

Tilaa BowtrolProbiotic

Probiootit Haittavaikutukset

Joillakin elävillä mikrobeilla on vahva kokemus siitä, että niitä käytetään probiootteina aiheuttamatta ihmisen sairauksia. Probioottien turvallisuutta ei kuitenkaan ole tutkittu yksityiskohtaisesti kliinisesti.

Probioottien sivuvaikutukset näyttävät olevan lieviä ja liittyvät enimmäkseen ruoansulatuskanavan häiriöihin (kuten kaasuun tai turvotukseen). Joissakin tapauksissa voi esiintyä vakavampia oireita. Hypoteettisesti probiootit voivat aiheuttaa infektioita, joita on hoidettava asianmukaisesti, erityisesti ihmisillä, joilla on jo olemassa olevia sairauksia.

Probiootit laihtuminen

Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut probiootit voivat auttaa sinua laihtua ja poistaa vatsan rasvaa. Eräässä tutkimuksessa jogurtin nauttiminen Lactobacillus fermentumilla tai Lactobacillus amylovoruksella 6 viikon aikana vähensi lihavuutta 3-4 prosenttia.

Toinen tutkimus 125 lihavasta laihduttajasta tutki Lactobacillus rhamnosus -lisäravinteiden vaikutusta painonhallintaan. Probiootteja saavat ihmiset menettivät 50 prosenttia enemmän painoa kuin ryhmä, joka otti lumelääkepilleriä 3 kuukauden tutkimusjakson aikana. He myös jatkoivat laihduttamista tutkimuksen ylläpitovaiheen aikana.

Viittaus

1. Kansalliset terveysinstituutit: probiootit: mitä sinun tarvitsee tietää
2. Harvard Health: Pitäisikö sinun ottaa probiootteja?
3. HealthLine: Kuinka probiootit voivat auttaa sinua laihtumaan ja vatsarasvaa
4. ScienceDirect: Suun kautta otettava probioottien lisäravinto voi stimuloida immuunijärjestelmää